16+
Здоровье

Роспотребнадзор в Волгограде объяснил, как сохранить остроту зрения

26 Фев 14:02
Роспотребнадзор в Волгограде объяснил, как сохранить остроту зрения
Фото: "Городские вести"

Санврачи советуют в первую очередь сохранять ЗОЖ.

В Волгограде специалисты управления Роспотребнадзора дали рекомендации, как взрослому человеку сохранить остроту зрения, которая с возрастом ухудшается.

В большинстве случаев зрение ухудшается в рамках возрастных изменений, имеющихся хронических заболеваний. К примеру, сахарный диабет и гипертония могут стать факторами снижения зрения. Чтобы зрение не притуплялось, волгоградские санврачи советуют как минимум придерживаться правил здорового образа жизни. Во-первых, с возрастом человек должен как можно внимательнее относиться к своему питанию. В рационе обязательно должны быть фрукты, овощи, листовая зелень, жирная рыба. Важно быть активным, двигаться - и не только для сохранения зрения, но и для снижения рисков возникновения других проблем со здоровьем - высокого давления, диабета.

В солнечные дни и особенно летом специалисты советуют обязательно носить затемняющие очки. И не только для того, чтобы выглядеть стильно, но и чтобы защитить от повреждений хрусталик глаза и сетчатку.

Если человек работает за компьютером, то глазам периодически необходим отдых, во время которого взор необходимо фокусировать на отдаленных объектах. И самое важное - регулярно проверять зрение, особенно если качество видимых объектов ухудшается, предметы кажутся размытыми и нечеткими, появляются вспышки, темные пятна, чувствительность к свету, трудности чтения, боль в глазу, сухость глаз, слезотечение.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:00, Общество

В Волгоградской области клещи «выходят на охоту»

13:55, Инфраструктура

Въезд в Волгоград планируют сделать оригинальным и запоминающимся

13:30, Общество

В этом году шашлыки обойдутся волгорадцам дороже

13:10, Общество

В Волгоградской области стартовал выездной студенческий семинар

13:00, Инфраструктура

На левом берегу Волги появится новая набережная

12:20, Инфраструктура

В Волгограде досрочно поменяли задвижки на водонасосной станции

12:01, Происшествия

Жительница Волгоградской области подозревается в краже 400 тысяч рублей

11:42, Спорт

Волгоградские ватерполисты уступили соперникам из Казани

11:20, Культура

Волгоградцам покажут 200 тысяч цветов на выставке однолетников

10:47, Происшествия

Пропавший 18-летний волгоградец найден мертвым

10:30, Общество

Волгоградскую область накрыла сильная магнитная буря

10:19, Происшествия

В Волгограде грузовик наехал на 88-летнюю пенсионерку

10:02, Общество

В Волгоград пришла летняя жара

09:52, Инфраструктура

В Волгоградской области контролируют работу УК

09:45, Спорт

В ЦПКиО Волгограда теплый сезон открывается спортом

09:28, Инфраструктура

В Волгоградской области могут приостановить телевещание

09:13, Общество

В Волгоградской области снизилась смертность среди младенцев

08:54, Общество

Перед майскими праздниками волгоградцев ждет длинная рабочая неделя

08:37, Общество

В Волгоградской области установлен жёлтый уровень опасности

08:10, Здоровье

Редкие медикаменты станут доступней для волгоградцев

Календарь