Гормон стресса из-за кофе натощак вырабатывается в удвоенном объеме.
Кардиолог Александр Мясников предупредил волгоградцев и жителей других регионов России об опасности утренней чашки кофе. Врач считает, что начинать день с такого напитка, употребляя его натощак, вредно для здоровья. В своем телеграм-канале медик отметил, что кофе на пустой желудок становится стрессом для пищеварительной системы. Желудок начинает активно вырабатывать соляную кислоту для переработки напитка, что может вызвать дискомфорт и болевые ощущения.
Мясников добавил, что утром организм сам вырабатывает кортизол - гормон, отвечающий за пробуждение. Порция кофейного напитка нарушает естественный ритм его выработки и мешает организму просыпаться органически. Также регулярное употребление кофе натощак приводит к вымыванию из организма важных минералов — кальция, калия и магния. А еще кофеманы чаще других могут ощущать тревожность, учащенное сердцебиение и потливость.
Александр Мясников рекомендует начинать день с легкого перекуса, за которым может последовать кружечка любимого бодрящего напитка.
