16+
Здоровье

Нутрициолог Симоненко рассказала, что из-за дефицита белка образуется лишний вес

Нутрициолог Симоненко рассказала, что из-за дефицита белка образуется лишний вес
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Именно дефицит белка может создавать постоянное чувство голода.

Жители Волгограда могут проверить свой организм на предмет дефицита белка, если их беспокоит избыточный вес и постоянное чувство голода.

Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на "Вечернюю Москву" - изданию дала интервью нутрициолог Ольга Симоненко. По ее словам, белок исключительно важен для организма. Без него невозможно поддержание важных функций развития. Белок - это источник энергии. И случается так, что организму не хватает белка. Он состоит из аминокислот, которые поступают в организм из богатых белком продуктов.

Когда образуется дефицит белка, человек может наблюдать это в виде снижения силы и потери мышечной массы. Одновременно усиливается расщепление белков из внутренних тканей - органов. Если дефицит продолжается, то мышцы начинают разрушаться, высвобождая аминокислоты, необходимые для создания более важных белков. Человек ощущает это в виде слабости.

Один из симптомов белкового дефицита - плохой аппетит. Но если формы белкового дефицита легкие, то наблюдается обратный процесс. Человек постоянно голоден, и это приводит к перееданию и к набору лишних килограммов. И этот симптом часто развивается у пожилых людей, часто - у женщин в постменопаузе. Этот процесс формирует и недостаток белка в клетках крови, что приводит к отекам. Они могут появляться сначала на ногах, а потом на лице и по всему телу.

Когда в организме недостаточно белка, волосы становятся тусклыми и ломкими и даже перестают расти. На ногтях появляются поперечные полоски, кожа лица становится тусклой, она шелушится.

У детей недостаток белка проявляется в виде замедления роста и набора веса. Этот фактор пагубно сказывается на общем развитии ребенка и может иметь долгосрочные последствия.

Ольга Симоненко говорит, что чаще всего белковая недостаточность - это следствие общего недоедания и такое состояние называется белково-энергетическая недостаточность. Если питание достаточно по количеству и разнообразно традиционными продуктами, то недостатка белка не возникнет.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

04:10, Общество

Чего не стоит делать 18 сентября, на Кумохин день

02:45, Общество

Волгоградцев предупреждают о высокой пожароопасности 18 сентября

00:45, Образование

В волгоградском вузе увеличился спрос на медицинские специальности

17 Сен, Общество

18 сентября волгоградцы могут ожидать падение температуры до 0º

17 Сен, ЖКХ

Район Волгограда останется без света 18 сентября

17 Сен, Общество

В Волгограде потушили условный пожар на Волжской ГЭС

17 Сен, Культура

В Волгограде открылись Дни Московской консерватории

17 Сен, Здоровье

За два месяца в Волгоградской области выявили 12 случаев бруцеллеза

17 Сен, Общество

УЭБиПК Волгоградской области возглавил Дмитрий Дегтярев

17 Сен, Общество

Инвестпроект по строительству зернохранилища реализовали под Волгоградом

17 Сен, Происшествия

В Волгограде нашли школьников, избивших сверстника

17 Сен, Общество

Практика волгоградских соцучреждений стала одной из лучших на всероссийском конкурсе

17 Сен, Криминал

Кражу денег в поезде «Анапа – Уфа» раскрыли волгоградские полицейские

17 Сен, Происшествия

В Волгограде отец привлечен к ответственности за сына-подростка, попавшего в ДТП

17 Сен, Общество

Впервые в России произведена выплата заработной платы в цифровых рублях

17 Сен, Общество

Об опасности осенней воды предупреждают волгоградцев

17 Сен, Общество

Память жертв геноцида советского народа увековечит Волгоградская область

17 Сен, Здоровье

В Волгоградской области 42 класса перевели на дистанционное обучение

17 Сен, Происшествия

В Волжском обнаружили тело девушки рядом с многоэтажкой

17 Сен, Общество

T2 запускает «Гигабэк» – возврат процента трафика, потраченного в выбранных категориях

Календарь