16+
Здоровье

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Специалисты дали ряд ценных советов.

Забота о своем сердце начинается с правильного подхода к измерению пульса и давления самостоятельно. Как это правильно сделать, рассказали врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

1. Выберите правильное время: измерять пульс и давление лучше всего в спокойном состоянии, за 30 минут до еды или физической активности.
2. Сидите прямо на стуле, поддерживайте спину. Это поможет получить более точные результаты.
3. Обычно пульс измеряется на лучезапястной артерии, на внутренней стороне запястья. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не исказить результаты.
4. Разместите манжету аппарата на уровне сердца и следите за инструкциями. Будьте уверены, что манжета подходит по размеру.

Также кардиологи рекомендуют вести журнал измерений, чтобы отслеживать изменения. Это поможет врачу более эффективно контролировать ваше сердечное здоровье.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:50, Здоровье

Волгоградские кардиологи обнаружили у пациентов японский «клубок дыма»

14:34, Общество

Супруги Рябонькие из Камышина отмечают изумрудную свадьбу

14:05, Общество

В Волгоградской области ищут хозяина заблудившихся коз

13:43, Общество
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Волгоградская область презентовала опыт своей работы с семьями участников СВО

13:35, Происшествия

Под Волгоградом иномарка наехала на школьницу

13:15, ЖКХ

Опубликован график отключений горячей воды в Волгограде на август-2024

12:50, Происшествия

Больше трех недель ищут пропавшего волгоградца Александра Демьянова

12:29, Транспорт

Футбольных фанатов 29 июля в Волгограде развезет общественный транспорт

12:15, Происшествия

Жителя Волгоградской области накажут за 46 кустов конопли

11:50, Здоровье

Более 9,5 тыс. волгоградцев с начала года получили высокотехнологичную медпомощь

11:20, Общество

У главного волгоградского пристава появился новый заместитель

11:05, Происшествия

На юге Волгограда мотоциклист сбил пешехода и скрылся

10:50, Здоровье

Волгоградские хирурги спасли пациенту руку со множественными переломами

10:30, Общество

В Волгограде почтили память погибших детей Донбасса

10:25, Происшествия

Трое детей и трое взрослых покалечились в ДТП недалеко от Волгограда

10:10, Экономика

Волгоградский регион входит в тройку лидеров по товарообороту в ЮФО

09:45, Общество

Жителей Волжского Волгоградской области поздравят с парящего самолета

09:23, Общество

НЛО над Волгоградом обсуждают пользователи Сети

09:15, Общество

Чего нельзя делать 27 июля волгоградцам, чтобы беда обошла стороной

09:00, Общество

Что означает зарплата «по договоренности», уточнили волгоградцам

Календарь