16+
Здоровье

Терапевт Мунаварова рассказала об опасности овсяной каши

29 Сен 18:04
Терапевт Мунаварова рассказала об опасности овсяной каши
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Оказывается, ее нельзя подавать к столу каждый день.

Врач-терапевт Сайера Мунаварова отметила, что, хотя овсянка является полезной крупой, ежедневное ее употребление может привести к вымыванию кальция из костей из-за содержания в ней фитиновой кислоты.

Она рекомендует есть овсянку пару раз в неделю, чтобы избежать негативных последствий для костной ткани. Об этом пишет "АиФ". По словам доктора, также важно избегать чрезмерного потребления простых углеводов, которые не обеспечивают длительного насыщения.

Для сбалансированного завтрака врач советует употреблять белковые продукты, такие как яйца, гречка или творог, которые способствуют улучшению продуктивности в течение дня.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

5 Ноя, Общество

Бойцы "Бессмертного Сталинграда" поздравили Андрея Бочарова с Днем военного разведчика

5 Ноя, Общество

Смотрим, как Волгоград встретил первый снег

5 Ноя, Происшествия

Волгоград переживает последствия сильнейшего ветра

5 Ноя, Происшествия

260 случаев утечки секретных данных пресекли в Волгоградской области

5 Ноя, Общество

Холод, снег, дожди и гололед обещают волгоградцам 6 ноября

5 Ноя, Происшествия

Телефонные вирусы могут украсть деньги волгоградцев

5 Ноя, ЖКХ

Свет погаснет в десятках домов Волгограда 6 ноября

5 Ноя, Общество

Росгвардейцам - участникам СВО вручили госнаграды в Волгограде

5 Ноя, ЖКХ
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Волгоградцам ответили на популярные вопросы о начале отопительного сезона

5 Ноя, Происшествия

Ураганный ветер обрушил фасад многоэтажки в Волгограде

5 Ноя, Общество

Почти 14 тысяч новых рабочих мест создадут в Волгоградской области

5 Ноя, Общество

Опасный вирус Коксаки угрожает волгоградцам

5 Ноя, Общество

В Волгограде 7 декабря заработает Резиденция Деда Мороза

5 Ноя, Общество

В Волгоградской библиотеке для слепых представили рукотворные тактильные книги

5 Ноя, Общество
Фото: администрация Волгограда

В Волгограде детский праздник проведут на проспекте Металлургов

5 Ноя, Общество

В Волгоградской области завод заплатит вальцовщику за незаконное увольнение

5 Ноя, Общество

Что нужно сделать 6 ноября, чтобы забыть про беды и печали

5 Ноя, Криминал

Волгоградка продала чужую квартиру и скрылась за границей

5 Ноя, Происшествия

В Волгограде грузовик столкнулся с автобусом №35

5 Ноя, Общество

В Волгоградской области финиширует расчистка ерика Верблюд

Календарь