16+
Здоровье

Как волгоградцам определить свой биологический возраст, рассказали врачи

Как волгоградцам определить свой биологический возраст, рассказали врачи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Чтобы проверить свое здоровье, волгоградцам достаточно встать на одну ногу.

Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали «Городским вестям» о способе, который поможет определить биологический возраст и общее состояния здоровья. Этот метод основан на проверке баланса тела.

Тест представляет собой упражнение, известное как «поза цапли». Человек должен встать на одну ногу, закрыть глаза и попытаться удержать равновесие как можно дольше. Время удержания баланса напрямую говорит о состоянии различных систем организма. Чем меньше времени человек способен удерживать баланс, тем выше вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Нормы для разных возрастов такие:

18–39 лет: 43 секунды;

40–49 лет: 40 секунд;

50–59 лет: 37 секунд;

60–69 лет: 30 секунд;

70–79 лет: 18–19 секунд.

Добавим, что данный тест может попробовать выполнить любой. При этом никакого дополнительного оборудования не потребуется.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Всеволод Рябух
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:43, Происшествия

В Волгограде столкнулись фура и погрузчик, дорогу залило бензином

17:59, Общество

Снежный шторм обещают волгоградцам 23 февраля

17:42, Общество

Что строго запрещено делать 23 февраля, чтобы жить без бед

17:22, Происшествия

Мужчина в зеленом пуховике исчез в Волгограде

17:00, Происшествия

Волгоградец пострадал при пожаре в гараже

16:40, Происшествия

Наезд иномарки на пешехода в Волгограде попал на видео

16:20, Здоровье

О новом коронавирусе предупредили волгоградцев

15:50, Общество

В Волгограде ищут инженера-конструктора на зарплату 175 тысяч

15:26, Общество

Двух новых судей назначили в Волгограде

15:06, Транспорт

В Волгограда у самолета после посадки начались проблемы

14:45, ЖКХ

Новая станция водозабора появится на границе двух районов Волгограда

14:22, Происшествия

В Волжском умерла собака, которой прострелили голову

13:58, Происшествия

В Волгограде продавца осудили за продажу пива несовершеннолетней

13:35, Общество

Пособие на погребение увеличили в Волгоградской области

13:06, Происшествия

Крупный пожар на птицефабрике тушили два часа под Волгоградом

12:50, Общество

В Волгограде Пост №1 переедет в новое здание

12:20, Общество

Ажиотаж на вакансию пекаря зафиксирован в Волгоградской области

11:54, Общество

В Волгоградской области пройдут концерты и митинги 23 Февраля

11:27, Общество

1,7 тысячи инвалидов трудоустроили в Волгоградской области в 2024 году

10:58, Общество
Фото: "Городские вести"

Профильные службы перевели в режим повышенной готовности в Волгограде

Календарь