Здоровье

Медики: поздний ужин увеличивает риск болезней сердца

14 Ноя 13:29
Медики: поздний ужин увеличивает риск болезней сердца
фото: hohmodrom.ru

Особенно опасен "ночной жор" для женщин

Исследователи Колумбийского университета доказали на добровольцах, что женщины, ужинающие после шести вечера, имеют повышенный риск болезней сердца. Исследование проводилось в течение целого года. В нем добровольно участвовали 112 женщин.

Оказалось, что у любительниц плотно поесть на ночь отмечается более высокое, чем у их дисциплинированных и умеренных ровесниц в исследовательской группе, артериальное давление. Также любительницы ночных походов к холодильнику в среднем оказались потолще. И контроль над уровнем сахара в крови у них был слабым. А все эти три пункта - основные факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Любительницы ночного жора также оказались равнодушны к спорту. И старались не утруждать себя физическими нагрузками.

Аналогичное исследование проводили недавно и турецкие медики. Они исследовали группу из 700 человек: и мужчин, и женщин.

Выяснилось, что у любителей перекусов на ночь артериальное давление после позднего ужина не успевает как следует снизиться в течение ночи. И это существенно увеличивает риск инфарктов. Как известно, инфаркты нередко происходят ранним утром.

Поэтому медики рекомендуют: чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нужно ужинать не позднее 19 часов.

Напоминаем

С 1 января волгоградцы не смогут оплачивать электроэнергию на почте

Красный Октябрь приглашает на работу
«Классу – класс!»

фотоконкурс«Классу – класс!»

принять участие

голосуйте за участников конкурса

22:09, Общество

Спасатели рассказали волгоградцам, как выбраться из полыньи

21:22, Спорт

В Волгоградской области турнир «Мини-футбол – в школу» называет новых чемпионов

Mori cinema20:32, Общество

В Волгограде призывают родителей следить за безопасностью детей во время каникул

19:53, Спорт

На пост главного тренера волгоградского «Ротора» «сватают» экс-тренера киевского «Динамо»

Фото: Сергей Желтов / «Городские вести»
19:12, Благоустройство

Волгоградские агрономы высадили хвойные аллеи на правом склоне поймы реки Царицы

18:41, Спорт

Волгоградская ватерполистка отметилась в игре с итальянками двумя голевыми передачами

Музей шоколада
ФОТО: Сергей Желтов /
18:10, Экономика

Разговор по делу: в редакции «Городских вестей» обсудили меры поддержки волгоградского бизнеса

18:08, Культура

В Волгограде состоится премьера анимационного фильма «Надежда»

Корректировка тарифа на капремонт ускорит реализацию программы в Волгоградской области
17:24, Общество

Корректировка тарифа на капремонт ускорит реализацию программы в Волгоградской области

17:08, Спорт

Волгоградки в составе сборной России ведут борьбу за кубок Канады

16:39, Общество

Пожарные-спасатели Волгограда отработали свои навыки на социально-значимом объекте

После муниципалитета за проблемный дом возьмутся экскаваторы... (ФОТО: Архив
16:33, Инфраструктура

В Волгограде дом №4 по улице Рыкачева признан аварийным

16:16, Общество

Молодые семьи Волгоградской области активно пользуются дополнительной мерой поддержки

15:51, Спорт

Волгоградские представители паратхэквондо ВТФ завоевали золото и бронзу чемпионата России

Фото: пресс-служба администрации Волгоградской области
15:36, Общество

Андрей Бочаров провел встречу с руководством УФСБ региона и РФ

15:19, Благоустройство

В следующем году в Волгоградском регионе дороги станут длиннее на 65 километров

14:58, Спорт

Волгоградская дебютантка привезла из Европы серебряный трофей

14:01, Культура

Волгоградских детей приглашают "разграбить" елку в краеведческом музее

13:53, Общество

15 волгоградцев получили госнаграды из рук губернатора

фото: Сергей Желтов/
13:35, Криминал

В Волгограде за продажу медсправок водителям врач и медсестра выплатят крупные штрафы