16+
Здоровье

Как отличить обычную усталость от переутомления, объяснили волгоградцам

Как отличить обычную усталость от переутомления, объяснили волгоградцам
Фото: "Городские вести"

Навалившаяся усталость может испортить настроение в новогодние праздничные дни.

Жители Волгоградской области готовятся встретить Новый 2025 год. Порой в предпраздничной суте мы стараемся успеть доделать все то, что не сделали в уходящем года, а также закупить продукты приготовить праздничные блюда. убраться в доме, купить подарки и многое другое.

Часто спешка и многозадачность приводят к навалившейся усталости. И на то, чтобы в новогоднюю ночь веселиться у елки, у человека уже не остается сил. О том, чем отличается нормальная усталость от переутомления в предпраздничный период, рассказал руководитель отдела клинической наркологии Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии имени Сербского Минздрава РФ Анатолий Сахаров.

«Нормальная» усталость возникает после физического и/или умственного труда и после отдыха она обязательно проходит. Такое состояние не влияет на функционирование организма.

Если же утомление носит патологический характер, то человек уже не может переносить привычные ему нагрузки, организм не восстанавливается даже после отдыха.

Анатолий Сахаров пояснил, что в таких случаях в организме как бы нарушается регуляция использования энергетических ресурсов. Патологическое утомление может выражаться в нарушения сна, изменении аппетита, слезливости, раздражительности. Могут возникнуть головные боли, головокружение, учащенное сердцебиение, потливость. Может казаться, что ухудшилась память, появилась рассеянность, исчезла мотивация к активным действиям. Также бывают случаи, когда возникает повышенная чувствительность к яркому свету, громким звукам, прикосновениям — возникает так называемый астенический синдром.

— Причин астении существует очень много. Самое главное — исключить соматические причины, болезнь. Для этого нужно вовремя обратиться к врачу, — подчеркнул Анатолий Сахаров. - Если причина усталости кроется в психологических проблемах, тоже следует не затягивать с обращением к специалисту.

В предпраздничные дни многие сталкиваются с «функциональной астенией» — это временная реакция организма на повышенные нагрузки, в том числе, психоэмоциональные. Эта реакция обратима, но полностью она может пройти только после длительного отдыха, - объяснил Анатолий Сахаров.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:10, Общество

Больше 24 тыс. вопросов помогли решить волгоградцам в едином контакт-центре

20:00, Культура

Волгоградские казаки спели для участников СВО

19:30, Образование

Студенты-иностранцы погрузились в изучение истории Сталинграда

19:10, ЖКХ

Подозреваемый в трагедии на КНС-4 Волгограда снова работает в компании

18:45, Происшествия

Похолодание обернулось смертью для пенсионерки из Волгоградской области

18:20, ЖКХ

Света не будет 11 февраля в четырех районах Волгограда

18:04, Общество

Волгоградцам предлагают раскидать валентинки с высоты 10 тыс.метров

17:54, Общество

Железнодорожники объявили среди волгоградцев сбор книг

17:52, Культура

На катке ЦПКиО Волгограда состоится мероприятие "Между нами тает лед"

17:45, Общество

Что запрещено делать 11 февраля, чтобы оставаться здоровым

17:32, Инфраструктура

Под Волгоградом отремонтируют здание казачьего кадетского корпуса им. Недорубова

17:08, Происшествия

В Волжском пассажир такси попался с 60-ю свертками с наркотиками

17:08, Общество

Где сделать лазерную эпиляцию ног?

17:05, Общество

Отправка исполнительного документа в Службу судебных приставов доступна в электронном формате

16:16, Происшествия

Под Волгоградом умерла ветеран ВОВ Елизавета Кондратьевна Диденко

15:54, Происшествия

Электрогрелка чуть не стала причиной гибели пенсионерки из Волгоградской области

15:45, Общество

В Волгоградской области стало на три тройни больше

15:44, Экономика

4,3 млрд рублей получат волгоградские аграрии в качестве господдержки

15:41, Общество

Россияне активно используют семейный банкинг как допзаработок

15:37, Общество

Молебен против абортов прошел в соборе в Волгограде

Календарь