16+
Здоровье

Пять главных витаминов советуют волгоградские кардиологи употреблять весной

Пять главных витаминов советуют волгоградские кардиологи употреблять весной
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

После зимы организм испытывает особую потребность в поддержке.

Авитаминоз - это состояние, при котором в организме не хватает необходимых витаминов, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Особенно остро авитаминоз проявляется весной, отмечают врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Специалисты советуют обратить внимание на показатели следующих витаминов в вашем организме :
Витамин D особенно важен после зимнего периода, когда мало солнечных лучей. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и повышает настроение.
Витамин С помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от вирусов и инфекций.
Витамин А необходим для здоровья кожи, зрения и иммунитета.
Витамин В12 поддерживает нормальное функционирование нервной системы и образование красных кровяных клеток.
Витамин Е является сильным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений и старения.
Однако не стоит забывать, что каждый организм индивидуален. Для определения своих дефицитов в витаминах необходимо пройти консультацию и дальнейшее обследование у медиков.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:08, Общество

Пять многодетных мам получили знак «Материнской славы Волгограда»

13:58, Происшествия

В Волгограде водитель без прав врезался в дерево и наехал на человека

13:54, Спорт

60 юных боксеров вышли на ринг в честь 83-летия легенды волгоградского спорта

13:40, Криминал

Иностранца задержали за сбыт наркотиков в Волгограде

13:39, Криминал

6000 тюков сена подожгли подростки под Волгоградом

13:39, Происшествия

За сутки в Волгоградской области 9 ЧП: пожары, аварии и госпитализация мотоциклиста

13:22, Общество

Ветерана пожарной охраны поздравили с юбилеем в Волгограде

13:18, Криминал

В Волгограде раскрыли серию жестоких нападений на прохожих

13:17, Общество

Волгоградцам могут отключать интернет для повышения уровня рождаемости

13:17, Общество

В Волгограде впервые отпразднуют День многодетной семьи

13:00, Общество

Поддержку участников СВО и их семей увеличат в Волгоградской области

13:00, Общество

Арест тягача заставил волгоградское предприятие погасить полуторамиллионный долг

12:58, ЖКХ

Массовое отключение холодной воды ждет два района Волгограда

12:54, Происшествия

В центре Волгограда столкнулись «Джак» и «Опель Астра»

12:42, Экономика

33 миллиона рублей на поддержку экспортеров получит Волгоградская область

12:40, Спорт

Первенство Волгоградской области по самбо состоится 20 сентября

12:36, Происшествия

Подросток и ребенок оказались под колесами иномарки в Волжском

12:31, Происшествия

В Волжском иномарка сбила ребенка, водитель скрылся

12:14, Общество

50-летие мемориала «Солдатское поле» отметили под Волгоградом

12:11, Общество

С начала школьного года выросло число сообщений о лжетеррактах

Календарь