16+
Здоровье

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Специалисты дали ряд ценных советов.

Забота о своем сердце начинается с правильного подхода к измерению пульса и давления самостоятельно. Как это правильно сделать, рассказали врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

1. Выберите правильное время: измерять пульс и давление лучше всего в спокойном состоянии, за 30 минут до еды или физической активности.
2. Сидите прямо на стуле, поддерживайте спину. Это поможет получить более точные результаты.
3. Обычно пульс измеряется на лучезапястной артерии, на внутренней стороне запястья. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не исказить результаты.
4. Разместите манжету аппарата на уровне сердца и следите за инструкциями. Будьте уверены, что манжета подходит по размеру.

Также кардиологи рекомендуют вести журнал измерений, чтобы отслеживать изменения. Это поможет врачу более эффективно контролировать ваше сердечное здоровье.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:36, ЖКХ

Света не будет в трех районах Волгограда 7 октября

17:56, Общество

Пять новых судей назначили в Волгоградской области

17:34, Происшествия

«Приору» объяло пламя в Волжском

17:17, Общество

92 малыша родились в Волгограде

16:58, Происшествия

В Камышине мужчина купил права за 100 тысяч рублей

16:52, Спорт

Аншлаг грядет на матче России и Ирана в Волгограде

16:36, Культура

37-й театральный сезон стартовал в НЭТе Волгограда

16:18, Общество

Волгоградская область — в середине рейтинга по уровню благосостояния

16:02, Общество

240 соотечественников прибыли в Волгоградскую область за январь-сентябрь 2025 года

15:57, Происшествия

Росгвардейцы задержали подозрительных волгоградцев

15:38, Криминал

Гендиректора ООО «Азимут» отправили в СИЗО за кражу средств на капремонт школы в Волжском

15:18, Криминал

Директор фирмы украл 53 миллиона рублей на капремонт школы в Волжском

15:04, Происшествия

Ребенок на самокате попал под колеса иномарки в Волгограде

14:56, Общество

Более 1,1 тысячи пожилых волгоградцев получили помощь в дневных стационарах

14:55, Образование

Чемпион Сурдлимпийских игр сел за парту в ВолгГМУ

14:41, Криминал

Под Волгоградом адвокат провернул хитрую аферу с землей

14:36, Криминал

Мужчину, до смерти избившего знакомого, отправят в СИЗО под Волгоградом

14:21, Криминал

ФСБ: задержан волгоградец, организовавший канал поставки контрафактных сигарет

14:20, Происшествия

260 тысяч рублей отдала мошеннику пенсионерка из Волгограда

14:04, Общество

5-й класс пожароопасности ожидается в Волгоградской области 6 и 7 октября

Календарь