Оказывается, колбаса, которую многие едят каждый день, разрушает организм, так как в ней много соли и вредных добавок.
Как сообщает сетевой портал «ГородЧе» со ссылкой на врача-эндокринолога Елену Медведеву, этот продукт нужно убрать из холодильника. Его можно заменить полезными продуктами. Употребление большого количества соли приводит к сердечно-сосудистстым болезням. Она задерживает жидкость в организме, которая начинает оказывать давление на сосуды. Это может привести к инсульту или инфаркту.
Для приготовления колбасы производители используют много соли, усилители вкуса и трансжиры. Усилитель вкуса притупляет чувство сытости, и человек съедает больше, чем ему надо. Трасжиры нарушают процессы кровообращения и засоряют ЖКТ.
Если не можете отказаться от колбасы, то делайте ее дома. А лучше запечь кусок мяса в духовке. Это натуральный и полезный продукт. Также вместо купленной колбасы ешьте рыбу, орехи и жиры растительного происхождения. Кроме правильного питания нужно еще вести активный образ жизни – делать упражнения, ходить, танцевать, кататься на велосипеде, плавать и др.
