16+
Здоровье

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о пользе яиц

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о пользе яиц
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

13 октября - Всемирный день яйца.

Яйцо — ценный пищевой продукт, белок которого усваивается в организме на 95%. А яичный желток содержит в себе аж 12 витаминов, которые очень важны для организма человека - витамины Е, D, В9, В1, В2, В12, А, F, К.

Кроме того, в яйце более 50 необходимых микроэлементов; больше всего фосфора, кальция, железа, магния, натрия, калия, серы. Помимо этого, в состав желтка входят протеины, липиды, каротиноиды, лицетин и холестерин.

- Вещества яичного желтка участвуют в процессе кроветворения, являются хорошим стимулятором работы иммунной системы, мозга; укрепляют суставы и кости. Также он стимулирует отток желчи, чем вызывает лучшую перистальтику желудка и кишечника. Употребление желтка во время беременности предотвращает риск развития патологий и врожденных пороков у новорожденных, - сообщили в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Также специалисты рекомендуют употреблять яйца только в сваренном виде, мыть их перед варкой и хранить только в холодильнике.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:07, Общество

В Волгограде перестали искать 47-летнюю Ирину Коваленок

08:51, Общество

Волгоградцев пугают мощными взрывами на Солнце

08:35, Происшествия

В Волгограде пропала брюнетка с обаятельной улыбкой

08:11, Экономика

В Волгограде оценили просрочку бизнеса по кредитам

07:33, Происшествия

В Волжском двое самокатчиков протаранили пешехода

07:10, Культура

Гостей выставки «Россия» поразил стенд Палласовки

06:48, Происшествия

Под Волгоградом пятеро человек чудом выжили в жестком ДТП

06:38, Общество

В Волгограде губернатор поздравил с Пасхой митрополита Феодора

06:13, Общество

Волгоградцев всю неделю ждет взбалмошный ветер

02:00, Спорт

Волгоградский «Ротор» обыграл «Челябинск» со счетом 1:0

01:00, Общество

Что нельзя делать 6 мая 2024 года, чтобы сохранить свое благополучие

5 Май, Спорт

В домашнем матче волгоградский «Ротор» выиграл со счетом 1:0

5 Май, ЖКХ

В Волгограде специалисты завершили восстановительные работы на водоводе по улице Котлубанской

5 Май, Общество

В Волгоград 6 мая вновь вернется тепло

5 Май, Общество

Чего лучше не делать 6 мая, чтобы не загубить свою жизнь

5 Май, Происшествия

В Волгоградской области пятеро человек пострадали в ДТП

5 Май, Общество

В Волгограде участники экологической акции спасали семейство бобров

5 Май, Образование

В Михайловке Волгоградской области обновляют детскую школу искусств

5 Май, Общество

Волгоградцам бесплатно покажут концерт ирландских танцев

5 Май, Общество

Танк-памятник «Челябинский колхозник» был «живым» участником Сталинградской битвы

Календарь