16+
Здоровье

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи

Как правильно следить за давлением, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Специалисты дали ряд ценных советов.

Забота о своем сердце начинается с правильного подхода к измерению пульса и давления самостоятельно. Как это правильно сделать, рассказали врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

1. Выберите правильное время: измерять пульс и давление лучше всего в спокойном состоянии, за 30 минут до еды или физической активности.
2. Сидите прямо на стуле, поддерживайте спину. Это поможет получить более точные результаты.
3. Обычно пульс измеряется на лучезапястной артерии, на внутренней стороне запястья. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не исказить результаты.
4. Разместите манжету аппарата на уровне сердца и следите за инструкциями. Будьте уверены, что манжета подходит по размеру.

Также кардиологи рекомендуют вести журнал измерений, чтобы отслеживать изменения. Это поможет врачу более эффективно контролировать ваше сердечное здоровье.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:58, Общество

Заморозки до -4º ждут волгоградцев 16 октября

20:40, Общество

Как сходить за грибами и не нажить проблем, рассказали волгоградцам

20:22, Экономика

Овощи продолжают дорожать в Волгограде

19:57, Происшествия

В Волгограде остановили саратовца на машине без номеров

19:37, Экономика

В Волгограде вновь выросли цены на бензин и дизель

19:22, Происшествия

36 мигрантов поймали на нарушениях в ходе рейда под Волгоградом

18:57, ЖКХ

Глобальное отключение света планируется в Волгограде 16 октября

18:42, Общество

Глава Волгограда поздравил гордуму с 30-летним юбилеем

18:16, Транспорт

Волгоград сковали жуткие пробки вечером 15 октября

18:01, Спорт

600 тысяч рублей собрали на матче «Ротора» на благотворительность

17:50, Общество

Родственникам погибших на СВО передали госнаграды в Камышине

17:45, Культура

Экскурсионная поездка из Волгограда в Саратов состоится 25 октября

17:35, Общество

Межрегиональный форум пройдет на «Волгоград Арене» 22-24 октября

17:34, Происшествия

Новгородец лишился BMW в Волгограде из-за долгов по штрафам

17:18, Общество

В Волжском установят мемориальную доску писателю Александру Рогозину

17:14, Происшествия

С погибшим на СВО Сергеем Мерзликиным простились под Волгоградом

16:56, Криминал

13 суток получил ростовчанин за отказ от медосвидетельствования в Волгограде

16:34, Происшествия

Малолетних вандалов, разбивших Audi, нашли в Волжском

16:14, Общество

Стоматологи из семи регионов России съехались в Волгограде

15:58, Криминал

Четырех татарстанцев осудят за мошенничество против волгоградки

Календарь