16+
Здоровье

Санврачи прописали арбузы худеющим волгоградкам

Санврачи прописали арбузы худеющим волгоградкам
Фото: «Городские вести»

А еще в этой ягоде много витаминов и антиоксидантов.

Волгоградские санврачи рассказали о «похудательных» свойствах арбуза. Эта сочная ягода не только суперполезна для здоровья за счет витаминов и антиоксидантов, но и помогает сбросить лишний вес. Как сообщили «Городским вестям» в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области, арбуз отлично утоляет чувство жажды и голода, нормализует моторику кишечника благодаря пектину и клетчатке.

- Рекомендуется употреблять арбузы тем, кто соблюдает разгрузочную диету, - добавили в ведомстве. - В 100 граммах их мякоти содержится всего 37 калорий.

Также специалистами давно доказано положительное влияние арбуза на функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем человека. В арбузе содержатся витамины А и С, витамины группы В, фолиевая кислота, железо, калий, магний, углеводы. Также он является одним из лидеров по содержанию ликопина – очень сильного антиоксиданта. Все это помогает укреплению иммунитета, поддержанию нормальной функции нервной системы и формированию красных кровяных телец. Плод состоит на 90% из воды и является отличным мочегонным средством. Полезные свойства арбуза хорошо регулируют протекание биохимических процессов в организме, помогают в лечении артрита и подагры.

Вредные свойства арбуза — это повышенное содержание нитратов, которые образуются в плодах при нарушении требований при их выращивании. При употреблении таких арбузов можно получить отравление, поэтому покупать их следует в надежных местах, где могут предоставить сертификат о безопасности продукта.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алиса Апанасенко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:16, ЖКХ

На севере Волгограда обесточены дома на трех улицах

20:00, Спорт

"Ротор" проигрывает "Сочи" после первого тайма на "Волгоград Арене"

19:47, Общество

Волгоградскую область окутает туман и охладят заморозки 9 ноября

19:08, Происшествия

Прокуратура заинтересовалась травмами сварщика в Волгоградской области

18:46, Происшествия

Волгоградец подал в суд на «Совкомбанк» за повышение кредитной ставки

18:15, Здоровье

Уролог перечислил первые признаки простатита

18:00, Общество

Как выбрать качественное вино, рассказали в Роскачестве

17:53, Происшествия

Бешенство обнаружено в Котельниково Волгоградской области

17:46, Общество

14 волгоградских предприятий участвуют в программе «Открытая промышленность-2024»

17:33, Общество

В Волгоградской области появилась мемориальная доска в память полицейскому

17:27, Общество

В Волгограде пирог с капустой признан лучшим на "Кухне без границ"

17:23, Происшествия

Две женщины чуть не сгорели в пятиэтажке под Волгоградом

17:14, Криминал

Волгоградка пыталась украсть обувь в магазине, желая "прочувствовать" преступление

16:55, Общество

Более 458 млрд рублей находится на счетах жителей Волгоградской области

16:54, Происшествия

Сварщик травмировался во время ремонта теплосетей в Волжском

16:23, Общество

В Волгограде рекультивируют вредную свалку и вернут землю муниципалитету

16:08, Образование

Около 10 миллионов рублей выиграли волгоградские школьники и студенты

15:49, Криминал

Волгоградцу грозит колония за убийство двух зайцев

15:31, Общество

В госсобственность возвращено 7 000 кв.м земли природного парка Волгоградской области

15:13, Общество

Сотрудник Волгоградского медуниверситета стал участником шоу «Привет, Андрей!»

Календарь