16+
Здоровье

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Специалисты дали ряд ценных советов.

Забота о своем сердце начинается с правильного подхода к измерению пульса и давления самостоятельно. Как это правильно сделать, рассказали врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

1. Выберите правильное время: измерять пульс и давление лучше всего в спокойном состоянии, за 30 минут до еды или физической активности.
2. Сидите прямо на стуле, поддерживайте спину. Это поможет получить более точные результаты.
3. Обычно пульс измеряется на лучезапястной артерии, на внутренней стороне запястья. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не исказить результаты.
4. Разместите манжету аппарата на уровне сердца и следите за инструкциями. Будьте уверены, что манжета подходит по размеру.

Также кардиологи рекомендуют вести журнал измерений, чтобы отслеживать изменения. Это поможет врачу более эффективно контролировать ваше сердечное здоровье.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:30, Спорт

Олег Нечаев вошел в тренерский штаб волгоградского «Ротора»

01:05, Общество

О запретах 24 июня предупредил народный календарь волгоградцев

23 Июн, Общество

В Центральном районе Волгограда откроется уникальный спортзал «Динамо-Арена»

23 Июн, Общество

В Волгограде откроют новый спортивный объект

23 Июн, ЖКХ

24 июня света не будет несколько часов в двух районах Волгограда

23 Июн, Общество

Волгоградцам ЦГМС обещает дожди с грозами на протяжении нескольких дней

23 Июн, Общество

В Волгоградской области корова жестко истоптала женщину

23 Июн, Общество

Чего нельзя делать волгоградцам 24 июня, чтобы не спугнуть удачу

23 Июн, Происшествия

Волгоградцев просят помочь в поисках исчезнувшего Сергея Ковалева

23 Июн, Происшествия

В Волгоградской области спасают годовалого малыша, выпавшего из окна пятого этажа

23 Июн, Происшествия

Полная молодежи «семерка» разбилась ночью под Волгоградом

23 Июн, Общество

В Волгограде 23 июня открылся новый участок набережной

23 Июн, Образование

Под Волгоградом выпускники школ встретят «Алые паруса на Волге»

23 Июн, Культура

«Спутник» Эрмитажа создадут в Волгограде

23 Июн, Здоровье

Волгоградцев предупредили: проблемы с обонянием могут быть вызваны сердечной недостаточностью

23 Июн, Происшествия

В Волгограде сожитель тайно снял с карты любимой 150 тыс. рублей

23 Июн, Общество

Прохор Шаляпин показал, как парится вместе с Анастасией Волочковой в бане

23 Июн, Общество

Видео: волгоградцы угостили бурого медведя смородиной

23 Июн, Общество

За природными парками Волгоградской области усилили контроль

23 Июн, Общество

Волгоградцы стали больше проявлять интерес к юаням

Календарь