16+
Здоровье

Кардиологи дали волгоградцам советы в сезон простуд

Кардиологи дали волгоградцам советы в сезон простуд
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Подсказки помогут оставаться здоровыми и бодрыми.

Холод, сырость, недостаток солнечного света, которыми сопровождается октябрь, способствуют распространению вирусов. Для ослабленного иммунитета даже обычная ОРВИ может стать настоящим испытанием, ведь во время простудных заболеваний наш организм испытывает дополнительные нагрузки. Всегда важно помнить о здоровье сердца, делают акцент врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

Специалисты-кардиологи дали несколько рекомендаций, которые помогут избежать заболевания.

1. Укрепляйте иммунитет: употребляйте витамины и поддерживайте сбалансированное питание.

2. Не забывайте про физическую активность: легкие упражнения помогут поддержать сердечно-сосудистую систему в тонусе.

3. Обратите внимание на симптомы: при возникновении кашля, одышки или болей в груди, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

4. Соблюдайте режим сна: полноценный отдых способствует восстановлению организма и укрепляет иммунитет.

5. Одевайтесь по погоде: тепло и комфорт помогут предотвратить переохлаждение.

6. Чаще проветривайте помещение: вирусы не любят свежий воздух.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:30, Общество

В Волгоградской области обеззаразили больше 1 млн кубометров зернохранилищ

13:30, Происшествия

Змею заметили в центре Волгограда

13:24, Происшествия

Трамвай № 11 изменил маршрут из-за ДТП в Волгограде

13:14, Общество

Волгоградским собственникам рассказали о временной регистрации квартирантов

13:10, Транспорт

Власти Волгограда ищут перевозчиков на четыре автобусных маршрута

12:59, Транспорт

В Волжском перекроют улицу из-за лежачего полицейского

12:49, Происшествия

Два трупа: в Волгоградской области столкнулись грузовик и легковая

12:40, Бизнес

1,4 млрд рублей привлек Гарантийный фонд для волгоградских предпринимателей

12:21, Образование

Волгоградцам рассказали, как не заболеть энтеровирусом на море

12:16, Культура

В стенах Волгоградской Горьковки художники соревновались с нейросетью

12:02, Общество

Жители Волгограда всех возрастов отказываются от телефонных звонков в пользу мессенджеров

11:48, Общество

Волгоградских экологов и творческую молодежь приглашают на «Тавриду»

11:47, Общество

Сильную жару и пыльную бурю обещают волгоградцам синоптики

11:43, Общество

Волгоградские специалисты проверили качество семян лесных растений

11:32, Криминал

Пьяный волгоградец спалил 10 рулонов сена

11:23, Общество

Волгоградским пенсионерам хотят платить надбавки с 70 лет

11:21, Происшествия

Волгоградец не справился с погрузчиком и получил травмы

11:08, Спорт

Волгоградские пловцы взяли «золото» и две «бронзы» на первенстве Европы

11:06, Общество

Волгоградцы при нападении собак смогут звонить «112»

11:01, Общество

В Волгограде взлетели цены на такси: «Яндекс» объяснил почему

Календарь