16+
Здоровье

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Специалисты дали ряд ценных советов.

Забота о своем сердце начинается с правильного подхода к измерению пульса и давления самостоятельно. Как это правильно сделать, рассказали врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

1. Выберите правильное время: измерять пульс и давление лучше всего в спокойном состоянии, за 30 минут до еды или физической активности.
2. Сидите прямо на стуле, поддерживайте спину. Это поможет получить более точные результаты.
3. Обычно пульс измеряется на лучезапястной артерии, на внутренней стороне запястья. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не исказить результаты.
4. Разместите манжету аппарата на уровне сердца и следите за инструкциями. Будьте уверены, что манжета подходит по размеру.

Также кардиологи рекомендуют вести журнал измерений, чтобы отслеживать изменения. Это поможет врачу более эффективно контролировать ваше сердечное здоровье.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:01, Спорт

В домашнем матче волгоградский «Ротор» выиграл со счетом 1:0

19:04, ЖКХ

В Волгограде специалисты завершили восстановительные работы на водоводе по улице Котлубанской

18:10, Общество

В Волгоград 6 мая вновь вернется тепло

17:40, Общество

Чего лучше не делать 6 мая, чтобы не загубить свою жизнь

17:10, Происшествия

В Волгоградской области пятеро человек пострадали в ДТП

16:55, Общество

В Волгограде участники экологической акции спасали семейство бобров

16:30, Образование

В Михайловке Волгоградской области обновляют детскую школу искусств

16:25, Общество

Волгоградцам бесплатно покажут концерт ирландских танцев

16:00, Общество

Танк-памятник «Челябинский колхозник» был «живым» участником Сталинградской битвы

15:30, ЖКХ

Специалисты устраняют технологическое нарушение на водоводе в Ворошиловском районе Волгограда

15:05, Общество

Как долго хранятся вареные яйца, волгоградцам рассказали в Роскачестве

14:35, Общество

477 жителей Волгоградского региона досрочно вышли на пенсию в 2024 году

14:18, Общество
Фото: администрация Волгоградской области

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров поздравил митрополита Феодора со Светлой Пасхой

14:00, Общество

Александр Бастрыкин взял на контроль ситуацию с электросамокатами в Волгограде

13:30, Общество

Волгоградцы поддерживают запрет на рекламные звонки

13:00, Здоровье

Волгоградские челюстно-лицевые хирурги исправили пациентке неправильный прикус

12:39, Происшествия

В Волгограде во время пожара 5 мая погиб один человек

12:25, Транспорт

Вылет из Волгограда в Дубай задержали по техническим причинам

12:05, Спорт

Волгоградских болельщиков игроки "Ротора" просят не дудеть

11:45, Общество

Более 6,2 млн деревьев высажено весной 2024 года в лесах Волгоградского региона

Календарь