Врач называет сахарный диабет эпидемией XXI века.
Врач-эндокринолог высшей категории ГКБ №3 в Волжском Волгоградской области Рената Павленко рассказала, что диабет бывает нескольких видов.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет два наиболее распространённых типа: диабет 1 типа и диабет 2 типа. На первый тип приходится менее 10% случаев заболевания, и чаще он возникает у молодых людей до 30 лет из-за недостаточной работы поджелудочной железы, что требует постоянных инъекций инсулина. Этот тип называют инсулинозависимым диабетом.
- Второй тип диабета чаще проявляется после 30 лет, и он обусловлен потерей чувствительности клеток к инсулину, из-за чего уровень сахара в крови растет, - объясняет доктор Павленко. - Этот тип характерен для людей с избыточной массой тела и не требует инсулина, поэтому его называют инсулиннезависимым диабетом. Кроме того, специалисты отмечают рост числа редких типов диабета, вызванных генетическими и иммунологическими нарушениями в работе клеток поджелудочной железы.
На сегодняшний день диабет диагностирован у каждого десятого взрослого человека в возрасте от 20 до 79 лет. Диабет 2 типа, в частности, всё чаще выявляется у детей и подростков, что связано с ожирением, недостаточной физической активностью и несбалансированным питанием. 14 ноября мир вспоминает канадского хирурга Фредерика Бантинга, который в 1922 году впервые выделил инсулин и спас жизнь 14-летнему мальчику с диабетом, продлив её на 17 лет.
В России недавно завершилось исследование NATION, в ходе которого изучалась распространенность диабета 2 типа среди 26 620 человек в 63 регионах. Результаты показали, что около 6 млн человек страдают этим заболеванием, причем у каждого пятого из них диабет находится в тяжелой форме, требующей срочного лечения. При этом 54% людей даже не знали о наличии диабета, и у 19% участников исследования был выявлен предиабет.
Диабет может протекать без симптомов, и часто его выявляют случайно при осмотре или диспансеризации. Даже если уровень сахара в крови натощак достигает 6,1 ммоль/л или более 7,8 ммоль/л в течение дня, следует проконсультироваться с эндокринологом. Показатель глюкозы выше 11,1 ммоль/л однозначно указывает на диабет.
Если поставлен диагноз диабета или предиабета, основой лечения становится правильное питание. Диета №9, рекомендуемая эндокринологами, предусматривает сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов - 20%, 30%, и 50% соответственно. При избыточном весе калорийность рациона снижается до 1200–1400 ккал для женщин и 1400–1500 ккал для мужчин. Также важна физическая активность - рекомендуется 10 000 шагов в день и 150 минут аэробной нагрузки в неделю, включая плавание.
Следует контролировать свой вес и ежегодно проверять уровень сахара в крови. Сахарный диабет - это не только высокий уровень сахара, но и проявления, такие как сухость во рту, жажда, усталость, зуд кожи, онемение конечностей и частое мочеиспускание. При этих симптомах необходимо обратиться к врачу.
Ранее журналисты "Городских вестей" рассказывали, что нужно делать, чтобы не заболеть диабетом.
