16+
Здоровье

Роспотребнадзор посоветовал есть больше чеснока, чтобы спастись от простуды

Роспотребнадзор посоветовал есть больше чеснока, чтобы спастись от простуды
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

С приходом холодов повышается количество жителей Волгоградской области, заболевших простудой и ОРВИ.

Для их профилактики специалисты Роспотребнадзора рекомендуют есть чеснок, в котором содержатся фитонциды, убивающие вирусы и бактерии.

- Максимальную пользу можно получить только от свежего и созревшего чеснока, – говорит Анатолий Кириллов. – Его полезные свойства связаны с содержанием в нем эфирного масла алецина, которое придает ему специфический вкус и запах. Это мощный антиоксидант. Чеснок содержит большое количество витаминов и микроэлементов, снижает давление и уровень холестерина в крови.

Поэтом важно выбрать правильный чеснок – свежий. Определить хороший плод можно по определенным признакам – должна быть целая оболочка, отсутствовать темные пятна и зеленые проростки. Специалист советует выбирать тяжелые головки, в них будет больше зубчиков и вкус – более насыщенный. Обычно в день человек съедает 1-2 зубчика чеснока и не регулярно.

- Добавляйте чеснок как специю в разные блюда, – рекомендует эксперт. – Чеснок – полезный продукт, но он не снижает риска заболевания простудой и не может резко укрепить иммунитет. А большие его дозы могут сжечь слизистую желудка. Оптимальный вариант – комплексный подход к здоровью (вакцинация, закаливание, здоровый образ жизни и рациональное питание).

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:10, Общество

Какой будет погода в Волгоградской области 24 августа, рассказали синоптики

17:40, Общество

Андрей Бочаров и Владимир Марченко обсудили комплексное развитие Красноармейского района Волгограда.

17:30, Происшествия

5 млн 157 тыс. рублей отдал мошенникам пожилой житель Волгограда

17:05, Общество

Стало известно о состоянии пострадавших во время атаки БПЛА на Волгоградскую область

16:45, ЖКХ

В Ворошиловском районе Волгограда идут круглосуточные работы по замене тепломагистрали

16:30, Происшествия

В Волгограде задержали 21-летнего сообщника телефонных мошенников

16:02, Общество
Фото: администрация Волгоградской области

Андрей Бочаров обозначил основные задачи развития Красноармейского района Волгограда

15:40, Происшествия

В Волгограде подросток на питбайке врезался в легковой автомобиль

15:15, Общество

Чего нельзя делать 24 августа, чтобы не накликать беды

14:38, Общество

Андрей Бочаров поставил задачу на юге Волгограда создать современный транспортно-пересадочный узел

14:20, Общество

На дорогах Волгограда и Волжского 22 августа задержали 12 водителей

13:47, Транспорт

12 часов составило время задержки вылета из Волгограда авиарейса в Шарм-эль-Шейх

13:40, Общество

В Волгограде вспоминают Максима Матвеевича Загорулько

13:10, Происшествия

10 лет колонии грозит жителю Волгоградской области за "веселящее" зелье

12:45, Происшествия

Двухлетний ребенок пострадал во время ДТП в Волгограде

12:20, Общество

Что ребенок должен знать, используя лифт, рассказали волгоградцам

11:52, Транспорт

Сообщается о движении поездов в Волгоградской области после атаки БПЛА

11:33, ЖКХ
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Восстановленную после взрыва волгоградскую КНС-4 полностью автоматизируют

11:15, Общество

Волгоградцев ждут на бесплатных мероприятиях 23 и 24 августа

10:50, Образование

Епархия закупила для волгоградских школ учебники по «Основам Православной культуры»

Календарь