16+
Здоровье

Гастроэнтеролог Садыков назвал напитки от запоров

Гастроэнтеролог Садыков назвал напитки от запоров
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Врач дал советы по очень деликатной проблеме.

Известный гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков в своем телеграм-канале дал рекомендации по очень деликатной теме – как справиться с запорами.

Специалист отметил, что запоры могут возникать из-за неправильного питания, и в таких случаях полезно обратиться к напиткам, которые помогут ускорить процесс пищеварения. Вот несколько напитков, которые рекомендуют диетологи для борьбы с запорами.

Вода. Это первое средство при запоре. Особенно эффективна вода температурой 20-22 градуса, которая помогает нормализовать работу кишечника.

Вода с лимоном. Лимонный сок действует как натуральное слабительное, привлекая воду в ЖКТ и стимулируя опорожнение.

Вода с семенами чиа. Семена чиа, после того как они набухнут в воде, становятся гелеобразными и помогают смягчить стул благодаря высокому содержанию клетчатки.

Кофе. Кофе стимулирует пищеварительную систему и активирует естественные процессы в кишечнике, даже без содержания кофеина.

Сливовый сок. Сок из свежих слив помогает мягко опорожнить кишечник благодаря высокому содержанию сорбита.

Сок алоэ вера. Алоэ вера ускоряет перистальтику кишечника, но его следует пить с осторожностью, разводя сок с водой.

Чай с имбирем. Чай с добавлением свежего имбиря стимулирует пищеварение и способствует нормализации стула.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:02, Общество

В ЦГМС волгоградцев предупредили о морозах до -15º

20:37, Происшествия

В Волгограде 9-летняя девочка перевела мошенникам 100 тыс. рублей

20:12, Общество

Андрей Шинкаренко из Волгоградской области погиб в зоне СВО

19:30, Здоровье

Волгоградский врач объяснила, кто рискует получить хронические болезни

18:40, Общество

В ЦПКиО Волгограда альпаки и козочки ждут пополнения

18:24, Здоровье

На 48% выросла заболеваемость ОРВИ среди волгоградцев

18:04, Общество

Больше 100 тыс. волонтеров объединились в Волгоградской области

17:55, Общество

Волгоградцы в праздники вызывали поваров на дом

17:55, Общество

В Волгограде поделились Божественным чудом 20-летней давности

17:46, Образование

Волгоградские школьники получили сертификаты о своей первой профессии

17:36, Общество

С бойцом СВО Павлом Ткаченко простились в Волгоградской области

17:32, Общество

Волгоградцы могут похудеть на острой пище

17:30, Происшествия

Волгоградский предприниматель несвоевременно установил сплит-системы в больнице

17:18, Общество

Что строго запрещено делать 22 января, чтобы избежать неудач

17:10, Экономика

Работники волгоградских предприятий пройдут обучение

16:59, ЖКХ

Волгоградцам отменят круглогодичную оплату за отопление

16:49, Инфраструктура

На 94% готова строящаяся поликлиника на юге Волгограда

16:42, Криминал

В Волгограде участнику СВО вернули 400 тысяч за халтурные услуги

16:35, Транспорт

Что учесть при выборе автомобиля

16:22, Криминал

В Волгограде бизнесмена обвинили в гибели работника, упавшего с высоты

Календарь