И чем чаще, тем лучше: укрепляются легкие и иммунитет.
Оказывается, походы в караоке и даже пение в душе полезны для здоровья. Как и вообще любое пение от души. Регулярное пение улучшает вентиляцию легких, делает организм более устойчивым к простудам и помогает бороться со стрессом. К таким выводам пришли медики.
При пении происходит быстрый вдох и долгий выдох. Концентрация углекислого газа в крови при этом увеличивается, что в свою очередь способствует активизации иммунной системы и развитию устойчивости к сезонным простудным заболеванием.
Конечно, при воспалении легких или при бронхите одним пением вылечиться невозможно, понадобятся лекарства.
Но пение укрепляет легкие и иммунитет, а значит, позволяет болеть легочными болезнями реже.
Кроме того, пение в дружеской компании или просто для себя улучшает настроение. А это всегда полезно.
