16+
Здоровье

Терапевт Мунаварова рассказала об опасности овсяной каши

Терапевт Мунаварова рассказала об опасности овсяной каши
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Оказывается, ее нельзя подавать к столу каждый день.

Врач-терапевт Сайера Мунаварова отметила, что, хотя овсянка является полезной крупой, ежедневное ее употребление может привести к вымыванию кальция из костей из-за содержания в ней фитиновой кислоты.

Она рекомендует есть овсянку пару раз в неделю, чтобы избежать негативных последствий для костной ткани. Об этом пишет "АиФ". По словам доктора, также важно избегать чрезмерного потребления простых углеводов, которые не обеспечивают длительного насыщения.

Для сбалансированного завтрака врач советует употреблять белковые продукты, такие как яйца, гречка или творог, которые способствуют улучшению продуктивности в течение дня.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:27, Происшествия

Подросток в Волгограде украл драгоценности на 2 млн рублей

16:22, Общество

Чаще всего волгоградцы конкурируют за должности директоров и режиссеров

15:59, Общество

Чем запрещено волгоградцам заниматься 22 июля, чтобы счастье не спугнуть

15:56, Криминал

Трое волгоградцев два года снимали детали с тепловозов

15:48, Транспорт

Более 1,1 тыс. домашних питомцев без сопровождения хозяев перевезено на ПривЖД в первом полугодии 2025 года

15:37, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Волгоградцев по вопросам переселения из аварийных домов консультируют специалисты

15:28, Общество

Волгоградцам за доносы на эконарушителей заплатят деньги

15:17, Происшествия

В Волгоградской области в Дону утонул 35-летний мужчина

15:09, Происшествия

4,5 млн ущерба: в Волгограде завели дело за загрязнение земли нефтепродуктами

15:04, Общество

МРОТ может вырасти у волгоградцев до 27 093 рублей

14:55, Происшествия

Кроссовер врезался в опору ЛЭП в Волгограде

14:46, Транспорт

В Волгограде трамвай №3 изменил маршрут из-за ДТП

14:34, Общество

В Волгограде АЗС снова подняли цены на бензин

14:34, Общество

96 детей приняли в роддоме Волгограда

14:32, Необычное

Волгоградцы обсуждают могилу, обнаруженную в сквере Волжского

14:20, Спорт

В «Роторе» появился молодой нападающий

14:17, Общество

Волгоградская область приняла более 914 тысяч туристов за полгода

13:57, Происшествия

В Волгограде желтый уровень опасности заменили на оранжевый

13:53, Общество

В городе Волгоградской области Автодор проверил дороги

13:35, Происшествия

Бойца Дмитрия Шушпанова похоронили под Волгоградом

Календарь