16+
Здоровье

Мясников рассказал, как заставить исчезнуть жир с живота

Мясников рассказал, как заставить исчезнуть жир с живота
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Доктор рассказал, как добиться стройности.

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал, как добиться плоского живота. Для этого нужно ввести свой арсенал две привычки, но сделать это будет не так просто.

Во-первых, нужно отказаться от вредной еды. Разумеется, можно выпить газировку или заказать любимую пиццу, но стоит делать это как можно реже. Например, побаловать себя в день рождения. При этом изнурять себя диетами и отказываться от жизненно важных продуктов нельзя.

Во-вторых, важна физическая активность. Никаких специальных упражнений, убирающих жир на животе, не существует. Мясников отметил, что если бы были упражнения для плоского живота и ровной спины, то сутулых и полных людей бы не было. Важна сама по себе физическая активность – делайте зарядку или ходите в зал. Но главное – делать это регулярно, хотя бы по 15 минут, иначе никакого смысла не будет.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

29 Май, Общество

Пекло до +35º ждет волгоградцев 30 мая

29 Май, Происшествия

Волгоградские пожарные защищают от огня Астраханскую область

29 Май, Общество

Участковый помог волгоградцу найти воровку

29 Май, Здоровье

Волгоградский уролог рассказал о влиянии сигарет на мужское здоровье

29 Май, Образование

В волгоградском лагере «Авангард» стартовала программа «Время юных героев»

29 Май, Спорт

Волгоградские стрелки завоевали 4 награды на чемпионате страны

29 Май, Культура

Волгоградские учреждения культуры приглашают на День защиты детей

29 Май, Благоустройство

Жители Фролово выбирают объекты благоустройства

29 Май, Происшествия

Волгоградский пенсионер лишился 4 миллионов рублей

29 Май, Общество

Волгоградцев приглашают к участию в конкурсе «Это у нас семейное»

29 Май, Благоустройство

3,5 тысячи квадратов асфальта восстановили в Волгограде

29 Май, Культура
фото: Олег Димитров / "Городские вести"

В волгоградском амфитеатре покажут мюзикл «По щучьему велению»

29 Май, Общество

В Волгограде на котельной «взорвался» газопровод

29 Май, Общество

Верховный суд разрешил волгоградцам покидать место ДТП для предотвращения затора

29 Май, Здоровье

Больше 150 волгоградцев сдали кровь на ВИЧ-статус

29 Май, Криминал

С банковского счета волгоградки деньги снял мошенник из Иваново

29 Май, Происшествия

Волгоградец выламывал окно в полицейской машине ногами

29 Май, Общество

В Волгоградской области увеличилось число мастеров народных промыслов

29 Май, Образование

Успеваемость студентов ИИ определяет по их подпискам в Сети

29 Май, ЖКХ

Света 30 мая не будет в одном районе Волгограда

Календарь