16+
Здоровье

Пять главных витаминов советуют волгоградские кардиологи употреблять весной

Пять главных витаминов советуют волгоградские кардиологи употреблять весной
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

После зимы организм испытывает особую потребность в поддержке.

Авитаминоз - это состояние, при котором в организме не хватает необходимых витаминов, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Особенно остро авитаминоз проявляется весной, отмечают врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Специалисты советуют обратить внимание на показатели следующих витаминов в вашем организме :
Витамин D особенно важен после зимнего периода, когда мало солнечных лучей. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и повышает настроение.
Витамин С помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от вирусов и инфекций.
Витамин А необходим для здоровья кожи, зрения и иммунитета.
Витамин В12 поддерживает нормальное функционирование нервной системы и образование красных кровяных клеток.
Витамин Е является сильным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений и старения.
Однако не стоит забывать, что каждый организм индивидуален. Для определения своих дефицитов в витаминах необходимо пройти консультацию и дальнейшее обследование у медиков.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:42, Происшествия

О мощной вспышке на Солнце рассказали волгоградцам

10:20, Общество

Волгоградский паб высоко оценили любители пива со всей страны

09:54, Происшествия

Пьяный водитель насмерть задавил подростка под Волгоградом

09:40, Происшествия

В зоне СВО погиб сын главы сельского поселения под Волгоградом

09:21, Происшествия

Волгоградка рассказала, как пережила землетрясение в Таиланде

08:50, Общество

О погоде 29 марта в Волгограде рассказали синоптики

08:15, Общество

В Волгограде огнеборцы ликвидировали «пожар» на нефтебазе

07:45, Общество

Волгоградцам рассказали, что никогда не сделают полицейские

07:15, Общество

Что нужно делать 29 марта, чтобы забыть про несчастья

02:50, ЖКХ

Два района Волгограда останутся без света 29 марта

01:20, Общество

Синоптики рассказали волгоградцам о погоде 29 марта

00:40, Общество

Что нельзя делать волгоградцам 29 марта, чтобы не обнищать

28 Мар, Общество

2000 волгоградцев получили бесплатную юридическую помощь в 2025 году

28 Мар, Происшествия

«Скания» и «Ситрак» разбились на трассе под Волгоградом

28 Мар, Общество

В Волгограде продают два здания отделов охраны и ГАИ

28 Мар, Происшествия

Крупный пожар тушат под Волгоградом

28 Мар, Культура

В Волгограде состоится музыкальный фестиваль «Кубок Сталинграда»

28 Мар, Общество

Под Волгоградом появились еще две «Парты Героев»

28 Мар, Происшествия

Две легковушки столкнулись в Ворошиловском районе Волгограда

28 Мар, Общество

Волгоградские приставы окажут гражданам бесплатную юридическую помощь

Календарь