16+
Здоровье

Нутрициолог Симоненко рассказала, что из-за дефицита белка образуется лишний вес

27 Апр 17:19
Нутрициолог Симоненко рассказала, что из-за дефицита белка образуется лишний вес
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Именно дефицит белка может создавать постоянное чувство голода.

Жители Волгограда могут проверить свой организм на предмет дефицита белка, если их беспокоит избыточный вес и постоянное чувство голода.

Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на "Вечернюю Москву" - изданию дала интервью нутрициолог Ольга Симоненко. По ее словам, белок исключительно важен для организма. Без него невозможно поддержание важных функций развития. Белок - это источник энергии. И случается так, что организму не хватает белка. Он состоит из аминокислот, которые поступают в организм из богатых белком продуктов.

Когда образуется дефицит белка, человек может наблюдать это в виде снижения силы и потери мышечной массы. Одновременно усиливается расщепление белков из внутренних тканей - органов. Если дефицит продолжается, то мышцы начинают разрушаться, высвобождая аминокислоты, необходимые для создания более важных белков. Человек ощущает это в виде слабости.

Один из симптомов белкового дефицита - плохой аппетит. Но если формы белкового дефицита легкие, то наблюдается обратный процесс. Человек постоянно голоден, и это приводит к перееданию и к набору лишних килограммов. И этот симптом часто развивается у пожилых людей, часто - у женщин в постменопаузе. Этот процесс формирует и недостаток белка в клетках крови, что приводит к отекам. Они могут появляться сначала на ногах, а потом на лице и по всему телу.

Когда в организме недостаточно белка, волосы становятся тусклыми и ломкими и даже перестают расти. На ногтях появляются поперечные полоски, кожа лица становится тусклой, она шелушится.

У детей недостаток белка проявляется в виде замедления роста и набора веса. Этот фактор пагубно сказывается на общем развитии ребенка и может иметь долгосрочные последствия.

Ольга Симоненко говорит, что чаще всего белковая недостаточность - это следствие общего недоедания и такое состояние называется белково-энергетическая недостаточность. Если питание достаточно по количеству и разнообразно традиционными продуктами, то недостатка белка не возникнет.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:07, Происшествия

Массовые отключения света произошли на юге Волгограда

14:05, Здоровье

Волгоград накроет мощнейшая магнитная буря

14:01, Общество

Муфтий Волгоградской области заинтересовался проблемами детей мигрантов

14:01, Общество

В Волжском в честь заслуженного земляка назвали сквер у больницы Фишера

13:53, Происшествия

Иномарка снесла с ног пенсионерку во дворе в Волгограде

13:40, Общество

Волгоградцев зовут на уборку в Среднюю Ахтубу

13:40, Происшествия

В Волгограде вспыхнула и сгорела иномарка, пострадал водитель

13:37, Образование

Волгоградских школьников учат обращаться с деньгами

13:22, Происшествия

Спасатели продолжают искать людей на КНС в Волгограде: фото и видео

13:21, Происшествия

Главу СКР Бастрыкина заинтересовал мусор во Фролово под Волгоградом

13:14, Общество

Москвичка, устроившая смертельное ДТП под Волгоградом, не смогла обжаловать приговор

13:13, Образование

В Волгоградской области появится педагогический и туристический кластеры

13:13, Общество

Жители Волгограда стали чаще оплачивать услуги ЖКХ с помощью сервиса «Дом» в интернет-банке СберБанк Онлайн

12:59, Происшествия

Пенсионер, мечтавший о бирже, отдал аферисту почти 6 млн рублей

12:50, Здоровье

Волгоградский госпиталь ветеранов активно обновляется

12:40, Общество

В Волгоградской области похоронят погибшего в зоне СВО Евгения Павлова

12:25, Происшествия

Богослов объяснил, чем опасна земля с кладбища

12:22, Общество

В России предложили объединить технологии биометрии с оплатой цифровыми рублями

12:11, Общество

В местах купания главного парка Волгограда санврачи проверяют качество воды

12:10, Экономика

С начала года сотрудники Сбера предотвратили в Поволжье 177 случаев мошенничества с использованием методов социальной инженерии

Календарь