Одна из них обрушилась сегодня, 11 октября.
Во время магнитных бурь важно уделить особое внимание поддержанию организма. Для этого рекомендуется добавить в рацион антиоксиданты, такие как зеленый чай, свежие овощи и витамины А и Е.
Также стоит избегать стресса, алкоголя, курения и недостатка сна. Об этом пишет "Доктор Питер". Полезно пить больше жидкости и совершать легкие пешие прогулки, которые способствуют улучшению микроциркуляции. Препараты магния и витамины группы B могут помочь в синтезе энергии, но их прием следует обсудить с врачом.
Доктор Ксения Овсянникова отмечает, что здоровый и физически активный человек меньше подвержен воздействию магнитных бурь. Поэтому важно не списывать недомогания на магнитные колебания, а уделять внимание общему состоянию здоровья и избавляться от метеочувствительности через укрепление организма.
