Она продлится с 9 по 15 октября.
С 9 по 15 октября в Волгоградской области, как и во всей России, пройдет неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья - 10 октября. В этот же день свой профессиональный праздник отмечают врачи-психиатры.
Психически здоровый человек может противостоять стрессу, осознавать свои поступки, стремиться к новым целям, находить общий язык с другими. Ему свойственна здоровая самокритика и адекватная самооценка.
Чтобы сохранить психическое здоровье, нужно заниматься спортом, правильно питаться и спать по 7-8 часов. Не стоит избегать людей: заводите новых знакомых, общайтесь, делитесь чем-то личным.
Найдите себе хобби. Именно занимаясь любимым делом, человек отвлекается от стресса, забывает про работу и какие-то проблемы.
Напомним, сегодня, 10 октября, волгоградцев бесплатно примут психологи, психиатры и психотерапевты.
