Навалившаяся усталость может испортить настроение в новогодние праздничные дни.
Жители Волгоградской области готовятся встретить Новый 2025 год. Порой в предпраздничной суте мы стараемся успеть доделать все то, что не сделали в уходящем года, а также закупить продукты приготовить праздничные блюда. убраться в доме, купить подарки и многое другое.
Часто спешка и многозадачность приводят к навалившейся усталости. И на то, чтобы в новогоднюю ночь веселиться у елки, у человека уже не остается сил. О том, чем отличается нормальная усталость от переутомления в предпраздничный период, рассказал руководитель отдела клинической наркологии Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии имени Сербского Минздрава РФ Анатолий Сахаров.
«Нормальная» усталость возникает после физического и/или умственного труда и после отдыха она обязательно проходит. Такое состояние не влияет на функционирование организма.
Если же утомление носит патологический характер, то человек уже не может переносить привычные ему нагрузки, организм не восстанавливается даже после отдыха.
Анатолий Сахаров пояснил, что в таких случаях в организме как бы нарушается регуляция использования энергетических ресурсов. Патологическое утомление может выражаться в нарушения сна, изменении аппетита, слезливости, раздражительности. Могут возникнуть головные боли, головокружение, учащенное сердцебиение, потливость. Может казаться, что ухудшилась память, появилась рассеянность, исчезла мотивация к активным действиям. Также бывают случаи, когда возникает повышенная чувствительность к яркому свету, громким звукам, прикосновениям — возникает так называемый астенический синдром.
— Причин астении существует очень много. Самое главное — исключить соматические причины, болезнь. Для этого нужно вовремя обратиться к врачу, — подчеркнул Анатолий Сахаров. - Если причина усталости кроется в психологических проблемах, тоже следует не затягивать с обращением к специалисту.
В предпраздничные дни многие сталкиваются с «функциональной астенией» — это временная реакция организма на повышенные нагрузки, в том числе, психоэмоциональные. Эта реакция обратима, но полностью она может пройти только после длительного отдыха, - объяснил Анатолий Сахаров.
