16+
Здоровье

Санврачи рекомендуют волгоградцам ввести в рацион питания финики

Санврачи рекомендуют волгоградцам ввести в рацион питания финики
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Финики ценят за то, что они отлично насыщают и дают силу.

Сотрудники Роспотребнадзора по Волгоградской области советуют жителям региона употреблять финики. Эти плоды богаты витаминами, минералами и полезными веществами, в которых нуждается организм.

Финики хорошо насыщают, и ими рекомендуют заменять сладости. Плоды богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием и витаминами А, С, В1, В2, В6. В составе присутствуют заменимые и незаменимые аминокислоты.

- Плоды фиников помогают бороться с вирусными инфекциями, они помогают вылечить кашель, - отметили в Роспотребнадзоре. - У фиников хороший общеукрепляющий эффект, они тонизируют, придают силы.

Санврачи рекомендуют финики тем, кто страдает малокровием, кто часто испытывает значительные физические нагрузки. Плоды полезны для пожилых людей, поскольку защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, регулируют уровень глюкозы в крови, поддерживают кислотный баланс в организме, благотворно влияют на сердце, почки и печень.

При выборе фиников в магазинах следует покупать темно-коричневые плоды, без плесени и белых оттенков, которые свидетельствуют о недозрелости. Если у сухого фрукта есть запах брожения, то покупать его не следует. Финик должен быть мягким на ощупь, не липким и сладким на вкус, но не приторным и не медовым.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

17:59, ЖКХ

На севере Волгограда квартиру признали непригодной для жилья

17:50, Общество

Волгоградский миллиардер Михаил Грачев призвал к доброте

17:45, Инфраструктура

Новая поликлиника в Камышине готова на 40%

17:32, Спорт

Волгоградские легкоатлеты взяли 6 медалей на всероссийских соревнованиях

17:27, ЖКХ

10 июля света не будет в четырех районах Волгограда

17:07, Общество

Бастрыкину доложат о проверке соблюдения прав пожилого инвалида из Волгограда

17:04, Общество

Волгоградцам напомнили о правилах эксплуатации маломерных судов

16:55, Здоровье

Колопроктологи-женщины готовы принять стеснительных волгоградок

16:51, Общество

Двух новых судей назначил Путин в Волгоградской области

16:42, Инфраструктура

Волгоградская область восстанавливает спортшколу в ЛНР

16:35, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Волгоградцам показали, как создавалась экспозиция «Бронепоезд войск НКВД»

16:24, Происшествия

Волгоградец угнал иномарку и врезался на ней в столб

16:20, Общество

3D-макеты парка и аквапарка установили в крытом автодроме ЦПКиО Волгограда

16:07, Происшествия

Жительница Волгоградской области рассказала, как стала пособницей мошенников

16:04, Общество

Волгоградцу дали 10 суток ареста за долг по алиментам в 300 тысяч рублей

15:46, Благоустройство
фото: администрация Волгограда

Территорию гимназии № 4 Волгограда благоустроит МБУ «Южное»

15:40, Общество

Волгоградский филиал Центра «ВОИН» попал под санкции

15:29, Образование

Стали известны специальности, которые абитуриенты чаще выбирают в ВолгГМУ

15:26, Криминал

Волгоградец в Сети оправдывал деятельность националистической организации

15:16, ЖКХ

Беспилотники спешат на помощь волгоградским энергетикам

Календарь