16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, как часто нужно делать массаж

2 Янв 13:22
Волгоградцам рассказали, как часто нужно делать массаж
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Качественный массаж помогает снять напряжение, расслабиться, улучшить настроение.

Врач медицинской реабилитации Ольга Моисеева рассказала жителям Волгоградской области о пользе массажа и о том, как часто его можно делать. Массаж является одна из приятнейших медицинских процедур, но по разным причинам позволяет ее себе не все. Кто-то боится противопоказаний, кто-то не знает о его пользе.

Может ли массаж вылечить от болезни, как часто его нужно делать и может ли он нанести вред организму рассказывает врач-невролог, рефлексотерапевт, завотделом медицинской реабилитации Волгоградского областного клинического центра медреабилитации Ольга Моисеева.

- Качественный массаж, выполненный профессионалом, помогает снять мышечное напряжения, улучшить кровообращение, подвижность суставов, укрепить иммунитет, дает возможность расслабиться, улучшает настроение. Его назначают при остеохондрозе, сколиозе радикулите, при нервоном напряжении, частых простудах, - пояснила Ольга Моисеева. - Так, массаж шейно-грудного отдела и спины помогает уменьшить риск развития патологий позвоночника, укрепляет мышцы спины, снимает спазмы, улучшает осанку. А массаж стоп служит профилактикой и лечением плоскостопия, корректирует стопу. Если массаж делать регулярно, у человека укрепляются мышцы и связки, исчезает отечность.

С какой периодичностью нужно «принимать» массаж?

- Это зависит от цели. Если для человека это профилактическое средство для поддержания здоровья, то одного-двух раз в неделю на регулярной основе будет достаточно. Если же он показан как лечебное средство заболевания или для восстановления после травмы, то его следует проходить курсами. Например, по десять сеансов с перерывом в несколько недель несколько раз. Это поможет достичь стабильного эффекта. Процедура любого вида массажа длится обычно до тридцати минут.

Есть ли у массажа есть противопоказания?

- Массаж не рекомендуется проводить тем, у кого поднялась температура, пациентам с тромбозом, онкологией, дерматологическими заболеваниями, при высоком артериальном давлении, активном инфекционном процессе. Но самое главное противопоказание – это посещение несертифицированного массажиста, так как он может нанести вред организму.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

9 Мар, ЖКХ

Три района Волгограда останутся без света 10 марта

9 Мар, Общество

68% волгоградцев живут по принципам ЗОЖ

9 Мар, Общество

Любимый многими ресторан закрывается в Волгограде

9 Мар, Происшествия

Электровелосипед и иномарка столкнулись в Волгограде

9 Мар, Происшествия

Тела двух рыбаков нашли под Волгоградом

9 Мар, Происшествия

5-балльная магнитная буря будет мучить волгоградцев

9 Мар, Общество

Что запрещено делать 10 марта, чтобы не разгневать судьбу

9 Мар, Происшествия

Опубликовано видео с места ДТП под Волгоградом, где погибли два человека

9 Мар, Необычное

Волгоградец выиграл миллион в лотерею

9 Мар, Общество

В Камышине отремонтируют детскую школу искусств

9 Мар, Происшествия

Волгоградец отправился в колонию-поселение за убийство двух человек в ДТП

9 Мар, Общество

Известно, как называли детей в Камышине в феврале

9 Мар, Общество

Резкое потепление до +22º идет в Волгоградскую область

9 Мар, Происшествия

Два человека погибли в ДТП под Волгоградом

9 Мар, Образование

Известно, когда в Волгограде пройдут последние звонки и выпускные

9 Мар, Происшествия

Глава СКР ждет доклад о разбитой дороге под Волгоградом

9 Мар, Происшествия

Иномарка сбила 8-летнюю девочку в Волжском

9 Мар, Происшествия

Система GPS вновь дала серьезный сбой в Волгограде

9 Мар, Общество

В Волгоградской области семь врачей присоединились к программе «Земский доктор/фельдшер»

9 Мар, Происшествия

Бастрыкин велел возбудить уголовное дело из-за нападения собак на камышанку

Календарь