16+
Здоровье

Мнимые аллергии и как с ними бороться: советы дал врач Садыков

4 Фев 13:20
Мнимые аллергии и как с ними бороться: советы дал врач Садыков
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Порой в таких случаях нужна помощь психотерапевта.

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков в своем телеграм-канале подробно рассказал, как отличить настоящую аллергию от ложной и что делать, если столкнулись с псевдоаллергией.

- Первое, что нужно сделать, — понять, с чем вы имеете дело,- говорит специалисты. - Настоящая аллергия связана с реакцией иммунной системы, а именно с выработкой иммуноглобулина, что можно подтвердить с помощью анализов. Ложная аллергия, или псевдоаллергия, часто возникает без участия антител. Она может быть вызвана эмоциональным состоянием, стрессом или употреблением продуктов, которые провоцируют выброс гистамина и других веществ, вызывающих симптомы, похожие на аллергические.

Стресс и тревога могут усиливать проявления псевдоаллергии. Чтобы справиться с этим, важно научиться управлять своими эмоциями. Попробуйте практики, которые помогают расслабиться: медитацию, дыхательные упражнения или йогу. Также не забывайте о полноценном сне и отдыхе — они помогают снизить уровень кортизола, гормона стресса, который может усугублять симптомы.

Пищевые привычки играют важную роль в борьбе с ложной аллергией. Начните вести пищевой дневник, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают у вас неприятные реакции.

- Если вы подозреваете, что проблема связана с пищевой непереносимостью или другими скрытыми патологиями - например, синдромом раздраженного кишечника, обратитесь к гастроэнтерологу или аллергологу, - рекомендует врач Садыков.

Микрофлора кишечника напрямую влияет на общее состояние организма. Чтобы улучшить ее состояние, добавьте в рацион продукты, богатые пробиотиками - например, йогурт, кефир, квашеную капусту, и клетчаткой - овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. При этом старайтесь избегать избыточного употребления кофеина и сахара, которые могут усиливать нервозность и провоцировать симптомы псевдоаллергии.

Если, несмотря на все усилия, симптомы не исчезают, не откладывайте визит к специалисту. Иногда ложная аллергия может быть связана с психосоматическими причинами, такими как панические атаки или хроническая тревога за свое здоровье. В таких случаях может потребоваться помощь психотерапевта.

А в Волгоградской больнице имени Фишера врачи назвали возраст, когда человек перестает ощущать вкус еды.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:20, Транспорт

В аэропорту Волгограда сняли ограничения на полеты

10:13, Экономика

Волгоградская область впервые примет Всероссийский День поля

09:49, Общество

Россельхознадзор обнаружил подделку творога в Волгоградской области

09:36, Общество

ВНЖ в России: права и обязанности для иностранцев в Волгограде

09:29, ЖКХ

В Волгограде УК "Центр Волга" оштрафовали на 125 тысяч рублей

09:17, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

19 автобусов выйдут на дачные маршруты в Волгограде с 11 апреля

08:48, Здоровье

Волгоградцам назвали признаки поддельного сыра

08:35, Общество

В Волгограде торжественно наградили воинов-добровольцев

07:59, Транспорт

Летевший в Волгоград борт ушел на запасной аэродром

07:48, Транспорт

В Волгограде после инцидента возобновила работу станция «Профсоюзная»

07:45, Транспорт

В Волгограде, Владикавказе и Грозном сняли ограничения в аэропортах

07:16, Общество

По Волгоградом скончался экс-глава клубной системы Владимир Дуличенко

06:49, Экономика

В Волгограде открыли гигантский склад Wildberries

06:32, Транспорт

Аэропорты Волгограда, Саратова и Ульяновска не принимают самолеты

06:08, Транспорт

В аэропорту Волгограда задерживается вылет шести самолетов

03:35, Криминал

Суд оставил в силе приговор за госизмену Никите Журавелю

01:15, Общество

Что нельзя делать 9 апреля, чтобы не испортить судьбу

00:35, Здоровье

Врач Бирюкова рассказала волгоградцам, как справиться с бессонницей

8 Апр, Транспорт

В Волгограде аэропорт ограничил прилеты и вылеты рейсов

8 Апр, Общество

В Волгоградскую область пришло похолодание до -4º

Календарь