16+
Здоровье

Мясников рассказал, как заставить исчезнуть жир с живота

Мясников рассказал, как заставить исчезнуть жир с живота
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Доктор рассказал, как добиться стройности.

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал, как добиться плоского живота. Для этого нужно ввести свой арсенал две привычки, но сделать это будет не так просто.

Во-первых, нужно отказаться от вредной еды. Разумеется, можно выпить газировку или заказать любимую пиццу, но стоит делать это как можно реже. Например, побаловать себя в день рождения. При этом изнурять себя диетами и отказываться от жизненно важных продуктов нельзя.

Во-вторых, важна физическая активность. Никаких специальных упражнений, убирающих жир на животе, не существует. Мясников отметил, что если бы были упражнения для плоского живота и ровной спины, то сутулых и полных людей бы не было. Важна сама по себе физическая активность – делайте зарядку или ходите в зал. Но главное – делать это регулярно, хотя бы по 15 минут, иначе никакого смысла не будет.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:54, Общество

Волгоградцам увеличили штрафы за нарушения ПДД

10:47, Происшествия

Младенец и 12-летняя девочка пострадали в ДТП в Волгограде

10:39, Общество

Волгоградская область вошла в список органических регионов России

10:30, Происшествия

Под Волгоградом в п. Царицын загрязнили землю на 2 млн рублей

10:29, Спорт

Волгоградская дзюдоистка выступит на турнире в Африке

10:13, Общество

Только пять Крещенских иорданей будут доступны в Волгограде

10:03, Общество

Волгоградцы признались в том, о чем думают по пятницам

09:54, Общество

200 кг подозрительного творога обнаружили в Волгоградской области

09:47, Криминал

Лже-сотрудники ФСБ заставили волжанку обчистить ломбард

09:36, Общество

В ЦПКиО Волгограда организуют Крещенские закаливания

09:36, Общество

В Волгоградской области разрабатывают новые меры поддержки приоритетных проектов

09:16, Общество

Маленькие лани адаптируются к жизни в ЦПКиО Волгограда

09:13, Общество

17 января в Волгограде прогнозируют снег и сильный ветер

09:02, ЖКХ

В шести районах Волгограда 17 января отключат свет

08:46, Образование

В одной из старейших школ Волгограда благоустроят двор

08:12, Общество

Путин назначил двоих судей в Дзержинский райсуд Волгограда

07:57, Общество

Ущерб от ДТП с поездом под Волгоградом составил 117 млн рублей

07:23, Происшествия

В Волгоградкой области старенькая «Нива» насмерть сбила пешехода

06:55, Общество

В Волгограде изменили порядок выплат по уходу за пожилыми

06:29, Общество

В Волжском 22 января завоют сирены

Календарь