16+
Здоровье

Эксперт Берг объяснила, почему яблоки нужно есть с кожурой

1 Окт 13:56
Эксперт Берг объяснила, почему яблоки нужно есть с кожурой
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести

Так организм получит максимум пользы.

Яблоки - это не только вкусный, но и полезный продукт. Врачи подчеркивают, что они богаты флавоноидами и витамином С, обладающими антиоксидантными свойствами, которые могут предотвращать образование раковых клеток.

Яблоки также помогают снижать уровень "плохого" холестерина, укреплять сосуды, улучшать работу щитовидной железы и способствуют снижению веса. Об этом пишет "Доктор Питер", ссылаясь на исследователя - профессора Гибриэллу Берг.

Интересные выводы сделали ученые из Грацкого технического университета: максимальную пользу можно получить, съедая яблоки целиком, включая сердцевину, стебель и семечки. Исследование показало, что именно в сердцевине находятся так называемые "горячие точки" с наибольшим количеством полезных бактерий, тогда как кожура содержит меньше витаминов, чем принято думать.

Что касается семян, они содержат амигдалин, но его концентрация в одном яблоке не представляет опасности для здоровья.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:22, Происшествия

8-балльные пробки сковали весь Волгоград

17:56, Инфраструктура

Новая трасса Тюмень - Краснодар проляжет через Волгоградский регион

17:53, Общество

140 человек бесследно пропали в Волгоградской области

17:52, Общество

Волгоградцев приглашают на осенний фестиваль «Золотая тыква»

17:32, Культура

На сцене Волгоградского Молодежного театра состоялось два дебюта

17:32, Образование

60 школьных групп уже поучаствовали в волгоградском проекте «Поколение путешественников»

17:28, Криминал

Двух волгоградцев суд оставил в тюрьме за наркотики

17:10, ЖКХ

500 соцучреждений Волгограда обеспечены теплом

17:10, Общество

Волгоградцам перечислили 10 цифровых суеверий

17:05, Общество

Волгоградцам рассказали, как получить профессиональный вычет налога

16:49, Транспорт

1,3 млн пассажиров обслужил аэропорт Волгограда

16:42, Общество

Волгоградского чиновника наказали рублем за нарушение закона

16:39, Происшествия

В Камышине председатель ТСЖ подарила мошенникам 1 млн рублей

16:38, Общество

В Волгоградской области предприятие заплатит за поврежденное авто, провалившееся на дороге

16:29, Общество

На 8 человек стал богаче район в Волгоградской области

16:20, Криминал

Двое волгоградцев поспорили, кто больше выпьет, а затем один убил другого

16:19, Общество

Сквер промышленных династий появился в ЦПКиО Волгограда

16:06, Инфраструктура

Под Волгоградом началась консервация фонтанов на зиму

16:02, Общество

Волгоградец накопил 690 тысяч рублей долга по алиментам

15:56, Здоровье

Смертельно опасный вирус подкосил 386 волгоградцев

Календарь