16+
Здоровье

Как избежать инсульта и инфаркта, волгоградцам рассказали специалисты Роспотребнадзора

Как избежать инсульта и инфаркта, волгоградцам рассказали специалисты Роспотребнадзора
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

80% смертей от болезней сердечно-сосудистой системы можно избежать, устранив главные факторы их появления.

Восемьдесят процентов смертельных случаев инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно избежать, устранив основные факторы риска заболеваний сердца, считают специалисты Роспотребнадзора по Волгоградской области. При этом отмечается, что болезни сердца и сосудов на сегодняшний день как по России, так и на территории Волгоградской области. занимают лидирующее место.

​- В структуре смертности населения региона болезни сердечно-сосудистой системы занимают первое место с удельным весом более 52%, - уточняют специалисты РПН. - Также они являются главной причиной смерти и среди трудоспособного населения, составляя 35% от всех зарегистрированных случаев.

Чтобы сердечная мышца прослужила долго и без проблем, необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

1. Отказаться от курения и чрезмерного потребления алкоголя.

2. Регулярно заниматься физкультурой.​ Полезны такие виды физической активности, как ходьба, плавание, бег, катание на лыжах.

3. Правильно питаться: отказаться от фастфуда; не переедать, включить в свой рацион полезные продукты; следить за употреблением сахара.

4. · Поддерживать оптимальную массу тела.

5. Соблюдать режим сна.

6. Следить за артериальным давлением.

7. Контролировать уровень холестерина и сахара в крови.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

00:30, Общество

В Волгоградской области простятся с бойцом СВО Александром Лупашко

23 Июл, Общество

Волгоградцев накрыл ураган с сильным ливнем и грозами

23 Июл, Общество

В Волгограде полицейским вручили государственные награды

23 Июл, Инфраструктура

В Волгограде на 60% готова новая подстанция скорой помощи

23 Июл, Происшествия

К волгоградскому аэропорту хотел проехать водитель с поддельным номером

23 Июл, Здоровье

Волгоградцев может ожидать новый вариант короновируса

23 Июл, ЖКХ

Складировать отходы волгоградцев с 1 сентября обяжут по-новому

23 Июл, Криминал

В Волгограде гендиректор фирмы "забыл" заплатить зарплату сотрудникам

23 Июл, Общество

Фестиваль колокольного звона пройдет в Дубовке под Волгоградом

23 Июл, Общество

В Волгоградской области развивается сеть госпабликов

23 Июл, Криминал

В Волгограде водитель отправился в СИЗО за управление машиной без прав

23 Июл, Общество

Что строго запрещено 24 июля, чтобы не навлечь беду

23 Июл, Транспорт

В Волжском ограничат движение автотранспорта по некоторым улицам

23 Июл, Общество

Волгоградский невролог назвала простые правила защиты мозга от старения

23 Июл, Общество

Почти 14 тыс. тонн ранней капусты собрали с полей Волгоградской области

23 Июл, Спорт

Футбольные выходные в Волгограде: матчи «Ротора-М» и «Ротора-2»

23 Июл, Криминал

В Волгоградской области задержали мужчину, который незаконно хранил наркотики

23 Июл, Здоровье

Что делать, если в поликлинике нет врача нужной специальности, рассказали волгоградцам

23 Июл, Общество

В зону СВО из Волгоградской области направили машины и мотоциклы

23 Июл, Необычное

С участником СВО Сергеем Кемайкиным простятся под Волгоградом

Календарь