16+
Здоровье

Достаточно ли для здоровья сезонных фруктов и овощей, рассказали волгоградские кардиологи

Достаточно ли для здоровья сезонных фруктов и овощей, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Специалисты уточнили, когда нужно употреблять таблетированные витамины.

Лето – время свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами. Достаточен ли этот природный источник для поддержания здоровья сердца, уточнили врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

Сезонные плоды содержат витамины A, C, E и группы B, необходимые для поддержания сердечной мышцы и сосудов в хорошем состоянии. Они богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с окислительным стрессом и укрепляют иммунитет. Стоит ли добавить в сезон, богатый овощами и фруктами, таблетированные витамины? Иногда - да, уточняют специалисты.

Делать это нужно в случаях:

1. Если ваш рацион беден свежими фруктами и овощами.

2. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний или других хронических состояний, повышающих потребность в витаминах.

3. Если вы активно занимаетесь спортом.

4. Если вы находитесь в преклонном возрасте, так как усвоение витаминов из пищи может ухудшаться.


Перед началом приема любых витаминных добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, напоминают специалисты.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

08:33, Общество

В Волгограде начинает работу третий день молфеста #ТриЧетыре

08:04, Общество

В Волгограде простились с почетной жительницей Верой Вольф

03:50, Общество

Что нельзя делать 6 сентября, в день Евтихия Тихого

02:35, Общество

Волгоградцев ждет прохлада 6 сентября

01:00, Происшествия

Под Волгоградом сгорели гараж с машиной

5 Сен, Общество

В Волгограде отгремел первый соревновательный день молодежного фестиваля #ТриЧетыре

5 Сен, Общество

В Волгограде уже неделю ищут Александра Курносова

5 Сен, Общество

Волгоградцев ожидает магнитная буря 6 сентября

5 Сен, Общество

Волгоградская область принимает финал военно-патриотической игры «Зарница 2.0»

5 Сен, Общество

В Волгоградской области продолжает сохранятся высокая пожароопасность

5 Сен, Общество

В Волгограде состоялся финальный футбольный матч команд высших учебных заведений

5 Сен, Общество

Волгоградцам рассказали, как изменить способ получения соцуслуг

5 Сен, Общество

Губернатор Андрей Бочаров определил вектор работ в ключевых сферах

5 Сен, Происшествия

За сутки в Волгоградской области задержали 15 пьяных водителей

5 Сен, Общество

В Волгограде обсудили роль молодежи в развитии города и региона в рамках «Диалога на Волге»

5 Сен, Криминал

Под Волгоградом задержали мужчину, ограбившего пенсионера

5 Сен, ЖКХ

Света 6 сентября не будет в одном районе Волгограда

5 Сен, Общество

Утверждены идеи молодежи по формированию речного фасада Волгограда

5 Сен, Общество

Двум погибшим воинам в Камышинском районе открыли памятные доски

5 Сен, Общество

Бочаров озвучил приоритеты развития социальной сферы

Календарь