16+
Здоровье

Гастроэнтеролог Садыков назвал напитки от запоров

Гастроэнтеролог Садыков назвал напитки от запоров
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Врач дал советы по очень деликатной проблеме.

Известный гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков в своем телеграм-канале дал рекомендации по очень деликатной теме – как справиться с запорами.

Специалист отметил, что запоры могут возникать из-за неправильного питания, и в таких случаях полезно обратиться к напиткам, которые помогут ускорить процесс пищеварения. Вот несколько напитков, которые рекомендуют диетологи для борьбы с запорами.

Вода. Это первое средство при запоре. Особенно эффективна вода температурой 20-22 градуса, которая помогает нормализовать работу кишечника.

Вода с лимоном. Лимонный сок действует как натуральное слабительное, привлекая воду в ЖКТ и стимулируя опорожнение.

Вода с семенами чиа. Семена чиа, после того как они набухнут в воде, становятся гелеобразными и помогают смягчить стул благодаря высокому содержанию клетчатки.

Кофе. Кофе стимулирует пищеварительную систему и активирует естественные процессы в кишечнике, даже без содержания кофеина.

Сливовый сок. Сок из свежих слив помогает мягко опорожнить кишечник благодаря высокому содержанию сорбита.

Сок алоэ вера. Алоэ вера ускоряет перистальтику кишечника, но его следует пить с осторожностью, разводя сок с водой.

Чай с имбирем. Чай с добавлением свежего имбиря стимулирует пищеварение и способствует нормализации стула.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:57, Происшествия

В Волгограде водитель судна создал пробки на Волге

20:37, Благоустройство

В Волгоградской области обновляют пешеходные зоны

20:17, ЖКХ

Отключения света ожидают три района Волгограда 17 сентября

19:55, Общество

МЧС предупреждает волгоградцев о заморозках

19:45, Общество

Волгоград оказался в числе лучших городов-миллионников для осеннего отдыха

19:16, Культура

На международном фестивале театров кукол представлен театр из Волгограда

18:40, Криминал

В Волгограде в суд направлено дело о мошенничестве директора подрядной организации

18:20, Общество

В Волгограде матч сборных России и Ирана откроет хореографическое шоу

18:00, Общество

Волгоградских автомобилистов будут строже штрафовать за отсутствие детского кресла

17:55, Криминал

В Волгограде задержали любителя наркотиков

17:46, Образование

Итоги приемной кампании подвели в ВолгГМУ

17:44, Общество

Волгоградские операторы службы «112» обработали более 1,4 млн вызовов

17:39, Общество

Жителя Волгоградской области суд обязал вернуть деньги центру соцзащиты

17:22, Бизнес

Новые возможности для бизнеса изучили предприниматели в Волгограде

17:19, Общество

Земельный участок у водоема государству вернул волгоградский суд

17:01, Культура

В труппе Волгоградского молодежного театра пополнение

16:58, ЖКХ

В конце сентября в двух районах Волгоградской области отключат газ

16:54, Общество

На 28,6% увеличился спрос на машины с РКПП в Волгограде

16:54, Общество

В Волжском семьям погибших бойцов передали их награды

16:36, Происшествия

На юге Волгограда тушат большой пожар

Календарь