В Волгограде проходит неделя психического здоровья.
В Волгоградской области в период с 7 по 13 октября проводится Неделя сохранения психического здоровья.
Со ссылкой на облздрав журналисты "Городских вестей" сообщают, что эта неделя приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. Психическое здоровье - это не только отсутствие психических заболеваний, но и состояние благополучия, позволяющее человеку справляться со стрессами и эффективно работать.
Что советуют врачи? К примеру, не снимать стресс с помощью алкоголя и сигарет.
Постараться полноценно отдыхать - спать не менее 8 часов в сутки. Медики рекомендуют увеличить физическую активность, находить время для общения с близкими, для личных интересных занятий. В течение дня необходимо научиться расслабляться, и крайне важно помнить о том, чтобы находить позитивное каждый день во всех происходящих ситуациях. А самый главный совет - чаще улыбаться.
