16+
Здоровье

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о борьбе с депрессией

24 Мар 12:09
Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о борьбе с депрессией
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

24 марта — Международный день борьбы с депрессией.

Депрессия — это не просто плохое настроение и пессимизм. Это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса, а также неспособностью делать повседневные дела. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, есть нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда.

- Согласно статистике ВОЗ в мире более 350 млн человек страдают от этого серьезного заболевания. В России с депрессией сталкиваются порядка 8 млн жителей, - сообщили "Городским вестям" в региональном управлении Роспотребнадзора.

Заболевание чаще всего встречается у женщин, особенно после деторождения, а также у подростков от 10 до 16 лет.

Чтобы избежать депрессии, нужно соблюдать режим работы и отдыха, правильно питаться, отказаться от пагубных привычек, чаще видеться с друзьями и родными, не стоит засиживаться дома, а также не перетруждать себя. Стоит больше двигаться, заниматься спортом и находить время для себя.

- Перестаньте «зацикливаться» на проблемах, побольше общайтесь с разными людьми и в разных обстановках, не бойтесь проявлять эмоции и быть самим собой, не сравнивая себя с другими, - сообщили в РПН. - В случае, если вы заподозрили у себя или своих близких симптомы депрессии, обратитесь к квалифицированным специалистам.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

1 Июн, Происшествия

В Волгоградской области разыскивают 61-летнего Замира Тхакахова

1 Июн, ЖКХ

2 июня в пяти районах Волгограда погаснет свет

1 Июн, Общество

В Волгограде дети осмотрели патрульный автомобиль и примерили одежду пожарного

1 Июн, Общество

В волгоградском ЦПКиО аттракцион «Ниагара» украсила яркая подсветка

1 Июн, Общество

Дожди и +30º пообещали синоптики в Волгограде 2 июня

1 Июн, Общество

Дмитрий Медведев провел рабочую поездку в Волгоградскую область

1 Июн, Необычное

Весна 2023 в Волгограде – как это было: подборка красивых фото

1 Июн, Общество

100 талантливых волгоградских школьников встретили начало лета на прогулочном теплоходе

1 Июн, Здоровье

Волгоградцам назвали главные угрозы для детей в летний сезон

1 Июн, Транспорт

С 2 июня изменится схема движения на трассе в Волго-Ахтубинской пойме

1 Июн, Общество

Дмитрий Медведев посетил общевойсковой полигон в Волгоградской области

1 Июн, Происшествия

В страхе потерять имущество волгоградец выплатил долг по алиментам

1 Июн, Общество

В планетарии Волгограда рассказывают о галактиках и их населении

1 Июн, Происшествия

Прокуратура помогла сиротам в Волгоградской области получить жилье

1 Июн, Криминал

В Волгограде на двух адвокатов завели уголовное дело

1 Июн, Происшествия

В Волгограде мать избивала и выгоняла малолетних детей из дома

1 Июн, Общество

Почти 450 тысяч детей проживает в Волгоградской области

1 Июн, Происшествия

Волгоградцы жалуются на перебои с мобильной связью 1 июня

1 Июн, Происшествия

Чрезвычайная пожароопасность еще на двое суток сохранится в Волгоградской области

1 Июн, Спорт

3 июня в Камышине отметят Всемирный день велосипедиста

Календарь