16+
Здоровье

Окрошка на квасе или на кефире – что полезнее

16 Июн 17:33
Окрошка на квасе или на кефире – что полезнее
Фото: "Городские вести"

Санврачи рассказали, чем полезен каждый вариант.

Лето – время определенных блюд. В знойные дни волгоградцы объедаются мороженым, арбузами и дынями, ледяными морсами. Но лето никак не может обойтись без вкусной окрошки.

Вечный спор – делать на квасе или кефире. Этот вопрос может поссорить даже дружную семью. Что же полезнее, рассказали в Роспотребнадзоре.

Квас естественного брожения богат аминокислотами, витаминами и минералами. Такая окрошка восстановит микрофлору кишечника и укрепит иммунитет. При этом надо выбирать нефильтрованный и неосветленный квас с низким содержанием сахара.

Кефир содержит пробиотики, которые благоприятно влияют на кишечник. Такая окрошка поддержит здоровый иммунный фон.

Судя по перечисленным санврачами свойствам, обе окрошки будут полезными. Но плюсов у кваса все же больше.

Также специалисты советуют заменить колбасу нежирным мясом и добавлять больше зелени, редиса и огурцов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:05, Общество

В Волгограде в ходе рейдов выявили 49 нарушений ПДД

15:43, Общество

Волгоградские парки приглашают на танцевальные вечера

14:51, Происшествия

В Волгоградской области столкнулись два большегруза и иномарка

14:37, Происшествия

В Волжском полиция провела рейды по выявлению правонарушений

13:17, Общество

В Волгограде полицейские помогли женщине, которую обманули мошенники

12:52, Общество

В Волгограде состоялось торжественное открытие 2-ой очереди парка Героев-летчиков

11:53, Общество

Жители Волгоградской области проходят курсы по оказанию первой помощи

11:31, Криминал

Мужчину с сумкой наркотиков задержали в Волгоградской области

10:58, Общество

Ликвидацию условной утечки хлора отработали в Волгограде

10:42, Происшествия

В Волгограде потушили пожар на площади 600 квадратов

10:20, Экономика

Предпринимателям из Волгограда оказали поддержку на 181 млн рублей

09:57, Общество

Волгоградцев предупреждают о продолжении сильной жары

09:42, Общество

В Волгоградской области продолжаются противопожарные рейды

09:27, Происшествия

В Волжском иномарка задавила человека

08:50, Общество

12 июля волгоградцев ожидает жаркая погода

08:15, Общество

В Волжском мотоциклисты сняли на видео как нарушили ПДД

07:45, Общество

В Октябрьском районе Волгоградской области ввели режим повышенной готовности

07:15, Общество

В селе Старая Полтавка Волгоградской области модернизировали водоснабжение

04:15, Общество

Чего не следует волгоградцам делать 12 июля, в Петров день

03:00, Общество

Сотрудники ГАИ рейдом прошлись дорогам Волгограда

Календарь