Главное – сгруппироваться.
Роспотребнадзор подготовил советы жителям Волгоградской области по профилактике травматизма из-за гололедицы. Санврачи рекомендуют во избежание падений отдавать предпочтение обуви с рифленой, нескользящей подошвой. Как сообщили «Городским вестям» в управлении Роспотребнадзора по региону, необходимо смотреть под ноги и стараться шагать как можно медленнее.
- Делайте короткие шаги, слегка согните ноги в коленях, не держите руки в карманах, - инструктируют в ведомстве. - Свободные руки уменьшают вероятность потери равновесия.
При заходе в транспорт и выходе обратно нужно быть предельно аккуратными и держаться за поручни. Нельзя забывать, что ступеньки в автобусах могут тоже обледенеть. Если падения не избежать, то Роспотребнадзор со знанием дела утверждает, что падать нужно правильно.
- Сгруппируйтесь, прижмите голову к груди, - объясняют специалисты службы. - Это поможет избежать травмы головы и спины. При падении на бок постарайтесь поджать руку под себя. Так риск перелома руки будет минимальным и падение будет мягче.
Роспотребнадзор призывает граждан во время гололедицы оказать внимание пожилым людям. Падения для них наиболее опасны, поскольку существует серьезный риск тяжелых травм, включая перелом шейки бедра.
