16+
Здоровье

Санврачи прописали арбузы худеющим волгоградкам

Санврачи прописали арбузы худеющим волгоградкам
Фото: «Городские вести»

А еще в этой ягоде много витаминов и антиоксидантов.

Волгоградские санврачи рассказали о «похудательных» свойствах арбуза. Эта сочная ягода не только суперполезна для здоровья за счет витаминов и антиоксидантов, но и помогает сбросить лишний вес. Как сообщили «Городским вестям» в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области, арбуз отлично утоляет чувство жажды и голода, нормализует моторику кишечника благодаря пектину и клетчатке.

- Рекомендуется употреблять арбузы тем, кто соблюдает разгрузочную диету, - добавили в ведомстве. - В 100 граммах их мякоти содержится всего 37 калорий.

Также специалистами давно доказано положительное влияние арбуза на функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем человека. В арбузе содержатся витамины А и С, витамины группы В, фолиевая кислота, железо, калий, магний, углеводы. Также он является одним из лидеров по содержанию ликопина – очень сильного антиоксиданта. Все это помогает укреплению иммунитета, поддержанию нормальной функции нервной системы и формированию красных кровяных телец. Плод состоит на 90% из воды и является отличным мочегонным средством. Полезные свойства арбуза хорошо регулируют протекание биохимических процессов в организме, помогают в лечении артрита и подагры.

Вредные свойства арбуза — это повышенное содержание нитратов, которые образуются в плодах при нарушении требований при их выращивании. При употреблении таких арбузов можно получить отравление, поэтому покупать их следует в надежных местах, где могут предоставить сертификат о безопасности продукта.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алиса Апанасенко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:07, Общество

Волгоградцам запретят смотреть «Игру престолов» и «Гарри Поттера»

11:58, Общество

Дожди и грозы задержатся в Волгоградской области на три дня

11:45, Общество

В Волгограде с 1 августа пенсионерам повысят пенсии

11:37, Общество

Запрет на продажу алкоголя введут 24 мая в Волгоградской области

11:34, Общество

Названы суммы, которые российские пенсионеры хранят на вкладах

11:28, Общество

В Волгограде ищут водителей на зарплату 100 тысяч

11:20, Криминал

В Волгограде гендиректора поймали на контрабанде оборудования для военных нужд

11:13, Происшествия

МЧС: четверо волгоградцев погибли и трое пострадали в ДТП в Калмыкии

10:59, Происшествия

«Приора» влетела в дерево под Волгоградом

10:55, Общество

Студенты-медики ВолгГМУ заложили аллею памяти погибшим воинам ВОВ и СВО

10:39, Общество

В Волгоградской области школьников принимают в пионеры

10:38, Образование

Волгоградские школьники услышат последний звонок 24 мая

10:18, Общество

В Совете Федерации стартовали дни Волгоградской области

09:59, Происшествия

Две машины сгорели ночью в Волгограде

09:39, ЖКХ

ГВС отключат в шести районах Волгограда на новой рабочей неделе

09:32, Происшествия

Опубликовано первое видео с места трагедии в Калмыкии

09:29, Здоровье

Способ уничтожить нитраты в помидорах назвали волгоградцам

09:22, Общество

Бар в центре Волгограда продают за копейки

09:06, Общество

В Волжском в последний путь провожают легендарного тренера Кудряшова

09:03, Здоровье

Волгоградцев предупредили об угрозе ВИЧ в салонах красоты

Календарь