16+
Здоровье

Гастроэнтеролог Садыков озвучил диету после отравления

Гастроэнтеролог Садыков озвучил диету после отравления
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

С такой неприятностью сталкиваются и дети, и взрослые.

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, иммунодиетолог Рустем Садыков подготовил подробный чек-лист, который поможет мягко восстановить работу организма после отравления.

Доктор советует воспользоваться им при первых же симптомах. Во-первых, необходимо восстановить водный баланс. При отравлении организм теряет много жидкости, поэтому нужно часто пить. Это может быть обычная чистая вода, минеральная вода без газов, растворы электролитов. Затем в рацион вводят легкие овощные бульоны и чаи - черный или зеленый, отвары из трав, которые помогут успокоить слизистую желудка.

После острой фазы отравления в рацион следует добавлять легкие продукты - белый рис, овсянку на воде, картофельное пюре без масла. Эти блюда легко усваиваются, защищая желудок. Далее в рацион питания следует добавить бананы и яблочное пюре. Они помогут восстановить пищеварение и улучшить самочувствие.

Нежирное рыбу и мясо в рацион питания следует вводить постепенно. Это могут быть отварные или запеченные блюда, не жаренные и без добавления острых приправ и специй. На время восстановления следует исключить из меню молоко и молочные продукты, поскольку они могут вызвать вздутие и диарею. Также не стоит налегать на свежие овощи и фрукты. Пусть они будут тушеными или вареными, предпочтение нужно отдавать кабачкам, картофелю и моркови.

Питание должно быть не частым и с небольшими порциями.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

22:58, Общество

Общественный транспорт вывез 42 тысячи зрителей с «Волгоград Арены»

22:35, Спорт
Фото: Матвей Горбунов/"Городские вести"

Матч Россия - Иран побил рекорд посещаемости «Волгоград Арены»

22:17, Спорт

2:1: Сборная России победила Иран на «Волгоград Арене»

22:14, Происшествия

Прокуратура взяла на контроль дело о гибели мужчин в Ленинском районе под Волгоградом

22:08, Спорт

Россия ведет 2:1 в товарищеском матче с Ираном на «Волгоград Арене»

21:48, Общество

Волгоградцы получили сообщения о беспилотной опасности

21:31, Транспорт

Аэропорт Волгограда ограничил прием рейсов вечером 10 октября

21:16, Общество

Минцифры опровергло слухи об отключении интернета в Волгограде

20:55, Происшествия

Уголовное дело возбуждено после хлопка в гараже под Волгоградом: двое погибли

20:44, Спорт

Сборная России забила первый гол Ирану на "Волгограде Арене"

20:37, Происшествия

Двое погибли при взрыве в частном доме в Ленинске под Волгоградом

20:28, Общество

Мощи Николая Чудотворца привезли в храм Серафима Саровского

20:11, Спорт

В Волгограде Гимном России дали начало матчу сборных России и Ирана

20:00, Общество
Фото: Матвей Горбунов/"Городские вести"

Группа «Браво» выступила перед матчем России и Ирана на «Волгоград Арене»

19:46, Общество

Объявлен состав сборной России на матч с Ираном в Волгограде

19:38, Спорт

Звезды сборной России устроили автограф-сессию для болельщиков в Волгограде

19:19, Общество

Волгоградская область заключила 8 соглашений на выставке «Золотая Осень»

19:04, Спорт

Болельщики из разных регионов приехали на «Волгоград Арену» на матч России и Ирана

18:43, Происшествия

Суд отказал в УДО волгоградскому мошеннику по фальшивым ДТП

18:22, Благоустройство

В ЦПКиО Волгограда создадут фонтан с 40-метровыми струями

Календарь