16+
Здоровье

Пять главных витаминов советуют волгоградские кардиологи употреблять весной

Пять главных витаминов советуют волгоградские кардиологи употреблять весной
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

После зимы организм испытывает особую потребность в поддержке.

Авитаминоз - это состояние, при котором в организме не хватает необходимых витаминов, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Особенно остро авитаминоз проявляется весной, отмечают врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Специалисты советуют обратить внимание на показатели следующих витаминов в вашем организме :
Витамин D особенно важен после зимнего периода, когда мало солнечных лучей. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и повышает настроение.
Витамин С помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от вирусов и инфекций.
Витамин А необходим для здоровья кожи, зрения и иммунитета.
Витамин В12 поддерживает нормальное функционирование нервной системы и образование красных кровяных клеток.
Витамин Е является сильным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений и старения.
Однако не стоит забывать, что каждый организм индивидуален. Для определения своих дефицитов в витаминах необходимо пройти консультацию и дальнейшее обследование у медиков.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:58, Политика

В Волгограде депутаты хотят сохранить льготы для промышленников

06:44, Происшествия

У волгоградца изъяли BMW с номерами из Беларуси

06:13, Общество

Лайфхак для волгоградцев: как взять лишний выходной на работе

04:25, Общество

Народные приметы и запреты на Покров день 14 октября 2025 года

03:50, Общество

Роскошная яхта за 6,5 млн евро прошла мимо Волгограда

02:25, Общество

Волгоградским пенсионерам пересчитают выплаты по новым условиям

13 Окт, Здоровье

Как распознать рак груди на ранней стадии: советы гинеколога

13 Окт, Общество

В Волгограде банки станут возвращать деньги жертвам мошенников без суда

13 Окт, Общество

Волгоградцев просят сообщить, где торгуют смертью

13 Окт, ЖКХ

14 октября без света останутся пять районов Волгограда

13 Окт, Общество

Циклон «Барбара» принесет в Волгоград похолодание до -5

13 Окт, Общество

Покров Пресвятой Богородицы 14 октября: традиции и запреты дня

13 Окт, Общество

Волгоградцев предупредили об опасных сардельках с мясным клеем

13 Окт, Происшествия

В Волгограде изъяли BMW с белорусскими номерами за нарушение ПДД

13 Окт, Происшествия

Иностранного студента задержали в Волгограде за распространение наркотиков

13 Окт, ЖКХ

Массовое отключение газа ждет Волгоград 15 октября

13 Окт, Общество

5-й класс пожароопасности сохраняется в Калачевском районе

13 Окт, Общество

Какие навыки требуются от волгоградских айтишников

13 Окт, Криминал

Мужчину отправят в СИЗО за поножовщину на овцеферме под Волгоградом

13 Окт, Общество

Суперъяхта Daria вновь прошла мимо Волгограда по Волге

Календарь