Причем это относится и к мужчинам, и к женщинам.
Ученые из Бостонского университета под руководством Левины Ли провели масштабное исследование на добровольцах и доказали, что оптимисты действительно живут дольше пессимистов и при этом лучше и веселее проводят свои годы. Они реже страдают от различных заболеваний.
Исследование проводилось на двух выборках с участием 1429 мужчин и 69744 женщин. О результатах этого исследования написало издание Proceedings of the National Academy of Sciences.
Оптимисты, как выяснилось, реже страдают не только от депрессий и алкоголизма, употребления наркотиков, но и от сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. У оптимистов реже есть проблемы с лишним весом, поскольку им не приходится заедать стрессы: они находят удовольствие в жизни даже когда в ней есть место неприятностям и цейтноту.
Выяснилось также, что оптимисты быстрее по сравнению с пессимистами восстанавливают свое эмоциональное состояние после серьезных потерь, таких как смерть близкого человека, развод или утрата работы. И пережив неприятность, просто идут вперед и продолжают жить дальше.
Впервые исследователи, разделив испытуемых по уровню оптимизма, определили, в какой степени оптимизм влияет на продолжительность жизни. Оказалось, что надежда на лучшее и оптимистичное отношение к жизни позволяют продлить отпущенные природой годы на 15% женщинам и на 11% мужчинам.
И хорошая новость напоследок: оптимизму можно научиться. Помогут занятия с психологом или пересмотр своих взглядов на жизнь.
