16+
Здоровье

Санврачи рекомендуют волгоградцам ввести в рацион питания финики

Санврачи рекомендуют волгоградцам ввести в рацион питания финики
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Финики ценят за то, что они отлично насыщают и дают силу.

Сотрудники Роспотребнадзора по Волгоградской области советуют жителям региона употреблять финики. Эти плоды богаты витаминами, минералами и полезными веществами, в которых нуждается организм.

Финики хорошо насыщают, и ими рекомендуют заменять сладости. Плоды богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием и витаминами А, С, В1, В2, В6. В составе присутствуют заменимые и незаменимые аминокислоты.

- Плоды фиников помогают бороться с вирусными инфекциями, они помогают вылечить кашель, - отметили в Роспотребнадзоре. - У фиников хороший общеукрепляющий эффект, они тонизируют, придают силы.

Санврачи рекомендуют финики тем, кто страдает малокровием, кто часто испытывает значительные физические нагрузки. Плоды полезны для пожилых людей, поскольку защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, регулируют уровень глюкозы в крови, поддерживают кислотный баланс в организме, благотворно влияют на сердце, почки и печень.

При выборе фиников в магазинах следует покупать темно-коричневые плоды, без плесени и белых оттенков, которые свидетельствуют о недозрелости. Если у сухого фрукта есть запах брожения, то покупать его не следует. Финик должен быть мягким на ощупь, не липким и сладким на вкус, но не приторным и не медовым.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:15, Общество

Что запрещено делать волгоградцам 27 июня, чтобы не укоротить свою жизнь

26 Июн, Общество

Какой будет погода 27 июня, рассказали волгоградцам

26 Июн, Происшествия

Волгоградские полицейские применили оружие, чтобы остановить погоню

26 Июн, Криминал

Прокуратура ужесточила наказание волгоградцу за угрозу убийством и поджог

26 Июн, Спорт

Кирилл Никишин — игрок волгоградского «Ротора»

26 Июн, Транспорт

В Волгоградской области будет больше электротранспорта

26 Июн, Здоровье

Ученые ВолгГМУ изучают хронические заболевания волгоградцев

26 Июн, Общество

190 волгоградских мигрантов выдворили из страны

26 Июн, Образование

Летняя оздоровительная кампания в Волгоградской области проходит по плану

26 Июн, Общество

34 тысячи ипотечных займов выдано волгоградским семьям

26 Июн, Спорт

Волгоградские школьники участвуют в спортивном проекте «Вызов Первых»

26 Июн, Экономика

Волгоградская область стала первой в цикле стратсессий по инвестклимату

26 Июн, ЖКХ

Света не будет в четырех районах Волгограда 27 июня

26 Июн, Здоровье

Волгоградцам назвали семь ключевых факторов, продлевающих жизнь

26 Июн, Криминал

В Волгограде адвокат с подельниками незаконно торговали квартирами покойников

26 Июн, Общество

Только 10% волгоградцев заказывают обеды на работу

26 Июн, Общество

Автослесаря из Волгоградской области осудили за незаконную деятельность

26 Июн, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде юнармейцев наградили знаком отличия «Юнармейская доблесть»

26 Июн, Образование

Волгоградским школьникам могут начать ставить оценки по поведению

26 Июн, ЖКХ

В Волгоградской области обнаружено 30 незаконных подключений к газу

Календарь