16+
Здоровье

При повышенном давлении волгоградские кардиологи советуют есть творог

При повышенном давлении волгоградские кардиологи советуют есть творог
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Также специалисты рассказали о пользе других молочных продуктов.

Не стоит недооценивать пользу молочных продуктов, отмечают врачи Волгоградского областного кардиологического центра на своей страничке в Telegram-канале. На самом деле творог, йогурт, масло могут стать настоящей поддержкой для здоровья. Кардиологи подробно описывают, почему в свой рацион необходимо включить шесть продуктов из молока для поддержки сердца.

1. Молоко в своем составе содержит особый набор минералов, являющихся материалом для поддержания сосудов и сердечных тканей. Оно особенно полезно для гипертоников, так как способно снижать риск развития инфарктов и инсультов. Содержащийся в молоке калий помогает выводить холестерин, препятствуя тем самым развитию атеросклероза.

2. Кефир улучшает обмен веществ, чем снижает риск развития атеросклероза и других сердечных заболеваний.

3. В твороге содержатся калий, магний, фосфор, которые способствуют укреплению стенок сосудов и сердечной мышцы. Продукт очень полезен при повышенном артериальном давлении.

4. Твёрдый сыр насыщен аминокислотами, содержит триптофан и лизин, которые ускоряют обмен веществ, очищают сосуды.

5. Сливочное масло в свою очередь отлично поддерживает баланс жирорастворимых витаминов и жирных кислот, оказывает позитивное воздействие на сосуды и сердечную мышцу.

6. Йогурты укрепляют общий иммунитет человека, что отражается на работе всего организма.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:40, Происшествия

12-летний мальчик утонул под Волгоградом

12:28, Общество

В центре Волгограда цветут прекрасные кувшинки

12:22, Происшествия

Семейная пара распылила слезоточивый газ в лицо волгоградцу

11:58, Происшествия

Один погибший, один пострадавший: лобовое ДТП произошло под Волгоградом

11:56, Общество

В Волгограде один дом оставят без радио и телевидения

11:43, Общество

Токарь из Волгограда рассказал, чем обернулся для него выигрыш в лотерею

11:37, Общество

В аэропорту Волгограда пассажиров проверяют на инфекции

11:24, Политика

Ассоциация «Породненные города» назвала кощунством решение французских властей переименовать «Бульвар Сталинград»

11:20, Происшествия

Под страхом тюрьмы волгоградец вспомнил про сына и алименты

11:16, Криминал

В Волгоградской области бывший зэк угрожал полицейским насилием

10:58, Происшествия

Волгоградец спровоцировал ДТП с автобусом

10:58, Здоровье

Как сон влияет на работу сердца, рассказали волгоградские врачи

10:43, Общество

Шестеро выпускников волгоградских вузов вошли в топ-600 студентов РФ

10:38, Происшествия

15-летний подросток на электросамокате сбил пешехода в Волгограде

10:25, Криминал

Волгоградский суд перенес первое заседание по делу Александра Пака

10:16, Происшествия

Под Волгоградом вспоминают бойца СВО с позывным «Ермак»

10:12, Общество

102-й день рождения отметила волгоградка Валентина Подлесная

10:03, Общество

Под Волгоградом сохранят мемориал в хуторе с богатой историей

09:59, Происшествия

Завод во Фролово уличили во множественных экологических нарушениях

09:50, Общество

Эксперты дали совет волгоградцам, как выбирать качественную малину

Календарь