16+
Здоровье

Какие упражнения полезны для сердца, волгоградцам рассказали кардиологи

25 Июн 2023 15:15, 2 фото

Гимнастика также способствует снижению уровня холестерина в крови.

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Гимнастика – отличный способ заботиться о здоровье сердца, утверждают специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.

​- Регулярные физические упражнения помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, - отмечают доктора на своей страничке в соцсетях. - Ходьба, бег, плавание, аэробика и другие формы физической активности улучшают кровообращение, способствуют снижению артериального давления, укрепляют сердечную мышцу и улучшают ее работу.

Гимнастика также способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшает обмен веществ и помогает поддерживать здоровый вес.

Однако не следует забывать о том, что перед началом новой программы физической активности важно проконсультироваться с лечащим врачом-кардиологом. Специалист поможет определить оптимальный уровень нагрузки и даст необходимые рекомендации.

Фото: Волгоградский оболастной кардиоцентр
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:18, Общество

Гастрономические выходные пройдут в Волгограде

11:15, Общество

РПН: с 1 сентября в Волгограде вводят новую маркировку для товаров

10:57, Происшествия

Прокуратура начала проверку после падения крана в речпорту Волжского

10:50, Происшествия

ДТП на трассе Волгоград–Астрахань: четверо в больнице, включая детей

10:34, Общество

Фантастическую грозу сняли в главном парке Волгограда

10:28, Происшествия

Названы наиболее пострадавшие от шторма районы Волгоградской области

10:10, Общество

Поваленные деревья, побитые машины, упавший кран: волгоградцы обсуждают стихию

09:58, Происшествия

38 бригад энергетиков устраняют последствия урагана в Волгоградской области

09:46, Общество

Волгоградцы обсуждают пожар у ТЦ после удара молнии

09:31, Общество

Губернатор Бочаров провел заседание оперативного штаба после шторма

09:21, Общество

Тело пропавшего байдарочника из Волгограда нашли в Карелии

09:20, Происшествия

5-балльную магнитную бурю пережил Волгоград

09:18, Транспорт

Две марки бензина подорожали в Волгограде

09:06, Общество

Волгоградстат зафиксировал обвал цен на продукты

08:43, Криминал

Под Волгоградом возбудили дело за ложный донос

08:32, Общество

МЧС предупредило волгоградцев о возвращении урагана

08:17, Происшествия

В Волжском речпорту ветром сдуло гигантский кран

08:11, Происшествия

Энергетики устраняют последствия бурана под Волгоградом

07:54, Общество

Экосовет проверит турбазы в пойме под Волгоградом

07:38, Необычное

Протуберанец с Солнца вызовет магнитные бури в Волгограде

Календарь