16+
Здоровье

Три полезных продукта для сердца назвали волгоградские кардиологи

Три полезных продукта для сердца назвали волгоградские кардиологи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Совет дали специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.

Учитывая то, что осень на пороге, врачи Волгоградского областного кардиологического центра напомнили о сезонных продуктах, полезных для здоровья сердца.

1. КАРТОФЕЛЬ. В его составе много магния, а также витамина С, потому этот овощ так полезен осенью. К сожалению, по мере хранения картофель теряет значительные запасы полезных веществ, поэтому важно есть его именно сейчас, в конце лета и начале осени.

2. ЯБЛОКИ. Плоды этого хорошо известного фрукта богаты флавоноидами — веществами, необходимыми для профилактики ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Также они снижают уровень «плохого» холестерина в крови. Кроме того, яблоки содержат кверцетин, который обладает не только антиоксидантными, но и противовоспалительными свойствами, а также помогает предотвратить появление тромбов.

3. ВИНОГРАД. Поздний и сладкий, он препятствует образованию тромбов, помогает нормализовать работу сердца, давление, повысить уровень гемоглобина.

Добавляйте эти продукты в рацион, и сердце будет более крепким и здоровым.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:21, Общество

Астраханская вобла будет восстанавливать свою популяцию несколько лет

15:19, Криминал

Волгоградский бизнесмен осужден за уклонение от налогов на 160 миллионов

15:14, Происшествия

Волгоградка заплатит 3 тысячи за оскорбительные СМС

14:59, Общество

О пользе гороха рассказали волгоградцам специалисты

14:56, Здоровье

В Волгограде ученые ВолгГМУ создали перспективное средство от эпилепсии

14:55, Общество

2,5 тысячи тонн комбикорма проверили в Волгоградской области

14:51, Общество

Мотострелок из Волгоградской области с позывным «Фома» погиб в зоне СВО

14:42, Общество

Волгоградский митрополит Феодор находится в Ливане

14:37, Происшествия

Две незарегистрированных машины попали в ДТП под Волгоградом

14:35, Здоровье

Факторы риска заболеваний щитовидной железы назвали волгоградские врачи

14:23, Общество

Стало известно состояние пострадавших волгоградцев в результате страшного ДТП в Калмыкии

14:15, Происшествия

Пенсионерку в оранжевой одежде ищут в Волгограде

14:06, Общество

Жительница Волгоградской области борется со стоянкой фур

14:02, Общество

84% компаний в Волгограде берут родственников сотрудников

13:58, Происшествия

«ГАЗель» перевернулась после ДТП в Волгограде: видео

13:41, Общество

Что волгоградцам запрещено делать 20 мая, чтобы не брать грех на душу

13:38, Происшествия

В Камышине ищут мужчину, повредившего камнем 4 авто

13:38, Криминал

В Волгограде 57-летний сын до смерти избил мать

13:25, Общество

В Волгоградской области горе-отец задолжал дочери алиментов на полмиллиона рублей

13:17, Общество

Что нужно и можно делать с ребенком, упавшим с высоты, до приезда скорой?

Календарь