16+
Здоровье

Какие источники витаминов помогут работе сердца, рассказали волгоградские врачи

18 Янв 14:05
Какие источники витаминов помогут работе сердца, рассказали волгоградские врачи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Полезными советами делятся специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.

Забота о здоровье сердца начинается с правильного питания, утверждают специалисты. Как продукты помогут поддержать здоровье вашего сердца, объясняют врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

1. Лосось и тунец. Оба этих продукта богаты Омега-3 жирными кислотами, которые снижают уровень холестерина и улучшают работу сердца.

2. Орехи и миндаль. Они являются источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Какао и темный шоколад. Сладости, которые содержат флавоноиды, стабилизирующие давление, улучшающие циркуляцию крови.

4. Чай зеленый. Этот напиток богат антиоксидантами, которые улучшают состояние сосудов и снижают уровень холестерина.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:57, Здоровье

Ученые выяснили причины мужского бесплодия

18:22, Общество

В Волгограде прогнозируют дожди и грозы в начале недели

17:54, Здоровье

В Волгограде врачи спасли беременную женщину с огромными миомами

17:38, Здоровье

Врач Малиновская предупредила об аллергии на пыльцу березы

17:20, Общество

Священник рассказал, разрешен ли интим до свадьбы

16:49, Общество

Мощная магнитная буря обрушилась на Волгоград

16:19, Общество

Что запрещается делать 15 апреля в День Тита Ледолома

15:47, Происшествия

В Волгограде трамвай задел зеркалом пешехода

15:23, Транспорт

В Волгограде открываются дополнительные рейсы в Сибирь

15:07, ЖКХ

Под Волгоградом райцентр Городище на трое суток оставили без воды

14:52, Общество

На Волгоградскую область обрушился мощный град

14:32, Общество

На железнодорожный вокзал «Волгоград-1» прибыл «Поезд Победы»

13:59, Спорт

"Ротор" сыграет в Волгограде с "Чайкой" из Ростовской области

13:31, Общество

В Волгограде прогремел первый весенний гром

13:11, Общество

В Волгоградской области назвали редкие имена младенцев в марте

12:40, Общество

Священники рассказали о последствиях венчания

12:14, Происшествия

В центре Волгограда водитель на «Киа Сид» сбил дорожного рабочего

11:45, Здоровье

100 выездов провели «поликлиники на колесах» в Волгоградской области

11:18, Общество

На 226% в Волгограде увеличился спрос на благоустройство дач

10:57, Здоровье

Эндокринолог Янг назвала еду, опаснее соли и жирной колбасы

Календарь