16+
Здоровье

Пожилым людям стоит отказаться от молока, оно для них вредно

Пожилым людям стоит отказаться от молока, оно для них вредно
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Как сообщает портал «Вечерняя Москва», пожилым людям молочные продукты нужно употреблять умеренно.

Нутрициолог Катерина Кузина отмечает, что молоко и молочные продукты богаты полезными веществами, в частности кальцием, который укрепляет кости, белком, витаминами В, необходимыми для функционирования нервной системы. Но с возрастом человек хуже переносит лактозу, которая содержится в молоке.

Поэтому у пожилых людей может возникать вздутие живота, газообразование и расстройство желудка. Употребление в большом количестве молочных продуктов провоцирует развитие остеоартрита и некоторых видов рака.

Поэтому жителям Волгоградской области после 50 лет стоит отказаться от них, но это решение принимается после консультации с врачом. Если нет проблем со здоровьем и непереносимости лактозы, то умеренное потребление молока допускается. А поступление в организм кальция, белка и питательных веществ может быть из альтернативных источников.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:43, Общество

Волгоградцам объяснили двойное повышение пенсий с 2026 года

06:20, Общество

1,4 млн раз волгоградцы позвонили в полицию и медикам

03:40, Общество

Что нельзя делать 17 сентября, в Луков день

02:10, Общество

До 9 октября продлен запрет на посещение лесов Волгоградской области

00:30, Общество

Волгоградцев ожидает ясная погода 17 сентября

16 Сен, Происшествия

В Волгограде водитель судна создал пробки на Волге

16 Сен, Благоустройство

В Волгоградской области обновляют пешеходные зоны

16 Сен, ЖКХ

Отключения света ожидают три района Волгограда 17 сентября

16 Сен, Общество

МЧС предупреждает волгоградцев о заморозках

16 Сен, Общество

Волгоград оказался в числе лучших городов-миллионников для осеннего отдыха

16 Сен, Культура

На международном фестивале театров кукол представлен театр из Волгограда

16 Сен, Криминал

В Волгограде в суд направлено дело о мошенничестве директора подрядной организации

16 Сен, Общество

В Волгограде матч сборных России и Ирана откроет хореографическое шоу

16 Сен, Общество

Волгоградских автомобилистов будут строже штрафовать за отсутствие детского кресла

16 Сен, Криминал

В Волгограде задержали любителя наркотиков

16 Сен, Образование

Итоги приемной кампании подвели в ВолгГМУ

16 Сен, Общество

Волгоградские операторы службы «112» обработали более 1,4 млн вызовов

16 Сен, Общество

Жителя Волгоградской области суд обязал вернуть деньги центру соцзащиты

16 Сен, Бизнес

Новые возможности для бизнеса изучили предприниматели в Волгограде

16 Сен, Общество

Земельный участок у водоема государству вернул волгоградский суд

Календарь