16+
Здоровье

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи

21 Ноя 10:06
Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Специалисты дали ряд ценных советов.

Забота о своем сердце начинается с правильного подхода к измерению пульса и давления самостоятельно. Как это правильно сделать, рассказали врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

1. Выберите правильное время: измерять пульс и давление лучше всего в спокойном состоянии, за 30 минут до еды или физической активности.
2. Сидите прямо на стуле, поддерживайте спину. Это поможет получить более точные результаты.
3. Обычно пульс измеряется на лучезапястной артерии, на внутренней стороне запястья. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не исказить результаты.
4. Разместите манжету аппарата на уровне сердца и следите за инструкциями. Будьте уверены, что манжета подходит по размеру.

Также кардиологи рекомендуют вести журнал измерений, чтобы отслеживать изменения. Это поможет врачу более эффективно контролировать ваше сердечное здоровье.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:37, Общество

100 кг плова приготовят в ЦПКиО Волгограда

20:23, Общество

Главный судебный пристав Волгоградской области получила звание генерал-майора

20:21, Здоровье

Андрей Бочаров обозначил задачи развития волгоградского здравоохранения до 2034 года

20:14, Общество

Отец школьницы ударил головой ее одноклассника под Волгоградом

19:47, Общество

В Волгоградской области прошла масштабная антинаркотическая операция «Дети России – 2023»

19:39, Происшествия

Опасный домашний сыр обнаружили под Волгоградом

19:21, Общество

На водоёмах Волгоградской области закрылась навигация

18:59, Образование

9 тысяч волгоградских школьников написали итоговое сочинение 6 декабря

18:41, Общество

В Волгограде бывший спецназовец выступил в защиту сериала «Слово пацана»

18:18, Общество

В Волгограде дети не смогут пользоваться телефонами на уроках

17:52, Транспорт

Подрядчика за 48 млн рублей ищут для обслуживания электробусов в Волгограде

17:50, Образование

В Волгограде 140 школьников и студентов вступили в ряды Юнармии

17:42, Транспорт

Более 10,5 тыс. маломобильных граждан воспользовались услугами сопровождения на вокзалах ПривЖД с начала 2023 года

17:27, Происшествия

В Волгоградской области рабочий пытался сжечь комбайн свата

17:23, Здоровье

В Волгограде построят 10 поликлиник до 2025 года

16:59, Общество

В Волгоградской области райсуд не стал рассматривать иск Сергея Чумакова

16:50, Происшествия

Приставы едва не лишили волгоградку иномарки за долг по кредиту в 1,2 млн рублей

16:31, Общество

Как переоформить единое пособие, рассказали волгоградцам в соцфонде

16:12, Политика

На покупку автобусов и содержание дорог Волгоградской области добавят более 900 млн рублей

16:04, Происшествия

В Волгограде преподаватель колледжа отдала аферистам более 4 млн рублей

Календарь