16+
Здоровье

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о борьбе с депрессией

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о борьбе с депрессией
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

24 марта — Международный день борьбы с депрессией.

Депрессия — это не просто плохое настроение и пессимизм. Это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса, а также неспособностью делать повседневные дела. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, есть нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда.

- Согласно статистике ВОЗ в мире более 350 млн человек страдают от этого серьезного заболевания. В России с депрессией сталкиваются порядка 8 млн жителей, - сообщили "Городским вестям" в региональном управлении Роспотребнадзора.

Заболевание чаще всего встречается у женщин, особенно после деторождения, а также у подростков от 10 до 16 лет.

Чтобы избежать депрессии, нужно соблюдать режим работы и отдыха, правильно питаться, отказаться от пагубных привычек, чаще видеться с друзьями и родными, не стоит засиживаться дома, а также не перетруждать себя. Стоит больше двигаться, заниматься спортом и находить время для себя.

- Перестаньте «зацикливаться» на проблемах, побольше общайтесь с разными людьми и в разных обстановках, не бойтесь проявлять эмоции и быть самим собой, не сравнивая себя с другими, - сообщили в РПН. - В случае, если вы заподозрили у себя или своих близких симптомы депрессии, обратитесь к квалифицированным специалистам.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:19, Спорт

Футболист «Ротора» вызван в национальную сборную Беларуси

14:00, Транспорт
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В центре Волгограда введут пешеходный режим 4 ноября

13:54, Происшествия

2 волгоградца забили чужую корову, чтобы продать

13:47, Общество

Под Волгоградом за использование чужого фото компания заплатит большой штраф

13:40, Происшествия

В Камышине «Лада» вылетела на тротуар и сбила 17-летнюю девочку

13:38, Общество

Перед Днем народного единства губернатор вручил волгоградцам госнаграды

13:21, Происшествия

Массовый сбой системы GPS произошел в Волгограде

12:49, Происшествия

Ураганный ветер повалил деревья и лишил волгоградцев света

12:32, Культура

В Волгограде в честь Дня народного единства проходят разнообразные мероприятия

12:21, Инфраструктура
Фото: администрация Волгограда

В Волгограде открылось движение на обновленном участке дороги на улице Иркутской

12:21, Происшествия

Волгоградка взыскала с маршрутчика 200 тысяч за приступ эпилепсии

12:01, Происшествия

Под Волгоградом фермер нашел беспилотник

11:56, Экономика

Волгоградские работодатели получили 76 млн руб. по программе субсидирования найма

11:43, Благоустройство

На братскую могилу на Аллее Героев строители возвращают гранит

11:36, Происшествия

В Волгограде водитель сбил школьницу, идущую вдоль дороги

11:32, Общество

Два участника из Волгограда поборются за 5 млн рублей на шоу «Ярче звезд»

11:12, Происшествия

Обогреватель чуть не убил пенсионерку в Волгограде

10:57, Общество

54% южан в 2024 году столкнулись с телефонными мошенниками

10:51, Происшествия

Тройное ДТП произошло в Волгограде

10:50, Необычное

Ученым удалось выяснить, почему покойники «танцуют» в гробах

Календарь