16+
Здоровье

Как волгоградцам определить свой биологический возраст, рассказали врачи

Как волгоградцам определить свой биологический возраст, рассказали врачи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Чтобы проверить свое здоровье, волгоградцам достаточно встать на одну ногу.

Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали «Городским вестям» о способе, который поможет определить биологический возраст и общее состояния здоровья. Этот метод основан на проверке баланса тела.

Тест представляет собой упражнение, известное как «поза цапли». Человек должен встать на одну ногу, закрыть глаза и попытаться удержать равновесие как можно дольше. Время удержания баланса напрямую говорит о состоянии различных систем организма. Чем меньше времени человек способен удерживать баланс, тем выше вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Нормы для разных возрастов такие:

18–39 лет: 43 секунды;

40–49 лет: 40 секунд;

50–59 лет: 37 секунд;

60–69 лет: 30 секунд;

70–79 лет: 18–19 секунд.

Добавим, что данный тест может попробовать выполнить любой. При этом никакого дополнительного оборудования не потребуется.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Всеволод Рябух
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:24, Культура

В Камышине театр покажет фронтовые дневники Донбасса

17:56, Общество

По Волгограду гуляет январская «весна»

17:54, Общество

Евгений Марусик из Волгоградской области погиб в зоне СВО

17:50, Происшествия

Волгоградская прокуратура помогла участнику СВО встать в очередь на квартиру

17:43, Общество

Волгоградцу вручили медаль Жукова

17:32, Образование

После капремонта открылась школа в Камышинском районе Волгоградской области

17:25, Криминал

Волгоградке, топившей 8-летнюю падчерицу в унитазе, отказано в УДО

17:24, Политика

Нового главу избрали в районе Волгоградской области

17:16, Общество

Хвойную щепу доставляют в волгоградские приюты для бездомных животных

16:52, Культура

Волгоградская филармония приглашает всех любителей эстрадной музыки

16:34, Криминал

Волгоградка в ходе пьяной ссоры пырнула мужчину ножом

16:12, Экономика

Волгоградская область поучаствует в форуме "Развитие малого агробизнеса в России"

16:11, Общество

До плюс 4 потеплеет в Волгоградской области

16:05, Общество

МегаФон расширил покрытие LTE в Волгоградской области

16:04, Происшествия

Бойца СВО с позывным «Барс» похоронят под Волгоградом

15:57, Криминал

В Волгограде ОПГ два года богатела на рогах вымирающих животных

15:46, Криминал

Пьяный волгоградец вышвырнул на улицу и избил свою двоюродную сестру

15:46, Происшествия

Двух пропавших школьниц нашли в ТЦ Волгограда

15:39, Криминал

Пожилой волгоградке вернули деньги, которые выманили телефонные мошенники

15:28, Транспорт

Что должно быть в машине зимой, рассказали волгоградцам

Календарь