Воистину говорят, что все полезно в меру.
О пользе орехов известно давно – они улучшают мозговую деятельность, стимулируют мужскую силу, повышают эластичность сосудов и влияют еще на очень многие процессы в организме за счет большого содержания различных витаминов и минералов.
Но прописную истину о том, что все полезно в меру, никто не отменял. Врачи назвали ситуации, когда употребление орехов как минимум нежелательно. Это, в частности, проблемы с моторикой кишечника, заболевания желудка. При панкреатите, к примеру, орехи есть вообще нельзя. Нежелательны они также в вечернее время для тех, кто сидит на диете – дело в том, что это очень калорийный продукт. Об этом сообщают "Городские вести" со ссылкой на РИА Новости.
Кроме того, существует и средняя суточная норма употребления орехов. Считается, что в идеале есть не более 50 г орехов в сутки, тогда как более 200 г в день уже чреваты в лучшем случае непроходимостью кишечника.
