16+
Здоровье

Санврачи рекомендуют волгоградцам ввести в рацион питания финики

Санврачи рекомендуют волгоградцам ввести в рацион питания финики
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Финики ценят за то, что они отлично насыщают и дают силу.

Сотрудники Роспотребнадзора по Волгоградской области советуют жителям региона употреблять финики. Эти плоды богаты витаминами, минералами и полезными веществами, в которых нуждается организм.

Финики хорошо насыщают, и ими рекомендуют заменять сладости. Плоды богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием и витаминами А, С, В1, В2, В6. В составе присутствуют заменимые и незаменимые аминокислоты.

- Плоды фиников помогают бороться с вирусными инфекциями, они помогают вылечить кашель, - отметили в Роспотребнадзоре. - У фиников хороший общеукрепляющий эффект, они тонизируют, придают силы.

Санврачи рекомендуют финики тем, кто страдает малокровием, кто часто испытывает значительные физические нагрузки. Плоды полезны для пожилых людей, поскольку защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, регулируют уровень глюкозы в крови, поддерживают кислотный баланс в организме, благотворно влияют на сердце, почки и печень.

При выборе фиников в магазинах следует покупать темно-коричневые плоды, без плесени и белых оттенков, которые свидетельствуют о недозрелости. Если у сухого фрукта есть запах брожения, то покупать его не следует. Финик должен быть мягким на ощупь, не липким и сладким на вкус, но не приторным и не медовым.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:44, Происшествия

Площадь пожара за Волгой увеличилась еще в 2,5 раза

20:59, Общество

Резкие перепады температур и дожди ждут волгоградцев 9 октября

20:48, ЖКХ

Массовое отключение света ждет Волгоград 9 октября

20:37, Экономика

В Волгограде подорожали овощи, яйца и хлеб

20:20, Спорт

В Волгограде встретили сборную России по футболу

19:57, Экономика

В Волгограде взлетели цены на бензин и дизель

19:39, Происшествия

Столкновение иномарки и маршрутки в Волгограде попало на видео

19:17, Общество

Соревнования по ловле на спиннинг пройдут в Урюпинске

18:48, Общество

Сборную Ирана по футболу встретили в аэропорту Волгограда

18:24, ЖКХ

Как экономить воду и платить меньше, рассказали волгоградцам

17:56, Криминал

Супругов-закладчиков задержали в Волгограде

17:39, Общество

Теплоход «Владимир Жириновский» проследовал через Волгоград

17:30, ЖКХ
фото: Матвей Горбунов / "Городские вести"

Более 550 соцобъектов начали отапливать в Волгограде

17:22, Здоровье

В Волгограде врач назвала безопасные способы похудеть и развеяла миф о карниворе

17:04, Благоустройство

2000 цветов и декоративных растений украсили Александровский сад Волгограда

17:04, Происшествия

Площадь пожара за Волгой многократно возросла

16:58, Происшествия

17-летняя волгоградка попала под колеса внедорожника

16:39, Общество

В Волгограде пройдет воскресный своп с полтонной вещей

16:32, Общество

Чиновника оштрафовали под Волгоградом

16:20, Происшествия

Под Волгоградом 7-месячная девочка пострадала в аварии

Календарь