16+
Здоровье

Гастроэнтеролог Садыков назвал напитки от запоров

Гастроэнтеролог Садыков назвал напитки от запоров
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Врач дал советы по очень деликатной проблеме.

Известный гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков в своем телеграм-канале дал рекомендации по очень деликатной теме – как справиться с запорами.

Специалист отметил, что запоры могут возникать из-за неправильного питания, и в таких случаях полезно обратиться к напиткам, которые помогут ускорить процесс пищеварения. Вот несколько напитков, которые рекомендуют диетологи для борьбы с запорами.

Вода. Это первое средство при запоре. Особенно эффективна вода температурой 20-22 градуса, которая помогает нормализовать работу кишечника.

Вода с лимоном. Лимонный сок действует как натуральное слабительное, привлекая воду в ЖКТ и стимулируя опорожнение.

Вода с семенами чиа. Семена чиа, после того как они набухнут в воде, становятся гелеобразными и помогают смягчить стул благодаря высокому содержанию клетчатки.

Кофе. Кофе стимулирует пищеварительную систему и активирует естественные процессы в кишечнике, даже без содержания кофеина.

Сливовый сок. Сок из свежих слив помогает мягко опорожнить кишечник благодаря высокому содержанию сорбита.

Сок алоэ вера. Алоэ вера ускоряет перистальтику кишечника, но его следует пить с осторожностью, разводя сок с водой.

Чай с имбирем. Чай с добавлением свежего имбиря стимулирует пищеварение и способствует нормализации стула.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:48, Происшествия

Под Волгоградом грузовик "УАЗ" столкнулся с "Ладой Гранта"

12:40, Транспорт

В Волгограде на несколько дней ограничат движение фур

12:29, Общество

Сын Тины Канделаки покатался на экстремальных аттракционах в ЦПКиО Волгограда

12:19, Происшествия

Подросток на самокате сбила пешехода в Волгограде

12:12, Происшествия

В Волгограде автомобиль арестовали за 60 неоплаченных штрафов ГИБДД

11:57, Происшествия

Еще один мощный пожар вспыхнул за Волгой

11:53, Происшествия

В Волгограде запретили сайты, продававшие анонимные сим-карты

11:36, Транспорт

Как будет работать общественный транспорт Волгограда в день матча Россия — Иран

11:32, Здоровье

В РПН волгоградцев предупредили о мышиной лихорадке

11:15, Происшествия

Подросток пострадал в ДТП с маршруткой в Волгограде

11:12, Происшествия

8 раз волгоградские спасатели выезжали на места ЧП в Волгоградской области

11:00, Общество

T2 и Ассоциация «Народный фермер» объединят усилия для поддержки аграриев Волгоградской области

10:58, Общество

Назван самый популярный способ международных переводов

10:47, Спорт

Чемпионат по хоккею среди любителей стартует в Волжском

10:40, ЖКХ

Почти в 700 социальных учреждениях Волгограда затопили

10:33, Спорт

На матч 10 октября в Волгограде пустят дополнительные электрички

10:22, Происшествия

Мощный пожар за Волгой тушили 10,5 часа

10:13, Общество

Волгоградцев предупредили о неделе дождей и похолодании

09:54, Спорт

Полиция усилила охрану перед матчем Россия - Иран в Волгограде

09:34, Происшествия

Волгоградке грозит лишение прав за поддельные белорусские номера

Календарь