16+
Здоровье

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Специалисты дали ряд ценных советов.

Забота о своем сердце начинается с правильного подхода к измерению пульса и давления самостоятельно. Как это правильно сделать, рассказали врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

1. Выберите правильное время: измерять пульс и давление лучше всего в спокойном состоянии, за 30 минут до еды или физической активности.
2. Сидите прямо на стуле, поддерживайте спину. Это поможет получить более точные результаты.
3. Обычно пульс измеряется на лучезапястной артерии, на внутренней стороне запястья. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не исказить результаты.
4. Разместите манжету аппарата на уровне сердца и следите за инструкциями. Будьте уверены, что манжета подходит по размеру.

Также кардиологи рекомендуют вести журнал измерений, чтобы отслеживать изменения. Это поможет врачу более эффективно контролировать ваше сердечное здоровье.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:35, Происшествия

Изголодавшиеся за зиму клещи покусали 37 волгоградцев

01:35, Общество

Что строго запрещено делать с водой, 16 апреля, в день Никиты Водопола

01:05, Общество

Дожди и грозы будут властвовать в Волгоградской области 16 апреля

15 Апр, Необычное

Волгоград цветет, радуя нежными оттенками: весенняя фотоподборка

15 Апр, Происшествия

Видео со стрельбой с балкона по закладчику обсуждают волгоградцы

15 Апр, Общество

Волгоградцы назвали сына Иваном-Сулейманом и дочь Селеной

15 Апр, ЖКХ

В шести районах Волгограда пропадет свет 16 апреля

15 Апр, Происшествия

О неблагоприятном явлении в лесах предупредили волгоградцев в МЧС

15 Апр, Происшествия

Сильнейший град прошел под Волгоградом

15 Апр, Образование

Школьники из Волгограда и Волжского стали призерами всероссийской олимпиады

15 Апр, Общество

Анатолий Попов: «Сохраняется тенденция дистанционного открытия своего бизнеса»

15 Апр, Происшествия

Под Волгоградом свадебный кортеж дерзко нарушил ПДД

15 Апр, Происшествия

В Волгограде подрядчик сорвал контракт ремонта поликлиники за 62 млн рублей

15 Апр, Общество

Дроны помогут найти незаконные свалки в Волгоградской области

15 Апр, Происшествия

Участника СВО Дениса Васильева похоронили под Волгоградом

15 Апр, Здоровье

Врач Скрынникова рассказала, как образ жизни влияет на качество крови

15 Апр, Общество

В Волгоградской области разрабатывают дополнительные меры для повышения рождаемости

15 Апр, Политика

Владимир Путин обсудил с губернатором Бочаровым развитие Волгоградской области

15 Апр, Транспорт

Более 300 вакансий предложила Приволжская магистраль для соискателей работы на Всероссийской ярмарке трудоустройства

15 Апр, Общество

В Камышине осужденного отправили на ярмарку вакансий

Календарь