16+
Здоровье

Окрошка на квасе или на кефире – что полезнее

16 Июн 17:33
Окрошка на квасе или на кефире – что полезнее
Фото: "Городские вести"

Санврачи рассказали, чем полезен каждый вариант.

Лето – время определенных блюд. В знойные дни волгоградцы объедаются мороженым, арбузами и дынями, ледяными морсами. Но лето никак не может обойтись без вкусной окрошки.

Вечный спор – делать на квасе или кефире. Этот вопрос может поссорить даже дружную семью. Что же полезнее, рассказали в Роспотребнадзоре.

Квас естественного брожения богат аминокислотами, витаминами и минералами. Такая окрошка восстановит микрофлору кишечника и укрепит иммунитет. При этом надо выбирать нефильтрованный и неосветленный квас с низким содержанием сахара.

Кефир содержит пробиотики, которые благоприятно влияют на кишечник. Такая окрошка поддержит здоровый иммунный фон.

Судя по перечисленным санврачами свойствам, обе окрошки будут полезными. Но плюсов у кваса все же больше.

Также специалисты советуют заменить колбасу нежирным мясом и добавлять больше зелени, редиса и огурцов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

7 Июл, Происшествия

В Волгограде нашли водителя, покинувшего место аварии

7 Июл, Общество

В Волгограде чествуют лучших архитекторов

7 Июл, Происшествия

Студента-мошенника задержали в Волгограде

7 Июл, Происшествия

В Волгограде сгорел автомобиль

7 Июл, Общество

Что нельзя делать 8 июля, чтобы не потерять вторую половинку

7 Июл, Общество

Волгоградцы регистрируют браки через электронные сервисы

7 Июл, Происшествия

Оранжевый уровень погодной опасности ввели в Волгоградской области

7 Июл, Общество

МЧС: 75 нарушений выявили в Волгоградской области за неделю

7 Июл, Общество

Двое жителей Волгоградской области арестованы за неповиновение закону

7 Июл, Общество

По увеселительным заведениям Михайловки прошли рейды

7 Июл, Общество

Погода бьет рекорды: в Волгограде ожидается аномальная жара

7 Июл, Здоровье

Что есть в июле, чтобы напитаться витаминами

7 Июл, Общество

Дмитрий Свинов назначен главой ГУ МВД по Волгоградской области

7 Июл, Общество

Подростки на мотоциклах: в Волгограде задержали 40 юных нарушителей за неделю

7 Июл, Здоровье

Недосып больше вреден для женщин, чем для мужчин

7 Июл, Происшествия

Камышанин Данила Филимонов погиб на СВО

7 Июл, Общество

Полгода в Волгоградской области ищут Валерия Семина

7 Июл, Спорт

Гандболистки волгоградского «Динамо» готовятся к следующему сезону

7 Июл, Транспорт

На юге Волгограда закрывают железнодорожный переезд

7 Июл, ЖКХ

В трех районах Волгограда не будет света 8 июля

Календарь