Можно ли заниматься закаливанием при проблемах с сердцем, рассказали волгоградские кардиологи
Ответ на волнующий вопрос дали врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Закаливание и сердечное здоровье: миф или реальность? Именно таким вопросом задаются наиболее часто волгоградцы, страдающие проблемами с сердцем. Особенно представители старшего поколения. Ответ дали врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
По утверждению специалистов, проводить процедуры закаливания полезно кардиопациентам. Только необходимо соблюсти ряд рекомендаций.
1. Перед тем, как приступать к закаливанию, важно проконсультироваться с врачом. Каждый пациент уникален, и не всем подходит одинаковый уровень физической активности.
2. Если врач одобряет закаливание, начинайте с умеренных процедур и постепенно увеличивайте интенсивность. Закаливание не должно стать стрессом для сердца.
3. Избегайте резких перепадов температур. Постепенное закаливание, начиная с комнатной температуры, - самый безопасный вариант.
4. Внимательно следите за своим организмом. Если появляются необычные симптомы, такие как боли в груди, одышка или учащенное сердцебиение, прекратите закаливание и обратитесь к врачу.
