16+
Здоровье

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о борьбе с депрессией

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о борьбе с депрессией
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

24 марта — Международный день борьбы с депрессией.

Депрессия — это не просто плохое настроение и пессимизм. Это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса, а также неспособностью делать повседневные дела. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, есть нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда.

- Согласно статистике ВОЗ в мире более 350 млн человек страдают от этого серьезного заболевания. В России с депрессией сталкиваются порядка 8 млн жителей, - сообщили "Городским вестям" в региональном управлении Роспотребнадзора.

Заболевание чаще всего встречается у женщин, особенно после деторождения, а также у подростков от 10 до 16 лет.

Чтобы избежать депрессии, нужно соблюдать режим работы и отдыха, правильно питаться, отказаться от пагубных привычек, чаще видеться с друзьями и родными, не стоит засиживаться дома, а также не перетруждать себя. Стоит больше двигаться, заниматься спортом и находить время для себя.

- Перестаньте «зацикливаться» на проблемах, побольше общайтесь с разными людьми и в разных обстановках, не бойтесь проявлять эмоции и быть самим собой, не сравнивая себя с другими, - сообщили в РПН. - В случае, если вы заподозрили у себя или своих близких симптомы депрессии, обратитесь к квалифицированным специалистам.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:16, Общество

32 туи высадила мать погибшего на СВО из Камышина

11:59, Экономика

Губернатор Бочаров поставил дополнительные задачи по формированию бюджета Волгоградской области

11:48, Спорт

«Ротор» сыграет в гостях у «Факела» 20 октября

11:37, Общество

В Волгограде срок получения УК лицензий сильно сократят

11:26, Криминал

Няню осудили за смерть ребенка в Волжском

11:22, Происшествия

Самовольно построенную автомойку снесли в Волгограде

11:02, Происшествия

Бойца СВО с позывным «Механик» похоронят под Волгоградом

10:59, Происшествия

В Волгограде прощаются с ветераном Виктором Тупиковым

10:36, Происшествия

У волгоградца списали 1,3 млн рублей после установки мобильного приложения

10:36, Общество

Более 260 тысяч рублей заплатит виновник экоущерба под Волгоградом

10:20, Общество

Сомнительную баранину нашли в кафе под Волгоградом

10:18, Общество

Аномальные дожди зальют Волгоград

10:00, Происшествия

Волгоградцы жалуются в РПН на крыс, соседей и некачественные товары

10:00, Общество

В изъятии заложенной квартиры у созаемщика отказал суд под Волгоградом

09:42, Общество

Около 10 тысяч рублей ежемесячно тратят волгоградцы на помощь родителям

09:24, Общество

О густом тумане предупредили волгоградцев 20 октября

09:23, Общество

В Волгограде ощущается запах гари из-за пожаров в Казахстане

09:17, Общество

Лидер партии «Новые люди» Алексей Нечаев заявил о конце мигрантского беспредела

09:12, Общество

1,8 тысячи тонн кормов ввезли в Волгоградскую область

08:28, Общество

Волгоград поднялся в рейтинге регионов по научному прогрессу

Календарь