16+
Здоровье

Роспотребнадзор в Волгограде объяснил, как сохранить остроту зрения

Роспотребнадзор в Волгограде объяснил, как сохранить остроту зрения
Фото: "Городские вести"

Санврачи советуют в первую очередь сохранять ЗОЖ.

В Волгограде специалисты управления Роспотребнадзора дали рекомендации, как взрослому человеку сохранить остроту зрения, которая с возрастом ухудшается.

В большинстве случаев зрение ухудшается в рамках возрастных изменений, имеющихся хронических заболеваний. К примеру, сахарный диабет и гипертония могут стать факторами снижения зрения. Чтобы зрение не притуплялось, волгоградские санврачи советуют как минимум придерживаться правил здорового образа жизни. Во-первых, с возрастом человек должен как можно внимательнее относиться к своему питанию. В рационе обязательно должны быть фрукты, овощи, листовая зелень, жирная рыба. Важно быть активным, двигаться - и не только для сохранения зрения, но и для снижения рисков возникновения других проблем со здоровьем - высокого давления, диабета.

В солнечные дни и особенно летом специалисты советуют обязательно носить затемняющие очки. И не только для того, чтобы выглядеть стильно, но и чтобы защитить от повреждений хрусталик глаза и сетчатку.

Если человек работает за компьютером, то глазам периодически необходим отдых, во время которого взор необходимо фокусировать на отдаленных объектах. И самое важное - регулярно проверять зрение, особенно если качество видимых объектов ухудшается, предметы кажутся размытыми и нечеткими, появляются вспышки, темные пятна, чувствительность к свету, трудности чтения, боль в глазу, сухость глаз, слезотечение.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:30, Происшествия

Появилось видео с места ДТП на остановке в Волгограде

16:05, Спорт

В Волжском отменили легкоатлетический забег

15:35, Общество

Что запрещается делать 20 октября, чтобы беды прошли стороной

15:10, ЖКХ

В Волжском УК оштрафовали на 125 тыс. рублей за плохую работу

14:45, Общество

Волгоградцам сделали мехенди и бинди

14:20, Происшествия

О пострадавших в ДТП с фурой на юге Волгограда рассказали врачи

14:00, Происшествия

Женщину сбила машина на севере Волгограда

13:35, Происшествия

Волгоградец стал жертвой мошенников при покупке иномарки

13:10, Общество

Запрет на посещение лесов в Волгоградском регионе могут снять 22 октября

12:45, Происшествия

В Волгограде у кладбища сбили велосипедиста

12:28, Происшествия

На юге Волгограда фура влетела в остановку общественного транспорта

12:13, Общество

В Волгограде ищут виновных в падении баннера на пятилетнюю девочку в ТЦ

12:00, Бизнес

Предпринимателям Волгоградской области выдали 101 поручительство

11:40, Здоровье

Больше 277 тысяч волгоградцев проверили свое репродуктивное здоровье

11:20, Общество

Строящийся Дом офицеров показали волгоградцам

11:00, Общество

В Волгограде женщины обсудили соцпроекты по поддержке семей

10:35, Общество

В лесничествах Волгоградской области высаживают новые деревья

10:16, Происшествия

Подробности смертельного ДТП в Волгоградской области рассказала полиция

10:00, Происшествия

В Волгограде задержали подростка, угнавшего автомобиль

09:58, Происшествия

В небе над Волгоградской областью 19 октября сбит вражеский беспилотник

Календарь