16+
Здоровье

РПН назвал волгоградцам 7 обманчивых ЗОЖ-продуктов

РПН назвал волгоградцам 7 обманчивых ЗОЖ-продуктов
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Роспотребнадзоре рассказали о 7 ЗОЖ-продуктах, которые только притворяются таковыми.

Многие волгоградцы стараются правильно питаться и вести здоровый образ. Это стало настоящим веянием моды. Волгоградцы налегают на овощи и фрукты, пьют соки и воду с лимоном, выбирают продукты без глютена и сахара.

Роспотребнадзор составил список продуктов, которые кажутся полезными, но это обманка производителей и маркетологов.

Первым в списке идут сладкие йогурты и творожки. Простой вариант завтрака, который многие считают очень полезным. Однако это не так. Всего с одним йогуртом и парой творожков вы можете получить солидную часть дневной нормы сахара.

Соки и нектары тоже оказались в этом топе. В пакетированных соках мало витаминов, зато много сахара.

Не стоит уповать и на обезжиренные молочные продукты. Кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. В такой продукции также содержится много сахара.

Мюсли тоже только кажутся полезными. В продукции много сахара и жира в виде растительных масел. А заявленное количество орехов и сухофруктов не всегда соответствует истине.

В кашах быстрого приготовления крупа пропарена, поэтому ее питательная ценность сильно снижена. Мало пользы, но много пустых калорий. Не принесут пользы сахар, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы.

Не налегайте на протеиновые батончики. Часто производители занижают калорийность, содержание углеводов и жира в батончиках. А вот количество белка часто бывает ниже заявленного.

Сейчас начался настоящий бум на покупку продуктов без глютенов. Различные сомнительные эксперты растиражировали идею о том, что пшеничная мука вредна для человека. Производитель заменяет муку на что-то другое. Иногда еда теряет белки и обогащается быстрыми углеводами.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:35, Криминал

Волжанин прописал пять иностранцев на пустующем СНТ

09:05, Культура

ИИ впервые проверил знания волгоградских студентов

08:30, ЖКХ

В каких районах Волгограда не будет света 27 октября

07:50, Спорт

«Ротор» сыграет с «Родиной» 26 октября

07:10, Происшествия

Восемь человек спасли пожарные из горящей пятиэтажки в Волжском

03:45, Общество

Следующая неделя обещает волгоградцам начаться с порывами ветра до 20 м/с

02:25, Общество

Что нельзя делать 26 октября, на Агафонов день

00:35, Общество

Под Волгоградом в ДТП из-за выезда на встречку погибли 4 человека

25 Окт, Общество

Волгоградцев ждут туманы и дожди 26 октября

25 Окт, Общество

Волгоградские полицейские встретились со студентами ВолгГТУ

25 Окт, ЖКХ

В Волгограде один район останется без света 26 октября

25 Окт, Общество

В Волгограде чествовали сотрудников регионального ГУ ФССП России

25 Окт, Общество

Чего не стоит делать 26 октября, чтобы не стать жертвой обмана

25 Окт, Общество

В Волгоград прибыл «Вагон знаний» со школьниками из Уфы и Саранска

25 Окт, Транспорт

В Волгограде из-за ДТП меняли маршрут трамвая №2

25 Окт, Криминал

Под Волгоградом пенсионерка отдала мошенникам деньги на «проверку» подлинности

25 Окт, Общество

Губернатор Андрей Бочаров провел совещание по формированию бюджета

25 Окт, Общество

Волгоград включили сразу в два рейтинга популярности у путешественников

25 Окт, Благоустройство

В ЦПКиО Волгограда обсудили вопросы развития парка

25 Окт, Общество

В волгоградском ЦПКиО пройдет всероссийский фестиваль русской кухни 4 ноября

Календарь