16+
Здоровье

Как волгоградцам определить свой биологический возраст, рассказали врачи

Как волгоградцам определить свой биологический возраст, рассказали врачи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Чтобы проверить свое здоровье, волгоградцам достаточно встать на одну ногу.

Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали «Городским вестям» о способе, который поможет определить биологический возраст и общее состояния здоровья. Этот метод основан на проверке баланса тела.

Тест представляет собой упражнение, известное как «поза цапли». Человек должен встать на одну ногу, закрыть глаза и попытаться удержать равновесие как можно дольше. Время удержания баланса напрямую говорит о состоянии различных систем организма. Чем меньше времени человек способен удерживать баланс, тем выше вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Нормы для разных возрастов такие:

18–39 лет: 43 секунды;

40–49 лет: 40 секунд;

50–59 лет: 37 секунд;

60–69 лет: 30 секунд;

70–79 лет: 18–19 секунд.

Добавим, что данный тест может попробовать выполнить любой. При этом никакого дополнительного оборудования не потребуется.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Всеволод Рябух
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:20, Общество

Волгоградцы заплатили 260 тысяч рублей за прогулки по лесу

10:13, Общество

В Волгоградской области ассенизатор сливал фекалии на почву

10:04, ЖКХ

Массовое отключение света ждет Волгоград 8 августа

09:58, Общество

Волгоградцам рассказали, как проверить алкоголь на отсутствие метанола

09:51, Общество

На фестивале «Ультра100» в Волгоградской области усилят меры безопасности

09:45, Транспорт

Три самолета из Москвы прилетят в Волгоград с задержкой

09:36, Общество

Волгоградцы негативно относятся к трудоустройству через собеседование с роботом

09:36, Криминал

Волгоградец обвиняется в истязании и убийстве своей жены

09:21, Происшествия

Мощная магнитная буря ударит по Волгограду

09:16, Инфраструктура

619 тысяч квадратных метров жилья возведено в Волгоградской области

09:15, Общество

На границе Волгоградской области и Казахстана усилят санитарный контроль

08:54, Происшествия

Ребенок пострадал при пожаре в Волгограде

08:33, Происшествия

Трое взрослых и двое детей заболели бруцеллезом в Волгоградской области

08:18, Происшествия

В Волгоградской области кукуруза прошла проверки

07:54, Общество

Подросших бельчат выпустили на Мамаевом кургане в Волгограде

07:31, Происшествия

Один беспилотник сбили ночью в Волгоградской области

07:16, Происшествия

Умер ветеран «Ротора» Валерий Волчановский

06:55, Происшествия

Волгоградец Александр Политов с позывным «Святой» погиб на СВО

06:34, Общество

Фестиваль уличных субкультур пройдет в Волжском

06:15, Происшествия

Преподаватель ВГИИК Владимир Малюх умер в Волгограде

Календарь