16+
Здоровье

Пять главных витаминов советуют волгоградские кардиологи употреблять весной

Пять главных витаминов советуют волгоградские кардиологи употреблять весной
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

После зимы организм испытывает особую потребность в поддержке.

Авитаминоз - это состояние, при котором в организме не хватает необходимых витаминов, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Особенно остро авитаминоз проявляется весной, отмечают врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Специалисты советуют обратить внимание на показатели следующих витаминов в вашем организме :
Витамин D особенно важен после зимнего периода, когда мало солнечных лучей. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и повышает настроение.
Витамин С помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от вирусов и инфекций.
Витамин А необходим для здоровья кожи, зрения и иммунитета.
Витамин В12 поддерживает нормальное функционирование нервной системы и образование красных кровяных клеток.
Витамин Е является сильным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений и старения.
Однако не стоит забывать, что каждый организм индивидуален. Для определения своих дефицитов в витаминах необходимо пройти консультацию и дальнейшее обследование у медиков.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:20, Происшествия

За день в Волгоградской области сгорели две машины

31 Окт, Общество

Волгоградцев предупреждают о гололеде на дорогах 1 ноября

31 Окт, Криминал

Под Волгоградом задержали двух 17-летних воров колес

31 Окт, Общество

«Необъятная моя Россия!»: в Волгограде прошло праздничное мероприятие в честь Дня народного единства

31 Окт, Общество

Волгоградцам рассказали, как можно использовать материнский капитал

31 Окт, Происшествия

В Волгограде мужчина отдал мошенникам более миллиона рублей, пытаясь купить автомобиль

31 Окт, Общество

У спектакля волгоградского НЭТа появится тифлокомментарий

31 Окт, Общество

Растут объемы строительства нежилой недвижимости в Волгоградской области

31 Окт, Транспорт

Муниципальные службы Волгограда готовятся к зиме

31 Окт, Происшествия

В Волгограде задержали двух мужчин за разбойное нападение

31 Окт, Культура

Концерты, музеи, библиотеки: куда пойти в Волгограде на «Ночь искусств»

31 Окт, Здоровье

Об РС-инфекции предупредили волгоградцев

31 Окт, Политика

Наблюдатели из Волгоградской области подают заявки на Всероссийский Конгресс в Москве

31 Окт, Образование

Специалисты двух школьных столовых Волгограда стали призерами всероссийского конкурса

31 Окт, Происшествия

В Волгограде задержали поджигателя автомобилей

31 Окт, Общество

Как будут работать волгоградские медучреждения в праздники

31 Окт, Происшествия

В Волгограде ведут поиски Константина Ямщикова

31 Окт, Общество

Доцент ВолгГМУ приоткрыла тайны XIV века

31 Окт, Культура

В Волгоградской области снимут художественный фильм «Блогерши»

31 Окт, Общество

На владелицу 11 кошек подали в суд под Волгоградом

Календарь