Советами поделились специалисты областного кардиоцентра.
Сердечная недостаточность — это не приговор, а сигнал к действию, отмечают врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Специалисты утверждают, что с правильным подходом и осознанным выбором продуктов можно значительно улучшить качество жизни.
Врачи назвали продукты, которые лучше исключить из своего рациона, чтобы снизить риски кардиозаболеваний.
1. Соль. Она может стать причиной задержки жидкости и увеличения нагрузки на сердце. Вместо этого добавьте в свои блюда пряные травы и специи, они не только вкусные, но и полезные.
2. Сахар. Попробуйте заменить его на свежие фрукты или домашние смузи.
3. Жирные и жареные блюда. Вместо них отдавайте предпочтение запеченным или приготовленным на пару блюдам.
4. Алкоголь. Он может увеличить нагрузку на сердце, поэтому лучше ограничить его потребление. Вместо бокала вина попробуйте травяные чаи.
5. Кофеин. Его чрезмерное количество кофеина может вызвать учащенное сердцебиение.
