16+
Здоровье

Мясников рассказал, как заставить исчезнуть жир с живота

Мясников рассказал, как заставить исчезнуть жир с живота
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Доктор рассказал, как добиться стройности.

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал, как добиться плоского живота. Для этого нужно ввести свой арсенал две привычки, но сделать это будет не так просто.

Во-первых, нужно отказаться от вредной еды. Разумеется, можно выпить газировку или заказать любимую пиццу, но стоит делать это как можно реже. Например, побаловать себя в день рождения. При этом изнурять себя диетами и отказываться от жизненно важных продуктов нельзя.

Во-вторых, важна физическая активность. Никаких специальных упражнений, убирающих жир на животе, не существует. Мясников отметил, что если бы были упражнения для плоского живота и ровной спины, то сутулых и полных людей бы не было. Важна сама по себе физическая активность – делайте зарядку или ходите в зал. Но главное – делать это регулярно, хотя бы по 15 минут, иначе никакого смысла не будет.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:00, Общество

26 июля волгоградцам обещают ясную погоду

20:35, Образование

Волгоградские выпускники колледжей будут сдавать демонстрационный экзамен

20:05, Общество

В Волгограде полиция пресекла несанкционированный автопробег

19:24, Общество

В Волгоградской области проходит противопожарная акция

19:07, Общество

Волгоградцы старше 60 лет не столкнутся с ограничениями вождения транспорта

18:27, Общество

Волгоградцев проконсультировали по вопросам платного образования

18:04, Общество

В Волжском ожидается массовое отключение интернета в частном секторе

17:51, Политика
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Кадровые изменения произошли в администрации Волгоградской области

17:46, Общество

Волгоградец самовольно занял участок земли под коммерческую автостоянку

17:34, Общество

Волгоградское предприятие суд обязал сделать проект санитарно-защитной зоны

17:25, Необычное

Сотрудники волгоградского театра связали себя узами брака

17:22, Общество

В Волгоградском регионе стало больше видеокамер для мониторинга обстановки в лесах

17:00, Общество

Памятник легендарному генералу обновляют в Волжском Волгоградской области

16:42, Благоустройство

Волгоградцев предупредили о последствиях незаконного проникновения на территорию ГЭС

16:27, Общество

В главном парке Волгограда рассказали, зачем делают уколы деревьям

16:22, Общество

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров выразил соболезнования в связи с трагедией в Саратове

16:03, Общество

Волгоградские спасатели прошли сквозь трубу, дым и пламя

15:59, Происшествия

В Камышине у пенсионерки украли сумку с украшениями и деньгами

15:47, Общество

Почти сто тысяч заплатит житель Волгоградской области за поврежденный при ремонте потолок соседей

15:34, Общество

За или против: как волгоградцы относятся к курортным романам

Календарь