16+
Здоровье

Какие каши нужно есть, чтобы не болеть, рассказали волгоградские кардиологи

Какие каши нужно есть, чтобы не болеть, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Специалисты представили пять видов каш.

Нередко пациенты медучреждений игнорируют каши в рационе. Однако многие виды круп благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, утверждают специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.

Специалисты представили пять видов простых и полезных каш:

- овсянка - предотвращает развитие диабета, поддерживая уровень сахара в крови; снижает показатели вредного холестерина.
- рис - делает стенки сосудов эластичными, предупреждает атеросклероз и гипертонию.
- гречка - снижает уровень сахара в крови, препятствует развитию атеросклероза, содержит много железа, что также не дает развиться анемии.
- пшено- укрепляет сосуды; благодаря высокому содержанию калия ускоряет обмен веществ и помогает снизить вес.
- кукуруза - имеет высокое содержание антиоксидантов и селена, что, безусловно, укрепляет работу сердечной мышцы.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

19:07, Общество

В Волгоградской области с виновника аварии взыскали компенсация для ребенка, потерявшего отца

18:45, Общество

Более 200 волгоградских школьников участвуют в «Смене первых»

18:27, Общество

Под Волгоградом нашли водителя «ВАЗа», перевозившего пассажира на капоте

17:55, Криминал

В Волгоградской области мужчину посадили на 9 лет за сбыт наркотиков

17:46, Общество

678 нарушений миграции выявили волгоградские полицейские

17:41, Общество

В Волгоградской области зарегистрировали 30 случаев отравления грибами

17:34, Общество

В парке Волжского появились «Губы, которые помнят вкус»

17:16, Общество

Невероятный пурпурный закат запечатлели волгоградцы

17:12, Спорт

Четыре золота завоевали волгоградские акробаты в Северной столице

16:54, Общество

Троих школьников в Волгоградской области наградят за проявленное мужество

16:52, Общество

Компенсацию за SMS с рекламой взыскали с ИП в Волгограде

16:30, Криминал

ООО «Бургеоком» оштрафовали на 3 млрд рублей за взятку в Волгограде

16:25, Происшествия

В Волгограде бесследно исчез 59-летний Игорь Можарук

16:14, Общество

Волгоградское УФАС внесло в черный список иногороднюю компанию

16:14, Происшествия

Камышанин Юрий Галицкий погиб на СВО

15:43, Общество

В Волгограде планируют продать в 2026 году здание колледжа

15:42, Криминал

Волгоградец систематически избивал сожительницу, женщина умерла

15:20, Общество

Туманы, дожди и перепады температур ждут волгоградцев в конце октября

15:19, Общество

Что можно и чего нельзя делать 30 октября, в день Осия Колесника

15:00, Общество

В Волгоградском областном театре кукол зарегистрировали новобрачных

Календарь