Во время посещения спортивного зала нужно соблюдать правила гигиены.
В них ежедневно бывают десятки людей, поэтому можно чем-то заразиться. О том, что нужно делать в спортзале, рассказал специалист Роспотребнадзора Радмир Бердиев.
- Соблюдение гигиены в спортзалах очень важно для занимающихся и для предотвращения распространения инфекционных заболеваний, – предупредил он. – Есть 3 главных правила. Перед и после тренировок надо мыть руки с мылом. В раздевалках и душевых нельзя ходить босиком. Тренажеры и оборудование обязательно протирайте дезинфицирующими средствами или салфетками. Во время тренировки нельзя трогать руками лицо, шею и другие открытые участки тела. И обязательно пользуйтесь личным чистым полотенцем.
По его словам, нельзя использовать чужие коврики, полотенца, форму и личные вещи. После тренировки надо принять душ. На каждое занятие он рекомендует брать чистую спортивную форму и обувь. А после каждого посещения зала сразу же стирать одежду и регулярно сушить спортсумку. И последний совет от специалиста – надо постоянно проветривать спортзалы, очищать от пыли, а полы и поверхности обрабатывать дезинфицирующими средствами.
