16+
Здоровье

РПН назвал волгоградцам 7 обманчивых ЗОЖ-продуктов

23 Фев 07:10
РПН назвал волгоградцам 7 обманчивых ЗОЖ-продуктов
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Роспотребнадзоре рассказали о 7 ЗОЖ-продуктах, которые только притворяются таковыми.

Многие волгоградцы стараются правильно питаться и вести здоровый образ. Это стало настоящим веянием моды. Волгоградцы налегают на овощи и фрукты, пьют соки и воду с лимоном, выбирают продукты без глютена и сахара.

Роспотребнадзор составил список продуктов, которые кажутся полезными, но это обманка производителей и маркетологов.

Первым в списке идут сладкие йогурты и творожки. Простой вариант завтрака, который многие считают очень полезным. Однако это не так. Всего с одним йогуртом и парой творожков вы можете получить солидную часть дневной нормы сахара.

Соки и нектары тоже оказались в этом топе. В пакетированных соках мало витаминов, зато много сахара.

Не стоит уповать и на обезжиренные молочные продукты. Кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. В такой продукции также содержится много сахара.

Мюсли тоже только кажутся полезными. В продукции много сахара и жира в виде растительных масел. А заявленное количество орехов и сухофруктов не всегда соответствует истине.

В кашах быстрого приготовления крупа пропарена, поэтому ее питательная ценность сильно снижена. Мало пользы, но много пустых калорий. Не принесут пользы сахар, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы.

Не налегайте на протеиновые батончики. Часто производители занижают калорийность, содержание углеводов и жира в батончиках. А вот количество белка часто бывает ниже заявленного.

Сейчас начался настоящий бум на покупку продуктов без глютенов. Различные сомнительные эксперты растиражировали идею о том, что пшеничная мука вредна для человека. Производитель заменяет муку на что-то другое. Иногда еда теряет белки и обогащается быстрыми углеводами.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:14, Происшествия

В ТРЦ Волгограда ребенку на голову рухнул рекламный баннер

18:00, Общество

С морозов и солнца начнется рабочая неделя для волгоградцев

17:38, ЖКХ

Свет погаснет в четырех районах Волгограда 9 декабря

17:27, Здоровье

Волгоградцы обсуждают риск заражения оспой обезьян

17:00, Общество

Желтый уровень погодной опасности пробудет с волгоградцами до вечера 8 декабря

16:35, Общество

Что строго запрещено делать 9 декабря, в Юрьев день

15:57, Общество

Волгоградские волонтеры получили международную премию #МЫВМЕСТЕ

15:36, Криминал

Волгоградцу в балаклаве пробили голову битой из-за замечания

15:12, Необычное

Дорогостоящий автомобиль Tesla Cybertruck заметили в Волгограде

14:45, Необычное

Волгоградцам показали, как раньше выглядела 7-я Гвардейская

14:20, Транспорт

В аэропорту Волгограда задержали рейс в Москву

13:47, Происшествия

Волжанин хотел заработать на бирже, но потерял 3 млн рублей

13:21, Происшествия

В Волгограде LADA врезалась в фонарный столб, взрослый и ребенок в больнице

12:59, Общество

В 73% компаний Волгограда украшают кабинеты к Новому году

12:33, Общество

Снежные горки открылись в ЦПКиО Волгограда

12:10, Происшествия

Бездыханное тело рабочего нашли на заводе в Волжском

11:57, Общество

Волгоградцам назвали 3 горячих напитка для согревания зимой

11:37, Происшествия

Подростки кидают петарды в подъездах под Волгоградом

11:19, Культура

В Волгограде учреждения культуры готовят волшебную новогоднюю программу

10:52, Происшествия

Четыре БПЛА сбили в Астраханской области

Календарь