16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, как часто нужно делать массаж

2 Янв 13:22
Волгоградцам рассказали, как часто нужно делать массаж
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Качественный массаж помогает снять напряжение, расслабиться, улучшить настроение.

Врач медицинской реабилитации Ольга Моисеева рассказала жителям Волгоградской области о пользе массажа и о том, как часто его можно делать. Массаж является одна из приятнейших медицинских процедур, но по разным причинам позволяет ее себе не все. Кто-то боится противопоказаний, кто-то не знает о его пользе.

Может ли массаж вылечить от болезни, как часто его нужно делать и может ли он нанести вред организму рассказывает врач-невролог, рефлексотерапевт, завотделом медицинской реабилитации Волгоградского областного клинического центра медреабилитации Ольга Моисеева.

- Качественный массаж, выполненный профессионалом, помогает снять мышечное напряжения, улучшить кровообращение, подвижность суставов, укрепить иммунитет, дает возможность расслабиться, улучшает настроение. Его назначают при остеохондрозе, сколиозе радикулите, при нервоном напряжении, частых простудах, - пояснила Ольга Моисеева. - Так, массаж шейно-грудного отдела и спины помогает уменьшить риск развития патологий позвоночника, укрепляет мышцы спины, снимает спазмы, улучшает осанку. А массаж стоп служит профилактикой и лечением плоскостопия, корректирует стопу. Если массаж делать регулярно, у человека укрепляются мышцы и связки, исчезает отечность.

С какой периодичностью нужно «принимать» массаж?

- Это зависит от цели. Если для человека это профилактическое средство для поддержания здоровья, то одного-двух раз в неделю на регулярной основе будет достаточно. Если же он показан как лечебное средство заболевания или для восстановления после травмы, то его следует проходить курсами. Например, по десять сеансов с перерывом в несколько недель несколько раз. Это поможет достичь стабильного эффекта. Процедура любого вида массажа длится обычно до тридцати минут.

Есть ли у массажа есть противопоказания?

- Массаж не рекомендуется проводить тем, у кого поднялась температура, пациентам с тромбозом, онкологией, дерматологическими заболеваниями, при высоком артериальном давлении, активном инфекционном процессе. Но самое главное противопоказание – это посещение несертифицированного массажиста, так как он может нанести вред организму.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

17:57, Общество

Волгоградцам предлагают тыкву за 2,5 тысячи рублей

17:56, Здоровье

Гастроэнтеролог Садыков развеял 7 главных мифов о пользе спиртовых настоек

17:52, Общество

Под Волгоградом открыли библиотеку нового формата

17:46, ЖКХ

Газ отключат в трех десятках домов Волгограда

17:43, Общество

В Волгоградской области 26 сентября спасатели тренировались в ликвидации ЧС

17:39, Общество

За год жители Волгоградской области приобрели 24,5 тыс. турпакетов

17:36, Общество
Фото: Администрация Волгограда

Глава Волгограда поздравил городскую Контрольно-счетную палату с 25-летием

17:30, Общество

Павильон ритуальной службы снесли на севере Волгограда

17:21, Происшествия

12 пьяных водителей поймали на волгоградских дорогах

17:11, Спорт
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

В Волгограде 27 сентября состоится культурно-спортивный фестиваль

17:10, Необычное

Под Волгоградом к зданию налоговой пришла лиса

16:44, Транспорт

В Волгограде 26 сентября временно изменили границы движения маршрута N°2

16:36, Общество

Что делать, если ребенок потерялся, рассказали волгоградцам

16:36, Политика

15 волгоградских реготделений политических партий представили нулевой баланс

16:28, Общество

В Волгоградской области интерес к сервисам коротких сериалов вырос в 4 раза

16:23, Общество

ПСБ запустил новый вклад «Богатырская ставка»

16:15, Происшествия

Волгоградская полиция задержала 43-летнего рецидивиста с коноплей

16:07, ЖКХ
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Уже почти 98% МКД в Волгограде полностью готовы к приему тепла

15:55, Транспорт

В Волжском отменяют последние отправления четырех дачных маршрутов

15:51, Происшествия

Росгвардейцы поймали волгоградца, обокравшего девушку на улице

Календарь