Это полезно, но не всем.
Волгоградские санврачи разъяснили, в чем польза ежедневного употребления по утрам воды с лимоном. Как сообщили «Городским вестям» в управлении Роспотребнадзора по региону, стакан воды утром натощак помогает «проснуться» пищеварительной системе, запустить работу желудка, кишечника, почек и других органов. А лимон богат витаминами группы В, а также D, Е и РР; макро- и микроэлементами.
- Начиная утро с лимонной воды, мы даем организму отличный ресурс для работоспособности, - пояснили в ведомстве. - Двойная польза напитка стимулирует органы и системы. Так что это хорошая привычка. Кроме того, это вкусно.
Специалисты также рекомендуют добавлять в цитрусовую воду мед, мяту, имбирь или куркуму. Однако некоторым людям от подобных утренних ритуалов лучше воздержаться. Без лимона в стакане чая лучше обойтись тем, кто имеет проблемы с ЖКТ, сердцем и сосудами, а также при чувствительной зубной эмали.
