16+
Здоровье

Для снижения давления полезны крестоцветные овощи

7 Сен 16:31
Для снижения давления полезны крестоцветные овощи
Фото: "Городские вести"

В меню следует чаще добавлять блюда из разных видов капусты.

Исследователи из Австралийского университета Эдит Коуэн выяснили, что овощи семейства крестоцветных - брокколи, цветная и белокочанная капуста - более эффективно помогают снижать артериальное давление, чем корнеплоды -картофель и морковь, кабачки и тыква.

Целью исследования было определить, может ли регулярное употребление крестоцветных овощей помочь людям с повышенным уровнем давления.

В эксперименте приняли участие 18 человек с систолическим давлением от 120 до 160 мм рт. ст. В первом этапе исследования, который длился три недели, участники ежедневно употребляли супы с четырьмя порциями крестоцветных овощей. Во второй части крестоцветные овощи заменили на корнеплоды и кабачковые культуры.

Результаты показали, что употребление брокколи, цветной и белокочанной капусты способствовало большему снижению систолического артериального давления по сравнению с овощами, такими как картофель, морковь и кабачок.

Почему именно крестоцветные овощи оказывают такое благоприятное воздействие на артериальное давление, пока неизвестно. Исследователи планируют провести дополнительные исследования для полного понимания этого эффекта. Об этом сообщает издание "BMC Medicine".

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

03:11, Криминал

Волгоградцу Журавелю, сжегшему Коран, грозит 20 лет за госизмену

01:56, Общество

Волгоградцев просят обменять монеты на банкноты

3 Окт, ЖКХ

В 4 районах Волгограда 4 октября не будет света

3 Окт, Здоровье

Волгоградцам стоит беречь голову от новой магнитной вспышки

3 Окт, Происшествия

В Волгограде легковушка въехала в пункт выдачи маркетплейса

3 Окт, Происшествия

Волгоградец заплатит миллион за посевы, которые съели его лошади

3 Окт, Здоровье

Травматолог Баракат рассказал о старческих травмах

3 Окт, Общество

В Волгограде перестал работать Райффайзенбанк

3 Окт, Общество

Никите Журавелю из Волгограда грозит 20 лет колонии за госизмену

3 Окт, Общество

Волгоградцам спела тиктокерша Анна Енина

3 Окт, Общество

Сталинградские тополя высадят в сквере Ставрополя

3 Окт, Общество

11 тысяч волгоградцев учатся гражданской обороне

3 Окт, Общество

Сотрудники УФСБ посетили школу им. А. Кораблева в Волгоградской области

3 Окт, Общество

В Волгограде открыли "Динамо-Арену"

3 Окт, Здоровье

Как распознать инсульт, объяснили волгоградцам

3 Окт, Общество

Волгоградцам рассказали, какой будет погода до конца октября

3 Окт, Общество

Волгоградцам оказали услуги на 140 млрд рублей

3 Окт, Спорт

В «Роторе» травмировались сразу три вратаря

3 Окт, Образование

Волгоградских педагогов поздравили с Днем учителя

3 Окт, Здоровье

Невролог Матохина рассказала о болезни Альцгеймера

Календарь