16+
Здоровье

Гастроэнтеролог Садыков назвал напитки от запоров

Гастроэнтеролог Садыков назвал напитки от запоров
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Врач дал советы по очень деликатной проблеме.

Известный гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков в своем телеграм-канале дал рекомендации по очень деликатной теме – как справиться с запорами.

Специалист отметил, что запоры могут возникать из-за неправильного питания, и в таких случаях полезно обратиться к напиткам, которые помогут ускорить процесс пищеварения. Вот несколько напитков, которые рекомендуют диетологи для борьбы с запорами.

Вода. Это первое средство при запоре. Особенно эффективна вода температурой 20-22 градуса, которая помогает нормализовать работу кишечника.

Вода с лимоном. Лимонный сок действует как натуральное слабительное, привлекая воду в ЖКТ и стимулируя опорожнение.

Вода с семенами чиа. Семена чиа, после того как они набухнут в воде, становятся гелеобразными и помогают смягчить стул благодаря высокому содержанию клетчатки.

Кофе. Кофе стимулирует пищеварительную систему и активирует естественные процессы в кишечнике, даже без содержания кофеина.

Сливовый сок. Сок из свежих слив помогает мягко опорожнить кишечник благодаря высокому содержанию сорбита.

Сок алоэ вера. Алоэ вера ускоряет перистальтику кишечника, но его следует пить с осторожностью, разводя сок с водой.

Чай с имбирем. Чай с добавлением свежего имбиря стимулирует пищеварение и способствует нормализации стула.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

03:05, Происшествия

В Волгограде во время ремонтных работ нашли скелет человека

01:35, Общество

Что запрещено делать волгоградцам 1 июля, чтобы не было бед

30 Июн, Общество

Волгоградцы обсуждали досрочный капремонт домов и гибель двух детей в ДТП

30 Июн, Общество

50 тыс. детей отдохнули в летних лагерях Волгоградской области

30 Июн, Происшествия

Бастрыкину доложат о нарушении жилищных прав волгоградской сироты

30 Июн, Образование

Волжские школьники — финалисты «Большой перемены»

30 Июн, Происшествия

Бастрыкину доложат о ДТП с электросамокатом в Волгограде, где пострадал ребенок

30 Июн, Общество

Волгоградские ученые удостоены премии Олега Иншакова

30 Июн, Общество

Жительницу Камышина оштрафовали за оскорбление семьи погибшего участника СВО

30 Июн, Криминал

Под Волгоградом бывшего полицейского осудили за взятки

30 Июн, Криминал

Волгоградец лишился мотоцикла за очередные пьяные покатушки

30 Июн, Общество

1 млн рублей смогут получить специалисты среднего медперсонала по новой губернаторской программе

30 Июн, Культура

В Волгоградскую Горьковку поступили редкие книги

30 Июн, ЖКХ

В Волжском очистили около километра сетей от бытового мусора

30 Июн, Спорт

В Волгограде дали старт межрегиональным соревнованиям по пожарно-спасательному спорту

30 Июн, ЖКХ

Жителям Тракторозаводского района Волгограда вернули горячую воду

30 Июн, ЖКХ

Четыре района Волгограда останутся без света 1 июля

30 Июн, Происшествия

В Волжском водитель иномарки насмерть сбил женщину на нерегулируемом переходе

30 Июн, Общество

В Волгограде пенсионеры после 80 лет получат доплату автоматически

30 Июн, Криминал

В Волгограде задержали уличного грабителя

Календарь