16+
Здоровье

Как помогает закаливание работе сердца, рассказали волгоградские кардиологи

Как помогает закаливание работе сердца, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Также специалисты отмечают, что существует несколько методов закаливания.

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал закаляться, но большинство сдались уже после первых попыток. При этом есть те, кто сделал закаливание регулярной процедурой и теперь могут похвастаться крепким иммунитетом, хорошим здоровьем и физической формой. Как утверждают специалисты Волгоградского областного кардиоцентра, отличные результаты приносит закаливание для работы сердца и сосудов.

Смена температур для сосудов – своеобразная гимнастика и в то же время стресс, отмечают специалисты на своей страничке в соцсетях. А на стресс гипофиз реагирует выработкой таких гормонов:

- тестостерона, который стимулирует костный мозг, являющийся главным органом иммунной системы человвека,

- соматотропина, который оказывает оздоровительное воздействие на сердце и сосуды.

При этом кардиологи предупреждают волгоградцев, что закаливание - это процесс постепенный. Холод должен постепенно стимулировать и укреплять наш иммунитет, но не угнетать его. При наличии кардиопатологий необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист подскажет, какой метод подойдет вам больше всего в выборе закаливания - обливание или обтирания, контрастный душ, чередование сеансов в бане и погружений в холодную воду.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:15, Общество

ГИБДД Волгограда провела масштабный рейд по выявлению нарушителей ПДД

01:30, Происшествия

23-летний иностранец задержан в Камышине за нападение на инвалида

5 Июл, Общество

Волгоградцев собьет протуберанец плазмы Солнца

5 Июл, Общество

Судебные приставы в Волгограде проходят "боевой" отбор на зеленый берет

5 Июл, Здоровье

Доктор Мясников предупредил волгоградцев, что сладкое опаснее, чем кажется

5 Июл, Происшествия

Две камышанки попались на изъятии наркотика из тайника под Волгоградом

5 Июл, Общество

За пьяную езду житель Волгоградской области лишится прав почти на два года

5 Июл, Общество

Июль пришел: Волгоград в середине лета необыкновенно красив

5 Июл, Общество

Что нельзя делать 6 июля, чтобы не было плохого настроения

5 Июл, Происшествия

Волгоградца задержали за надпись «Я тебя люблю» на военных баннерах в Петербурге

5 Июл, Общество

МЧС: в Волгоградской области вновь штормовое предупреждение

5 Июл, Благоустройство
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде изменена схема движения из-за ремонта путепровода в Советском районе

5 Июл, Транспорт

В аэропорту Волгограда сбои из-за ограничений в Пулково: рейсы задерживаются

5 Июл, Образование

2166 выпускников получат дипломы ВолгГМУ в 2025 году

5 Июл, Здоровье

Что делать, если ребенок обжегся: советы волгоградских врачей

5 Июл, Происшествия

Под Волгоградом в хуторе Шакин после ДТП с пешеходом полиция ищет водителя

5 Июл, Общество

Плюс 30, грозы и риск пожаров ожидаются в Волгограде

5 Июл, Происшествия

В Волжском "Шкода" столкнулась с автобусом и сбила пешехода на переходе

5 Июл, Экономика

Губернатор Бочаров обсудил экономику и новые инвестиции в Волгоградской области

5 Июл, Происшествия

В Волжском Ford сбил 9-летнего велосипедиста на пешеходном переходе

Календарь