16+
Здоровье

Флеболог рассказала, как избежать варикоза и тромбоза

18:54
Флеболог рассказала, как избежать варикоза и тромбоза
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Врач дала несколько полезных советов.

Врач-флеболог Елена Смирнова рассказала, что нужно делать для профилактики варикоза и тромбоза. Самое главное – не принимать горячие ванны, не находиться долго на солнце, не носить узкую одежду и давящую обувь.

Кроме того, врач советует следить за весом и вести здоровый образ жизни. Если ваша работа сидячая, вам стоит почаще менять положение ног. Делайте небольшую зарядку. Встаньте, пошагайте на месте, повращайте стопами. Не стоит забывать про лечебную физкультуру, пишет РИА «Новости».

Также можно делать упражнения лежа на спине, известные всем как «велосипед» и «ножницы».

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:11, ЖКХ

Три района Волгограда обесточат 13 декабря

20:43, Происшествия

Скелет женщины нашли на заброшке в Волгограде

20:30, Криминал

Волгоградец сломал мужчине челюсть в ходе дорожного конфликта

20:11, Происшествия

Рыбака, ушедшего под лед, ищут под Волгоградом

19:55, Общество

Волгоградская блинная вошла в топ лучших заведений Европы

19:38, Политика

В Волгограде Думский комитет рекомендовал руководителей облкомбезопасности и облкомзакупки

19:16, Общество

Снежный шторм накроет Волгоградскую область 13 декабря

18:54, Здоровье

Флеболог рассказала, как избежать варикоза и тромбоза

18:25, Происшествия

В Волгограде полицейские помогли спасти пенсионерку, потерявшую сознание

17:59, Инфраструктура

Волгоградская область реализовала задачи нацпроекта «Безопасные качественные дороги»

17:54, Общество

В Волгограде продают руки снеговика

17:43, Общество

Путин вручил Пахмутовой золотую звезду Героя Труда России

17:37, Общество

Гало восходящей Луны сняли волгоградцы

17:27, Общество

9 пожарных спецподразделений создадут в Волгоградской области

17:27, Общество

В Камышине загорелась гостиница "Опава"

17:11, Общество

В Волгограде в День Конституции школьникам вручили паспорта

17:11, Политика

Комитет облдумы рекомендовал Владимира Попкова на позицию руководителя Облспорткомитета

17:05, Общество

Что нельзя делать 13 декабря, чтобы спастись от бед

16:42, Здоровье

Нужно ли волгоградкам носить бюстгалтер, объяснили врачи

16:37, Происшествия

4 млн потерял волгоградец на интернет-бирже

Календарь