16+
Здоровье

Пожилым людям стоит отказаться от молока, оно для них вредно

23 Май 18:50
Пожилым людям стоит отказаться от молока, оно для них вредно
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Как сообщает портал «Вечерняя Москва», пожилым людям молочные продукты нужно употреблять умеренно.

Нутрициолог Катерина Кузина отмечает, что молоко и молочные продукты богаты полезными веществами, в частности кальцием, который укрепляет кости, белком, витаминами В, необходимыми для функционирования нервной системы. Но с возрастом человек хуже переносит лактозу, которая содержится в молоке.

Поэтому у пожилых людей может возникать вздутие живота, газообразование и расстройство желудка. Употребление в большом количестве молочных продуктов провоцирует развитие остеоартрита и некоторых видов рака.

Поэтому жителям Волгоградской области после 50 лет стоит отказаться от них, но это решение принимается после консультации с врачом. Если нет проблем со здоровьем и непереносимости лактозы, то умеренное потребление молока допускается. А поступление в организм кальция, белка и питательных веществ может быть из альтернативных источников.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:56, Благоустройство

В Волгоградской области появится парк-победитель всероссийского конкурса

14:29, Здоровье

Ученые определили диету для снижения летальных исходов на 33%

13:51, Транспорт

Бортпроводник из Волгоградской области стремится к званию королевы неба

13:23, Общество

В Волгоградской области объявлена чрезвычайная пожароопасность

13:02, Здоровье

Кому не следует выходить из дома в жару

12:40, Образование

В Волгограде возводят детский сад на 140 мест

12:19, Происшествия

На улице Чуйкова в Волгограде столкнулись два автомобиля

11:52, Происшествия

В Волгоградской области пропал 16-летний подросток

11:17, Происшествия

На юге Волгограда мужчина напал на бригаду скорой помощи

10:55, Происшествия

На юге Волгограда водитель без прав сбил женщину и сбежал

10:36, Спорт

В Волгограде «Ротор» сыграет с «Новосибирском» 16 июня

10:02, Общество

У мусульман наступил Курбан-байрам 16 июня

09:45, Здоровье

От диабета людей с ожирением могут защитить мышцы

09:26, Здоровье

Еще больше земских докторов и фельдшеров станет в Волгоградской области

08:49, Общество

Какие штрафы грозят дачникам в 2024 году

08:14, Происшествия

Под Волгоградом потушили мусорный полигон

07:58, Общество

Что запрещено делать 16 июня, чтобы избежать бедствий

07:39, Общество

ЦГМС предупредил волгоградцев о ливнях с грозой и градом

03:45, Общество

Что нельзя делать на Лукьяна Ветряка,16 июня

02:35, Культура

В ЦПКиО волгоградцев ждет «леденцовый период»

Календарь