Доктор Сергей Вялов подсказал лайфхак, который поможет укрепить здоровье и убрать из организма токсины и шлаки.
Организм человека со временем накапливает токсины, которые угнетают основные функции внутренних органов. С устранением этого недуга помогает печень, отмечает в своем телеграм-канале доктор.
"Печень – не столько "фильтр", сколько "завод по утилизации отходов". В этом органе протекают химические реакции, в ходе которых ядовитые вещества превращаются в неядовитые или менее ядовитые", — говорит гепатолог.
Однако и завод по утилизации отходов периодически нуждается в чистке. Для этого подходят продукты богатые витаминами: A, D, E и K. Это: куриные яйца, шпинат и авокадо. Насыщая организм такой едой, печень и кишечник получают необходимый ресурс для очистки, полагает Вялов.
Никита Ситников
