16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, как часто нужно делать массаж

2 Янв 13:22
Волгоградцам рассказали, как часто нужно делать массаж
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Качественный массаж помогает снять напряжение, расслабиться, улучшить настроение.

Врач медицинской реабилитации Ольга Моисеева рассказала жителям Волгоградской области о пользе массажа и о том, как часто его можно делать. Массаж является одна из приятнейших медицинских процедур, но по разным причинам позволяет ее себе не все. Кто-то боится противопоказаний, кто-то не знает о его пользе.

Может ли массаж вылечить от болезни, как часто его нужно делать и может ли он нанести вред организму рассказывает врач-невролог, рефлексотерапевт, завотделом медицинской реабилитации Волгоградского областного клинического центра медреабилитации Ольга Моисеева.

- Качественный массаж, выполненный профессионалом, помогает снять мышечное напряжения, улучшить кровообращение, подвижность суставов, укрепить иммунитет, дает возможность расслабиться, улучшает настроение. Его назначают при остеохондрозе, сколиозе радикулите, при нервоном напряжении, частых простудах, - пояснила Ольга Моисеева. - Так, массаж шейно-грудного отдела и спины помогает уменьшить риск развития патологий позвоночника, укрепляет мышцы спины, снимает спазмы, улучшает осанку. А массаж стоп служит профилактикой и лечением плоскостопия, корректирует стопу. Если массаж делать регулярно, у человека укрепляются мышцы и связки, исчезает отечность.

С какой периодичностью нужно «принимать» массаж?

- Это зависит от цели. Если для человека это профилактическое средство для поддержания здоровья, то одного-двух раз в неделю на регулярной основе будет достаточно. Если же он показан как лечебное средство заболевания или для восстановления после травмы, то его следует проходить курсами. Например, по десять сеансов с перерывом в несколько недель несколько раз. Это поможет достичь стабильного эффекта. Процедура любого вида массажа длится обычно до тридцати минут.

Есть ли у массажа есть противопоказания?

- Массаж не рекомендуется проводить тем, у кого поднялась температура, пациентам с тромбозом, онкологией, дерматологическими заболеваниями, при высоком артериальном давлении, активном инфекционном процессе. Но самое главное противопоказание – это посещение несертифицированного массажиста, так как он может нанести вред организму.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

08:52, Спорт

Футбольный финал на «Волгоград Арене» завершился предложением руки и сердца

08:33, Общество

В Волгограде начинает работу третий день молфеста #ТриЧетыре

08:06, Происшествия

15 пьяных водителей сели за руль в Волгоградской области

08:04, Общество

В Волгограде простились с почетной жительницей Верой Вольф

03:50, Общество

Что нельзя делать 6 сентября, в день Евтихия Тихого

02:35, Общество

Волгоградцев ждет прохлада 6 сентября

01:00, Происшествия

Под Волгоградом сгорели гараж с машиной

5 Сен, Общество

Смотрим фото: в Волгограде отгремел первый соревновательный день молфеста #ТриЧетыре

5 Сен, Общество

В Волгограде уже неделю ищут Александра Курносова

5 Сен, Общество

Волгоградцев ожидает магнитная буря 6 сентября

5 Сен, Общество

Волгоградская область принимает финал военно-патриотической игры «Зарница 2.0»

5 Сен, Общество

В Волгоградской области продолжает сохранятся высокая пожароопасность

5 Сен, Общество

В Волгограде состоялся финальный футбольный матч команд высших учебных заведений

5 Сен, Общество

Волгоградцам рассказали, как изменить способ получения соцуслуг

5 Сен, Общество

Губернатор Андрей Бочаров определил вектор работ в ключевых сферах

5 Сен, Происшествия

За сутки в Волгоградской области задержали 15 пьяных водителей

5 Сен, Общество

В Волгограде обсудили роль молодежи в развитии города и региона в рамках «Диалога на Волге»

5 Сен, Криминал

Под Волгоградом задержали мужчину, ограбившего пенсионера

5 Сен, ЖКХ

Света 6 сентября не будет в одном районе Волгограда

5 Сен, Общество

Утверждены идеи молодежи по формированию речного фасада Волгограда

Календарь