Чистить зубы нужно дважды в день по 3 минуты.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене
Вы всегда будете в курсе событий
Волгоградцам назвали самые эффективные способы защиты зубов от кариеса. 9 февраля, во Всемирный день стоматолога, санитарные врачи напомнили, что гниение зубной ткани возникает из-за недостаточной или неправильной гигиены ротовой полости. Как сообщили "Городским вестям" в управлении Роспотребнадзора по региону, зубная щетка – главный инструмент для удаления налета, жесткость которой подбирается индивидуально, учитывая состояние зубов и десен. Важно помнить, что срок службы щетки – не более трех месяцев, после чего на ней начинают активно размножаться бактерии. Электрические щетки, более эффективные в удалении налета, также требуют регулярной замены насадок.
- Чистить зубы рекомендуется не реже двух раз в день, уделяя этому не менее трех минут. После еды полезно прополоскать рот или использовать жевательную резинку без сахара, которая помогает механически удалить остатки пищи. Жевательную резинку можно использовать не более пяти минут, - добавили специалисты.
Отсрочить визит к стоматологу помогут дополнительные средства гигиены. Ополаскиватели для ртабывают противокариозными, противовоспалительными и отбеливающими. Они улучшают очищение зубов, предотвращают образование налета и освежают дыхание. Для удаления остатков пищи из межзубных пространств применяют зубочистки. Зубные нити (флоссы) предназначены для очистки труднодоступных участков между зубами. Межзубные ершики подходят для более широких промежутков и для людей, носящих брекеты. Ирригаторы используют струю воды для очистки межзубных пространств. Специалисты подчеркивают, что щетки, нити, зубочистки, ершики и насадки для ирригаторов являются предметами личного пользования.
