16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, как часто нужно делать массаж

2 Янв 13:22
Волгоградцам рассказали, как часто нужно делать массаж
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Качественный массаж помогает снять напряжение, расслабиться, улучшить настроение.

Врач медицинской реабилитации Ольга Моисеева рассказала жителям Волгоградской области о пользе массажа и о том, как часто его можно делать. Массаж является одна из приятнейших медицинских процедур, но по разным причинам позволяет ее себе не все. Кто-то боится противопоказаний, кто-то не знает о его пользе.

Может ли массаж вылечить от болезни, как часто его нужно делать и может ли он нанести вред организму рассказывает врач-невролог, рефлексотерапевт, завотделом медицинской реабилитации Волгоградского областного клинического центра медреабилитации Ольга Моисеева.

- Качественный массаж, выполненный профессионалом, помогает снять мышечное напряжения, улучшить кровообращение, подвижность суставов, укрепить иммунитет, дает возможность расслабиться, улучшает настроение. Его назначают при остеохондрозе, сколиозе радикулите, при нервоном напряжении, частых простудах, - пояснила Ольга Моисеева. - Так, массаж шейно-грудного отдела и спины помогает уменьшить риск развития патологий позвоночника, укрепляет мышцы спины, снимает спазмы, улучшает осанку. А массаж стоп служит профилактикой и лечением плоскостопия, корректирует стопу. Если массаж делать регулярно, у человека укрепляются мышцы и связки, исчезает отечность.

С какой периодичностью нужно «принимать» массаж?

- Это зависит от цели. Если для человека это профилактическое средство для поддержания здоровья, то одного-двух раз в неделю на регулярной основе будет достаточно. Если же он показан как лечебное средство заболевания или для восстановления после травмы, то его следует проходить курсами. Например, по десять сеансов с перерывом в несколько недель несколько раз. Это поможет достичь стабильного эффекта. Процедура любого вида массажа длится обычно до тридцати минут.

Есть ли у массажа есть противопоказания?

- Массаж не рекомендуется проводить тем, у кого поднялась температура, пациентам с тромбозом, онкологией, дерматологическими заболеваниями, при высоком артериальном давлении, активном инфекционном процессе. Но самое главное противопоказание – это посещение несертифицированного массажиста, так как он может нанести вред организму.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:00, Спорт

Волгоградские футболисты вылетели в Набережные Челны

20:32, Культура
Фото: администрация Волгоградской области

9 Мая волгоградцы посетили концерт Владимира Спиваков и Хиблы Герзмава

20:15, Общество

Парад Победы в Волгограде озвучил новый диктор

19:47, Общество

Велоэкскурсия ждет волгоградцев по местным храмам

18:59, Общество

О погоде в Волгограде 10 мая сообщают синоптики

18:47, Общество
Скриншот: администрация Волгограда

Праздничная атмосфера царит в Волгограде 9 Мая

18:32, Общество

«Выстрел Памяти» прогремел в Волгограде

18:11, ЖКХ

Порядок принятия решения о признании жилья непригодным для проживания, объяснили волгоградцам

17:57, Общество

Композитор Александра Пахмутова поздравила волгоградцев с Днем Победы

17:51, Происшествия

Гострудинспекция заинтересовалась несчастным случаем на волгоградском предприятии

17:42, Общество

МЧС предупреждает: ночью и 10 мая в Волгограде - ураган, град и ливни

17:38, ЖКХ

В двух районах Волгограда отключат 12 мая электричество

17:25, Культура

9 мая в Волгограде открылся «Затерянный мир» с динозаврами

17:15, Общество

В Камышинском районе увековечили имена еще семерых участников СВО

17:09, Общество

Волгоградские студенты-медики научили горожан первой помощи в День Победы

16:59, Общество

Выставку военных и ретро автомобилей представили в главном парке Волгограда

16:47, Общество

Волгоградцы семьями прогуливаются в День Победы по центральной набережной

16:34, Культура

Основатель «Хора Турецкого» пришел с гвоздиками на Мамаев курган

16:22, Общество

На Донбассе обновили площадь Героев Сталинграда

16:09, Транспорт

Волгоградцев с 9 Мая поздравили паровозными гудками

Календарь